Bertoletijos - maistinių medžiagų šaltinis

Šiuolaikinio žmogaus dieta yra beveik neįmanoma įsivaizduoti be riešutų, ir tai nėra atsitiktinumas. Tas faktas, kad riešutai turi labai daug naudingų savybių, žinomas senovės Babiloną. Išmintingieji, siekiant pagerinti jų protinių sugebėjimų, veržlės, sunaudotų gaminant maistą. Pirkti šį produktą, paprastiems buvo neįmanoma. Bet išminčiai nesutiko, apie ką veržlė turi daug naudingų savybių: migdolai, graikiniai riešutai, anakardžiai, arba gal Brazilijos riešuto? Kas yra naudinga riešutų, gimtoji atogrąžų Pietų Amerikos, ir mes pasistengsime rasti šiame straipsnyje.

Į jos sudėtį, šio produkto sudėtyje yra medžiagų, būtinų žmogaus medžiagų daug: riebalų, angliavandenių, baltymų, vitaminų, ląstelienos, ir natūralių mineralų, kurie yra pateikiami į magnio, fosforo, seleno ir kitų naudingų ir gydomųjų savybių Brazilijos riešutų stebimas pakartotinai .. Riebalai, rasti jos struktūrą, sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje ir gerina organizme medžiagų apykaitą. Dėl didelio kiekio nesočiųjų riebalų kiekio Brazilijos riešutų turi žemiškas skonio, primenantys pušies riešutai. Šis produktas yra labai daug kalorijų (apie 700 kcal), todėl nepageidaujama naudoti daugiau nei 1-2 paros stuff.

Labai aktyvi riešutų yra naudojamas kosmetikoje. Graikinių riešutų aliejus yra naudojamas rūpintis švelnus odai veido ir kūno, taip pat išlaikyti puikios būklės plaukus. Brazilija riešutų aliejus, absorbuojamas per odą, apsaugo nuo drėgmės išgarinimą, užkirsti kelią išdžiūti ant odos, ir apsaugo nuo priešlaikinio senėjimo.

Brazilija riešutų, apimanti paros dozė 2 mažai dalykas yra labai svarbi žmogaus mineralinių - selenas neleidžia senėjimą organizmo, apsaugo nuo piktybinių auglių vystymąsi, taip pat normalizuoja lytinės funkcijos vyrų ir moterų. Selenas - organizmo apsauga nuo streso ir depresijos. Bet mes turime prisiminti, kad didelėmis dozėmis, selenas neigiamai veikia organizmą.

Bertoletijos - vienas turtingiausių šaltinių flavonoidų ir arginino. Argininas - svarbi amino rūgštis, kuri daugelyje šalių naudojamas kaip įrankis, siekiant padėti su širdies ir kraujagyslių ligomis. Amino rūgštis skatina kraujo krešėjimą ir imuninės apsaugines savybes.

Flavonoidai - fenolio junginių, kurie reguliuoja žmogaus kūno hormonų pusiausvyrą dalyvauja organizmo atstatymo, ir užkirsti kelią jos senėjimui. Tai dėl to, kad jos sudėtį flavonoidų kiekį, Brazilija riešutų yra puikus ir efektyvus įrankis kovojant su vėžinių auglių.

Riešutai iš Brazilijos ir naudojamas maisto ruošimui. Suteikti ypatingą pikantiškas skonis jie dedama į salotas, užkandžius, karštus patiekalus, ir, žinoma, desertai. Brazilijoje ir JAV Kalėdų atostogas tradiciškai kepama tortą, pagrindinė sudedamoji dalis yra pavadinimas bertoletijos. Kai kuriose šalyse naudoti veržles kaip užkandį, kuri yra prieskoniais su druskos ar cukraus.

Naudingi patarimai

Jei nuspręsite pirkti bertoletijos - būkite atsargūs. Labai dažnai parduotuvių lentynose galima matyti iš žalios korpuso riešutų, kurios dažnai visiškai netinkama vartoti žmonėms. Todėl, pasirenkant produktą, kratoma kiekvieną veržlę. Branduoliai neturėtų pakabinti su lukštais. Jei bertoletijos nulupti, tada pirkti kietas, trapus ir labai sunkus. Ir bet kuriuo atveju nereikia pirkti sausoje, sudžiūvę riešutai ir lengvas - tai nėra saugus jūsų sveikatai.

Stebina faktas,

Daugelis tikrųjų laikrodžių naudoti alyvos Brazilija veržlę, atsižvelgiant tai vienas iš geriausių įrankių mechanizmų tepimui. Aliejus padeda laikrodį už metus dirbti be vieno gedimo.