Avižiniai dribsniai - naudingų savybių sveikatai ir grožiui!

Visų vitaminų, mineralų ir angliavandenių daugelyje terapinių savybių rūšių turinys suteikia avižiniai, teigiamą poveikį mūsų organizmui. Šiame straipsnyje mes atidžiau pažvelgti, nei naudingo avižiniai.

Avižiniai - vienas iš geriausių šaltinių pluošto, jo cheminė sudėtis yra visi svarbūs komponentai žmogaus geležies, kalio, fosforo, magnio, chromo, mangano, fluorido, cinko, jodo, kobalto, vitaminų K, A, B1, E, B6 ir B2.

Daug baltymų ir skaidulų avižinių pagerina medžiagų apykaitos procesus organizme, jis skatina augimą ir vystymąsi raumenų audinio. Plokštelė avižiniai yra paros vertės tirpus pluoštas, ir 3/4 puodelio sauso grūdų ir visų kasdien reikalavimas ketvirtadalį.

Avižiniai yra kalcio ir fosforo dideliais kiekiais. Jos yra būtinos normaliam vystymuisi ir formavimo skeleto sistema, sustiprinti nagus, plaukus ir dantis, o geležies buvimą ji yra naudinga anemijos profilaktikai.

Jodo taip pat yra avižiniai. Jo savybės yra naudingos gerinant endokrininės sistemos veikimą.

Kaip dalis avižinių yra B grupės vitaminų, kurie yra efektyvus dėl dermatito ir kitų odos ligų prevencijos, ji padeda stabilizuoti cukraus kiekį kraujyje, išlaikyti sveiką žarnyno mikroflorą, sėkmingą kovą su stresu, geros būklės plaukus ir nagus.

Kiekvieną dieną turėtų pradėti su košės lėkštę. Žinoma, stipriausias poveikis yra iš neskaldytų grūdų, avižų, tačiau ir kitų produktų, gautų iš šios kultūros (dribsnių, sėlenų dribsniai, avižų miltų gaminiai) Švinas naudoti puikių rezultatų sistemingai naudoti.

Jei avižiniai virsti nuolatine dietos elementu grįš į normalų virškinimo sistemos, tai yra išvalytas nuo alkoholio, narkotinių, riebalų, aštrus ir kitų nesveiko maisto poveikį. Avižiniai dribsniai, naudingos savybės, kurios yra neribotos, gali net sustabdyti opaligės bei įvairių formų gastritas plėtrą.

Bet avižų produktai žymiai sumažinti cholesterolio kiekį. Taigi, jei turite puikų apetitą, kad avižiniai negali numalšinti, kalėjo avižinių košė gali net valgyti širdingas pusryčiai: kiaušinienė, dešra, duona ir sviestas. Žalos neseks, nes maža dalis avižinių valgyti anksčiau, nepasiduokite gauti cholesterolio kiekis kraujyje ir kraujagyslių sienelių.

Avižiniai, naudingų savybių, kurios glūdi sugebėjimas išskirti toksinus ir druskas įvairių sunkiųjų metalų iš organizmo, yra ypač vertinama didelių miestų gyventojams, nes miestuose dažniausiai nepalanki ekologija.

Avižiniai dribsniai padeda patinimas ir skausmas pilvo srityje. Jis stimuliuoja virškinamojo trakto, užkirsti kelią žarnyno vėžio riziką.

Avižiniai dribsniai - natūralus antidepresantas, jis padeda žmonėms, kurie yra linkę į depresiją ir stresą, taip pat prisideda prie greito užmigti.

Geri avižos, ir kraujagyslių ligos ir širdies ligų profilaktikai, be to, ji normalizuoja kraujo krešėjimą. Ir pagreitina ląstelių regeneraciją.

Avižiniai dribsniai yra labai naudinga diabetikams - kai ji naudojama cukraus kiekį kraujyje lašai, taip pat rodo pernelyg skystis.

Avižiniai dribsniai yra rekomenduojamas tiems, kurie nori išsaugoti atmintį ir protinius gebėjimus senatvėje.

Prevencijos tuberkulioze, skatinti darbo skydliaukės ir lytinių organų, palaikant normalų hormonų lygis - ji taip pat gali koše.

Naudinga savybės, jis naudojamas dietologija. Šis produktas padeda galią kontroliuoti svorį ir kontroliuoti savo apetitą. Mitybos specialistai rekomenduoja, kad tiems, kurie nori numesti svorio, porą kartų per savaitę daryti nevalgius dienas nuo avižinių. Šiomis dienomis, jums reikia valgyti 200 gramų grūdų, virta vandenyje. Nuplauti košė gali būti sultinio klubų ar arbatos.

Naudinga nei avižinių?

Avižiniai dribsniai - puikus dietos pusryčiai. Užpilai ir nuovirai patariama gerti su prasta apetitas, fizinės ir nervų išsekimo, tulžies pūslės ir kepenų, nemiga, kaip Sviedrēšanas, diuretikais ir karščiavimą. Ir su jais vartojate vaistinių vonias odos ligų, podagros, išialgija, reumatas.

Reguliariai naudojant avižinių pašalinta skausmas, skrandžio ir žarnų, grįžta į normalų žarnyno floros, gerina skydliaukės ir funkcijos kraujyje, užsitęsę jaunimo ląsteles. Jie yra labai naudinga po ligos.

Jei gimdymo metu moteris netenka daug kraujo, būtinai valgyti košę iš grūdų, ir gerti jų nuovirą, kuris padės ją atkurti kraujo netekimą ir pagerinti pieno gamybą.

Avižiniai pat elgiamasi žaizdos ir nudegimai, įskaitant saulės. Norėdami tai padaryti, jie turi būti suvynioti į marlę ir padaryti kompresą, suvilgykite jį šaltu vandeniu. Tada, taikant ją kiekvieną valandą 3 degto porcija.

Avižiniai dribsniai buvo sėkmingai naudojama net kosmetikos tikslais. Tai efektyvi plovimo, šveitimo, Kėlimo, mityba, odos, nes ji daro odą Viršutinė. ji taip pat turi teigiamą poveikį plaukams. Dėka savo plaukais ilgesnį suskaidyti, ir atkurti natūralią energiją, tampa stora, blizga, sveiki ir sklandžiai.

Dabar jūs žinote, kad sistemingo naudojimo avižiniai palankaus poveikio jūsų sveikatai. Avižiniai dribsniai - unikalus gamtos dovana, įtraukti jį į savo mitybą ir išlikti sveikiems!