Ar veiksmingas maisto papildai svorio?

Kas tarp tų, kurie turi antsvorio, nenoriu numesti svorio greitai, lengvai ir be pastangų? Daugelis tų, kurie nori tikėti stebuklingas savybes narkotikų, tokių kaip maisto papildai svorio. Turėjo pakuočių tabletes pora ir - oi La La! Paveikslas kaip paveikslėlyje! Tiesą sakant, viskas yra ne taip paprasta, ir mes turime suprasti privalumus ir trūkumus maisto papildų svorio.

Kas yra maisto papildai?

Maisto papildų dėl svorio - yra biologiškai aktyvios priedai , skirti tiesiogiai signalas iš maisto. Daugeliu atvejų jie yra vitaminų, mikroelementų, augalų ekstraktų arba farmakologiškai aktyvių medžiagų. Yra vaistai, kurie išgyveno klinikinių tyrimų, tačiau yra sertifikuoti įgyvendinti platų vartotojams. Receptų perkant maisto papildus nereikia.

Mes pažvelgti skirtingų grupių šių medžiagų jų veikimo mechanizmą:

1. Pirmoji grupė maisto papildų, apimantys, kad sumažinti apetitą veikdamas sotumo centro centrinėje nervų sistemoje. Tokie maisto papildų dėl svorio gali būti maistinių skaidulų , kad nebrinkina į skrandį ir tokiu būdu mechaniškai sukurti sotumo jausmą arba kuriuose yra įvairių prieskonių. Būtina atidžiai studijuoti vaisto sudėtį, nes tokių nesąžiningų gamintojų maisto papildų kartais pridūrė farmakologinių medžiagų, kurios slopina centrinės kilmės apetitą. Dažniausiai jis yra sibutramino, kuris turi šalutinį poveikį ir kontraindikacijas, pavyzdžiui, nėštumo, laktacijos, miego sutrikimai, dirglumas, skaičių. Jis įrodė, kad jis turi daug įrankių, dėl svorio.

Imtis tokių maisto papildus svorio turi būti tik pasitarus su gydytoju.

2. Vaistai, padidinti riebalų trupinimo procesus ląstelėse, vadinamieji "skysto kuro degikliai", ar veiksmingai maisto papildai svorio. Dažnai šie vaistai yra foskolin, kofeinas, tanino, adrenalinas, vitaminų ir mineralų. Bet, nusipirko reklamą, kurie nori numesti svorio be pastangų pradėti valgyti be apribojimų, o tai veda tik prie svorio padidėjimo. Kai kurie riebalų degikliai, pvz, L-karnitinas, dirbti tik kartu su teisinga fizinio krūvio. Kitais atvejais tai tiesiog brangūs "Manekeno".

3. Trečioji grupė apima medžiagas, kurios trukdo riebalų absorbcijos. Veikimo mechanizmas svyravo:

- bind lipidai iš maisto virškinimo trakte nevirškinamą organizmui kompleksų;

- padidinti vandenį išleisti iš organizmo, t.y. silpna diuretikų poveikio;

- paspartinti piliulių praėjimą per žarnyną, pažeidžiant tuo, visą absorbcijos maistinių medžiagų.

Geriausia yra geriausi maisto papildai svorio netekimas yra gana natūralūs ingredientai. Labiausiai populiarus pastaraisiais metais:

- L-karnitinas - vitamino-amino rūgštis, kuri stimuliuoja riebalų rūgščių oksidacijos, be to, ji yra sintetinamas žmogaus organizme. Be fiziologinių dozių visiškai saugūs, net kūdikiui;

- chromo pikolinatas sumažina potraukį saldumynams, normalizuoja angliavandenių apykaitą, stimuliuoja gliukozės išskirdami energiją, o ne ją nusėdimo riebalų atsargas suskirstymas;

- chitozano sumažina riebalų rūgščių absorbciją iš maisto žarnyne, normalizuoti taigi cholesterolio;

- žaliosios arbatos ekstraktas didina medžiagų apykaitą, ištvermę fizinį pajėgumą, reguliuoja gliukozės lygį;

- ekstraktai greipfrutų, ananasų, Garcinia garsinijos pagalbos pertraukos žemyn riebalai, sumažėjęs apetitas, padidėjo bazinio medžiagų apykaitos, pasižymi antioksidantas veiksmų.

Palinkėti vartojant maisto papildus, turi atitikti šias taisykles numesti svorio:

1. Atsargiai studijuoti rengimo, įgyvendinimo terminus, instrukcijas sudėtį. Reikalauti kokybės sertifikatą produkto komplektacijoje.

2. laikytis dietos. Nėra maisto papildai nepadės, jei jūs neturite apriboti save su maistu.

3. Būtina kvalifikuotai derinti suvartojamų maisto papildų su pratimais, kitaip teigiamas poveikis nebus.

Galiausiai mes galime pasakyti, kad vaistus su tikslia doze ir atskirų rekomendacijų konkrečiam asmeniui, atsižvelgiant į lytį, amžių, gretutinės ligos gali protingai priskirti tik dietologas.