Geriausi Vitaminai moterims. Vitaminai imuniteto moterims: atsiliepimai, kainos

Vitaminai yra svarbūs mūsų įprastą sveikatos būklę, išlaikyti imuninę apsaugą nuo įvairių ligų. Ir taip pat už mūsų odos, plaukų, akių grožį. Šiame straipsnyje mes pažvelgti į populiariausių farmacijos narkotikų ir sužinoti apie tai, kas geriausiai tinka jums sudėtingų vitaminų.

Kompleksas VitaFemme 2-a diena

Šis kompleksas yra pati yra visus esminius mineralų ir vitaminų. Ir be to, tai preparate yra Echinacea ekstraktas ir Sibiro ženšenio už Imunostimuliacija. Be to, šie vitaminai imuniteto moterims jo narystė yra chondroitino ir gliukozamino sulfato palaikyti sąnarių ir raiščių sveikatą, retas elektrolitų (molibdeno, mangano, vario ir pan.), Matricos svorio ir dėmesio.

Vaisto kaina - apie 510 rublių vidutiniškai.

Vitaminai kiekviena moteris vienas Dienos

Šie vitaminai moterims po 50 metų yra įvairių mineralų, be to, anti-senėjimo priemonė vadinama "Vitex ekstraktas". Jie taip pat pridėti tokius ekstraktai: raudonųjų dobilų, apsaugoti organizmą nuo toksinių cheminių medžiagų ir gryninimo kraujo; šeivamedžio uogų, kurios reguliuoja kraujospūdį ir suteikia gyvybingumo; Peru aguonos, didina libido.

Vidutinė kaina - 1350 rublių.

Vitaminai "Abėcėlė" moterims

Jos yra skirtos atkurti plaukus ir nagus struktūrą, taip pat pagerinti bendrą odos būklę. Šis vaistas tinka mergaitės amžiaus 30-40 metų, nes jis yra susijęs su vaisto vartojimo, tiksliai kiekio. Kitaip tariant, "abėcėlės" vitaminai moterims 30 metų apskaičiuojamas gauti po 1 tabletę per dieną. Po 35 metų galite gerti 3 tabletes, jis gaus daug daugiau naudos nei daugelis kitų lėšų.

Vaisto kaina - nuo 433 rublių.

Vitaminai "Vienuolika"

Kompleksas yra visų vitaminų, kad mes reikia, folio rūgšties, ir įvairių mikroelementų: magnio, kalcio, fosforo, geležies, vario ir cinko. Todėl būtina naudoti, kai į darbotvarkę planuojate pastoti. Vitaminai moterims "Vienuolika" suteiks galimybę ne nerimauti normalaus leidimo verstis folio rūgšties organizme, o ne naudoti jį toliau. Bet nėra jodo kompleksas - jis turės imtis papildomų kasdien 200 mikrogramų.

Šio fermento preparatą kaina - apie 450 rublių vidurkis.

Pabandykime išsiaiškinti, kaip išsiaiškinti, ką tiksliai mes neturime pakankamai vitaminų.

plaukai

Geriausi vitaminai moterims padeda išsaugoti plaukų grožį, taip pat atkurti savo sveikatą. Elementai, kurie yra naudingi spynos, gali išspręsti daug įvairių problemų. Tada mes žinome, ką ir kada būtini vitaminai moterims (ant jų atsakymų pateikiami žemiau esančioje straipsnyje).

vitaminas A

Vitaminas A (retinolio rūgštis arba Tretinoinas, retinilo palmitatas, beta karotinas), taip pat provitamino A, reguliuoja keratino gamybą stiprina imunitetą odos, normalizuoja riebalinių liaukų veikimą, greitina kolageno sintezę ir atkūrimo procesus, plaukų augimą ir apsaugo nuo uždegimo.

vitaminas E

Jei mes kalbame apie geriausių vitaminų moterims, būtina izoliuoti vitamino E (tokoferolio acetato, tokoferolio). Jis apsaugo plaukus ir odą nuo ultravioletinių spindulių, drėkina, apsaugo nuo oksidacijos riebalų rūgščių, kurios yra iš ląstelių membranų dalis, tokiu būdu išsaugo DNR molekulės vientisumą apsaugo nuo laisvųjų radikalų ir padeda sumažinti uždegimą ir žaizdų gijimą. Kaip rezultatas, plaukai ir galvos oda pradeda įgyti atsparumą neigiamo poveikio aplinkai. Garbanos išlaikyti savo spindesį ir natūralų blizgesį. Kritinė trūkumas šio vitamino sukelia plaukų slinkimas. Ji yra nustatyta, daugiausia įvairių augalinės kilmės produktuose.

vitaminas C

Atsižvelgiant į geriausius vitaminus moterims, žinoma, būtina pasirinkti vitamino C. Jis dalyvauja kolageno gamyboje, kovoja su laisvaisiais radikalais, kurie sutrikdyti plauko ir galvos odos vientisumą. Tai apsaugo nuo oksidantų, stiprina kraujagysles, tokiu būdu palaikant normalų kraujo tekėjimą ir mitybą. Kaip rezultatas, plaukai vis jiems reikalingą apsaugą, ilgiau išlaiko stiprumą ir geriau maitina.

Vitaminas B ₁

Būtina normaliai nervų sistemos. Su jos nebuvimas sukūrė neurasthenia, nemiga atsiranda, dažnai migrena ar galvos skausmas, mėšlungis lydi raumenų silpnumas. Taip pat sutrikdyta širdies ritmą, apetito praradimas, ir dusulys atsiranda kvapas. Bazinis dydis žmonėms reikia papildų šio vitamino. Taigi, tai yra būtina, jei didžioji dalis žmogaus mitybą sudaro rafinuotų grūdų ir miltų produktai arba virti maistą. Žmonės, kurie vartoja arbatos ir alkoholio taip pat reikia dideles dozes vitamino B _1.

Vitaminas B ₂

Tai sustiprina organizmo medžiagų apykaitą, dalyvauja angliavandenių, riebalų ir baltymų metabolizmui. Tai palengvina plaukų ląstelių, nagų ir deguonies odos absorbciją. Vienas iš labiausiai vertinga jo savybių yra laikomas gebėjimas paspartinti piridoksino konversiją į kūną į aktyvią formą. Jei turite pakankamai vitamino B _2, bent plaukų šaknų greitai zhirneyut. Tuo pačiu metu patarimai yra visiškai sausas. Verta paminėti, kad visų šiame vitamino grupių suvartojama greičiau nei kiti, todėl būtina atkreipti ypatingą dėmesį.

vitamino PP

Ji taip pat gali būti vadinamas vitamino B _3, nikotinamidas, niacinamidas, nikotino rūgštis. Jis gerina kraujotaką, o tai prisideda prie normalios mitybos plaukus. Dalyvauja ląstelių atsinaujinimo procesus. Pagerina tiekimą plaukų folikulus deguonimi. Stimuliuoja garbanos augimą, drėkina. Kaip rezultatas, plaukai auga greičiau ir gauti daug daugiau įvairių maistinių medžiagų. PP taip pat yra atsakingas už pigmentų išvaizdą plaukus. Tuo atveju, plaukų augimo trūkumo sutrinka ir jie pradeda savo ruožtu pilka. Norėdami to išvengti, jums reikia vartoti kiekvieną dieną iki 100 miligramų vitamino. Tai galima rasti alaus mielės, neskaldytų grūdų, žuvies, riešutų, jautienos ir kepenyse.

Provitaminas B ₅

Provitaminas B ₅ (D-pantenolis, pantoteno rūgšties) stimuliuoja kvadratas ir augimą galvos odos ląstelių, skatina gijimo, priešuždegiminiu poveikiu, įsiskverbia į plauko dribsniai, kur razglazhivagt jos paviršius. Atstato chemiškai ir mechaniškai pažeistų vijų vientisumą, iš esmės sumažina jų silpnumą. Kaip rezultatas, plaukai tampa pompastika ir blizgučiai, dingsta jausmas neplautas ir sunkumas.

Vitaminas B ₆

Šio vitamino trūkumas neigiamai paveikti kraujo funkciją, smegenų, veda prie patologijų kraujagyslių diatezei išvaizdą, dermatitą ir kitų odos ligų. Be to, sutrinka nervų sistemą. Jo naudojimas padės išvengti atsiradimą sausumo ir niežulys galvos.

Vitaminas B ₉

Vitamino B ₉ (vitaminas _C, folio rūgštis) aktyvuoja plaukų augimą. Tačiau jo trūkumas žmogus daro šviesiai. Žinoma, nė vienas sau nenori ją. Todėl būtina išlaikyti šio vitamino pusiausvyrą. Nemažai jo partija yra mitybos mielių, daržovių, žuvies, sūrio ir varškės.

Vitaminas B ₁₀

Jis taip pat vadinamas "vitaminu vitaminas", nes ji lydi visą laiką folio rūgšties. Pastarasis gali vykdyti savo pareigas tik su vitaminu B ₁₂ "mėgstanti" kalcio. Kalcio pats be vitamino D nėra absorbuojamas. Tokia yra grandinės!

vitamino H

Priešingu atveju, vitaminas H vadinamas "odos veiksnys." Atsižvelgiant O hypovitaminosis pirmiausia paveiktą odą atveju. Didinti tuo pačiu metu ją Prakaitavimas yra lydimas seborėjinis dermatitas, plaukų slinkimas, anemija. Šis vitaminas randamas augalų ir gyvūnų produktais.

vitamino F

Tai yra nesočiųjų riebalų rūgščių, kurios užkirsti kelią cholesterolio nusėdimą ant arterijų sienelių kompleksas, išlaikyti normalų būklę plaukams ir odai, apsaugoti nuo sąlyčio su rentgeno spindulių, taip pat paspartinti endokrininių liaukų darbą.

oda

Odos yra "veidrodis" vitaminų trūkumas, nes jiems trūksta atspindi beveik visas šias medžiagas. Išvaizda raukšlių, išsausėjimo, blyškumas odos - tai tik dėl nepakankamo kiekio maistinių medžiagų organizme padarinys. Pagalba ištaisyti padėtį geriausius vitaminus moterims.

nagai

Sveiki nagai yra sparčiai auganti ir turi vienodą spalvą. Taigi oda ant periungual lovoje - be šerpetų ir įtrūkimų, šviesiai rožinė.

Jei jūsų nagai pleiskanomis, lenkimo, nulaužti kartu arba per, išblyškęs ir blogai auga, pagelsti, tada greičiausiai turite vitamino C. trūkumas Deep šerpetų rodo nepakankamą vitamino A arba E, jei turite Numb pirštus - tada jums reikia gerti vitaminus B grupės

Vitaminai moterims: atsiliepimų

Šiandien vaistinėse mūsų šalyje yra didžiulis asortimentas įvairių vitaminų kompleksų. Apie daugelį iš jų galima rasti tinkamą, o ne taip, atsiliepimus. Kažkas pasakoja apie stebuklingą gydymą "visų blogybių". Ir kiti tiesiog patiko kukliai pagerinti sveikatą ir būklę plaukams ir odai. Dar kiti kalba apie absoliutų negaliojimą kai kurių lėšų. Tačiau planuojant vitaminų pirkimą, mes turime suprasti, kad būtina pasirinkti kompleksą atskirai, pradedant nuo jūsų kūnas yra poreikiams. Todėl iš anksto konsultuotis su gydytoju.