Ant grotelių kepta upėtakis

Forel- šį nuostabų maistą, kad yra labai vertinami dėl savo puikios skonio.

Restoranai upėtakių maistą turi teigiamą poveikį žmogaus sveikatai, Maisto gaminimas upėtakis nebus daug laiko, nes jo mėsa yra labai švelnus. Ši žuvis yra turtinga įvairių vitaminų. Dar yra tiek vyras turi riebiųjų rūgščių.

Žuvis kepsnys labai naudinga produktas, turtingas baltymais. Nurodytų kepsnys gabalas iškirpti skersine kryptimi žuvų gaišenų. Iš gerai išskrosta upėtakių gali kažkiek kepsnius.

Parengti kepsnys upėtakis, jums reikės:

4 kepsnys, svogūnai, paprika, pusė citrinos, įvairių žalumynų krūva, šaukštelis druskos, pusę cukraus šaukštas, iš juodųjų pipirų žiupsnelis.

Kepsniai turėtų būti nuplaunamos šaltu vandeniu, pašalinti perteklinį vandens vystyklų ir sulankstytas garintuvas.

Sumaišykite pipirus, druską, cukrų. Tai apskaičiuojama suma prieskonių 1 kg žuvies.

Prieskoniai reikalingus pabarstyti kepsniai iš upėtakio ant abiejų pusių. Pabarstykite ant pusės citrinos sulčių.

Nors kepsniai yra marinuotas privalo valyti ir supjaustyti plonomis puse žiedai svogūnai, padėkite jį ant žuvies, įdėti žali.

Pipirai supjaustyti puse žiedų, o taip pat įdėti žuvį.

Uždenkite ir palikite marinuoti pusvalandį. Ir gali būti ilgesnis.

Įdėti į mikrobangų krosnelėje 15 minučių 600 W (ne ilgiau nuolatinio). Svarbiausia yra ne persistengti ji su laiku ir temperatūros, tada patiekalas negali būti gautas šioje mokykloje.

Jūs taip pat galite paruošti kepsnys upėtakius į foliją.

Norėdami tai padaryti, jums reikės:

kepsnys upėtakis, juodieji pipirai, druska, žolelės, citrina, alyvuogių aliejaus.

Paimkite kepsnys upėtakis, pabarstykite pipirais ir druska. Įdėti smulkiai pjaustytų žalumynų. Ant įdėti griežinėliais citrina. Supilkite alyvuogių aliejų.

Tada mes turime atidžiai wrap žuvį į foliją. Orkaitės įdėti šimtą laipsnių. Kepkite 20-30 minučių taip. Žuvis yra pasirengusi. Dėl rafinuotas, subtilus skonis Prieš kepant, be žalios citrinos, galima pridėti vaisiai, riešutai, granatų sulčių.

Garnyrai upėtakių gali būti virti arba keptos bulvės, daržovės, ryžiai, grybai.

Jei neveikia orkaitę, galite virėjas kepsnys upėtakius į keptuvę.

Upėtakis mėsa keptas daržovių (pageidautina alyvuogių) aliejus, tada tais pačiais naftos mailius svogūnų žiedai turėtų būti, kuris bus naudojamas kaip tam žuvų garnyras. Padažas kepsnys upėtakių bus žali su alyvuogių aliejumi. Paprasta, skanu ir greitai būdas kepti savo kepsnys upėtakių. Panagrinėkime jos rengimo etapus.

Pirma kepsnys turi patrinti juodųjų pipirų ir druskos ir atidėtos ant plokštelės.

Česnakai reikalingi plauti ir supjaustyti plunksnas, balta dalys supjaustyti gabaliukais 1 cm. Svogūnai turi būti valomi ir supjaustyti plonomis žiedai. Cut plunksnas svogūnai turėtų būti sumažinti, ir petražolių lapai - pasiimti rankas.

Įdėkite keptuvę ant viryklės, pašildyti ir užpilkite nedidelį kiekį alyvuogių aliejaus, jis turi būti šildomas, bet ne nakalivat!

Vargu ar aliejus yra šildomas, įdėti į keptuvę kepsnys upėtakių ir nedelsiant pradėti judėti savo kastuvą ant keptuvės. Tai reikalinga tam, kad kepsnys nepasiliko prie lėkštę.

Pirmiausia turite mailius mūsų kepsnys iš vienos pusės, tada apversti jį ir iš karto užpilkite nedidelį kiekį citrinų sulčių.

Po trumpo laiko kepsnys turi vėl apverskite ir užpilkite dar kartą. Operacija buvo pakartotas.

Per žuvies paruošimo, būtina atversti 4-5 kartus, kiekvieną kartą su laistymo žuvų su citrinos sultimis. Paruošta kepsnys upėtakis plitimas iš keptuvės ant lėkštės ir nedelsiant supilkite į keptuvę svogūnus ir kapotų svogūnų laiškų iš bazės, visų mailius.

Supilkite paruošti žolės nedidelį dubenėlį ir užpilkite žali su alyvuogių aliejumi, tada Sezonas su druska žolelių, išspausti citrinos sulčių.

Tada galite įdėti kepsnys ant didelio salotos lapų, papuošti jį su svogūnų žiedais ir žolelių ir atsinešti prie stalo!