Sumuštiniai su tuno konservų: receptas

Tunas - labai didelis grobuoniškas žuvis, priklausanti skumbrių šeima. Dėka savo skonį, jis mylėjo žmones visame pasaulyje.

Konservuotų tunų naudojimas

Kodėl jums reikia valgyti mėsos tunų maisto? Taip, nes tai yra ne tik labai skanus, bet ir labai naudinga. Pirma, tunas yra labai daug baltymų. Dėl raudonos spalvos savo kūnu ir naudingų maistinių savybių šios žuvies yra vadinamas "jūros jautiena". Joje esantis Omega-3 ir 6 nesočiųjų riebalų rūgštys turi teigiamą poveikį smegenims, medžiagų apykaitos, širdies ir kraujagyslių sistemą. Taip pat tunų mėsa yra daug B grupės vitaminų, vitaminų A, E, D, ir mikroelementų daugybę. Kai šis produktas yra mažai kalorijų (144 kcal 100 gramų).

tunas mėsa niekada paveikė parazitų, tai kodėl ji yra pageidautina, o mėgstamiausia ingredientas Japonijos tradicinių sušių.

Pagrindinis privalumas yra tai, kad tinkamas gydymas konservuotų tunų nepraranda savo naudingų savybių. Šio produkto naudojimas maisto pagerinti savo sveikatą, o ne sugadinti formą.

Kaip pasirinkti kokybišką produktą?

Norėdami sumuštiniai konservuoti tunai buvo ne tik skanus, bet ir naudingas, turėtų pasirinkti konservuotų teisingai. Pirma, bankas tunas neturi būti deformuoti arba patinusios. Antra, būtina teikti pirmenybę konservų su ingredientų minimumo. Idealiu atveju, konservuoti tunai turėtų būti tik jūros gėrybės, druskos ir prieskonių.

Geriausios iš visko, jei tunas yra konservuotos sūrymu. Augalinis aliejus yra įtraukta gamintojų, ne visada yra geros kokybės ir kaloringumą nebebus tokios dietos. Be to, nereikia pirkti daugiau nei prieš bus pakratoma stiklainį ir įvertinti, kas yra tunų mėsa santykis užpildyti tas skardines.

Kas vyksta tunus?

Kas gali būti įtraukta į sumuštiniai tuno konservų, kad paragavo ypač gerai? Šio žuvų mėsa gražiai kartu su šviežiomis daržovėmis, virti kiaušiniai, pupelės, ryžiai. Taip pat tunas puikiai su žalumynais, garstyčių. Tiesą sakant, jo pasiūlymas kūnas eina gerai su daugelyje maisto produktų. Tunas yra dažnai į picos ingredientas ir parmezano skonio nuostabus skonio papildo jūros gėrybių. Nebijokite eksperimentuoti!

Nustatymai sumuštiniai su tunu

Atrodytų, paprasčiausias variantas - tiesiog valgyti konservuotų tunų ir duonos, bet tai puikus produktas, galite kreiptis į stalo skanus variantų įvairovė. Kaip virėjas sumuštiniai su tunu? Receptas paprastas: tuno konservų dubenėlį su šakute iki smulkinto sumaišytos valstybės. Konservuoti Užpildykite ji visada atmetami. Tada koše tunas masė atitenka keletą šaukštus majonezo ar kitą padažą ir smulkiai pjaustytų svogūnų. Druskos ir prieskonių įdėti pagal skonį. Gautas užpildymo gerai sumaišoma, po kurio jis yra įmanoma, kad tepinėlis ant duonos. Tai paprasčiausias versija ruošimui.

Panašiu įdaru gali būti pridėta prie bet kokių produktų, kurie turi savo skonį. Pavyzdžiui, galite paruošti sumuštinius su tunu ir kiaušiniais. Dėl šios 4 virti kiaušiniai trinamas ant tarka, sumaišyti su koše tunų (1) indo ir nedideliu kiekiu majonezo ar kitos padažas. Jūs galite pridėti į mišinį truputį garstyčių ir kelis lašus citrinos sulčių spaustų.

Švelnus tunas skonis puikiai atkartoja šviežių agurkų kvapą. Išbandykite šį derinys! Sumuštiniai su tunu ir agurkų puikiai stimuliuoja apetitą ir yra neįtikėtinai skanu. Daržovės paprastai pridėta ant atskirų vienetų.

Karšta sumuštiniai su tunu

Taip receptas tinka net ir šaliai. Jums reikės:

• Bankas tuno konservų.
• Alyvuogių aliejus - 2 šaukštelis ..
• Saulėje džiovinti pomidorai aliejuje - 100 g
• Tarkuoto sūrio - 100g
• Garstyčių.
• Žalieji - arugula arba salotos.
• Sviestas.
• Bandelės.
• Druska, prieskoniai - pagal skonį.

Taigi, pomidorai turi būti smulkiai supjaustykite, sumaišykite su koše tunų mėsa, druska ir pipirais ir pridėkite alyvuogių aliejaus. Bandelės supjaustyti išilgai, kaip mėsainių ir sutepti garstyčių. Tada dedama į žali, o ant jo - tunų žvejybos mišinys su pomidorais. Ant tai apibarstyti tarkuotu sūriu, bandelė ir tarnavo kepti ant abiejų pusių svieste. Prieš patiekdami šiuos sumuštinius su tuno konservų galima sumažinti per pusę.

Taip receptas tinka virimo pusryčiai elektrobuterbrodnitse. ingredientai:

• Tunas - 1 bankas.
• Kietas sūris - 200 g
• Kaparėliai, alyvuogės arba alyvuogių - nedidelis kiekis.
• Duona.
• Sviestas.

Tai labai patogu ruošti maistą , kad sumuštiniai įdaru kelias dienas ir laikyti jį šaldytuve. Ryte beveik nereikia virti. Taigi, sumaišykite tarkuotas, koše tunų ir kaparėliais, smulkiai pjaustytų (arba alyvuogių). Ant duonos gabaliuką tepinėlis šiek tiek sviesto ir skleisti įdaro, tada uždaryti antrą duonos riekę ir siunčia šį "statyti" į skrudintuvą. Po kelių minučių pusryčiai yra pasirengusi! Kepti sumuštiniai gali būti karpomas į gabalėlius a la carte arba failą į savo pradinę formą. Ši pusryčiai puikiai tinka ryte kavos ar arbatos.

Jei turite mikrobangų krosnelę ir skrudintuvas, galite paruošti skanų karštą sumuštinius. Norėdami pradėti su gabalėliai duonos skrudintuvas yra išdžiovinamas iki trapumą. Kiekvieno skrudinta duona nustatyta įdaru tunų virti ant mėgstamą receptą, patiekiamas ant sūrio gabaliuką ir pašildytas mikrobangų krosnelė. Ant Prieš patiekdami, galite papuošti sumuštinį žiedus pomidorų.

Kaip pasirinkti duoną šių sumuštinių?

Pasirinktos duona - pagrindas jūsų kulinarinių šedevrų - būti visų pirma dėl to, tais tikslais, dėl kurių maistas ruošiamas. Pavyzdžiui, jeigu tuno konservų sumuštiniai ruošiami vakarėlį ir norite nustebinti savo svečius su paprastų, bet skanių užkandžių, jūs turite priimti geriausius ir labiausiai kvapnus bandelės sumuštinių. Galbūt tai prasminga užpildyti tartlets alsuoja tunas, pagardinta su daržovėmis. Jei sumuštiniai ruošiami įprasta kasdien suvartojamo maisto kiekį, būtina sutelkti dėmesį į naudingų savybių duonos gaminių. Geriau, jei jis bus duonos iš kvietinių miltų, sėlenų, riešutų ir kitų naudingų priedų.