Sultingas jautienos dieta: receptas, ypač verdant ir atsiliepimai

Dieta patiekalai taip pat gali būti skanus ir įdomus, o ne tik naudinga. Ir tai tiksliai žinau žmones, kurie yra susipažinę su tinkama mityba. суфле из говядины диетическое, рецепт которого представлен в нашей статье. Paimkite, pavyzdžiui, būtų maisto jautienos souffle receptas pateikiama šiame straipsnyje. Šis patiekalas gali būti užtikrintai vadinamas rafinuotas, ruošiant jį su mažai arba jokio riebalų, ir tampa toks minkštas, kad ji gali būti taikoma net vaikams. Šiame straipsnyje pateikiami ir kiti receptai dietos maistas, bent skanus ir sveikas.

Dietiniai virti jautienos

Pagal receptūrą parodyta žemiau, galite virėjas labai sultingas, švelnus, virtos jautienos, kuris išlaiko didžiąją dalį maistinių medžiagų, esančių mėsoje. Mėsa tilptų bet kokio gyvūnų skerdenos dalį, bet su minimaliu kiekiu riebalų. говядина диетическая. Tik tokiu būdu bus tikrai jautienos dieta.

Paruošimo receptas yra taip:

1. Jautienos trinamas su druska, pipirais ir plitimo į maišą kepimui (nėra įprasta polietilenas, ir specialiai skirtas aukštos temperatūros). Į mėsos pridėti stambiai pjaustytų gabaliukų morkų, svogūnų ir porą česnako skiltelės. Po šio paketo atsargiai rišti.
2. Kitas paketas kepimo būtina su sriegiu susieta su rankena platų keptuvę, iš anksto užpildyti jį su vandeniu. Kaip rezultatas, mėsa turėtų būti vandenyje, bet ne liesti dugną ir šonus lėkštę.
3. Mėsa virti virš mažos ugnies apie tris valandas. Jei reikia, įpilkite karšto vandens. Pasirodo, labai sultingas ir minkštas, nes sultys, kuris paprastai patenka į sultinį lieka pakuotės viduje, o mėsa jie impregnuoti.

suflė Jautienos

Oro suflė yra puikus pasirinkimas kūdikių maistą. Pasiruošimas iš bet jautienos, bet słodszego gaunamas iš liesos veršienos. Recepte nurodyta ingredientų paruošimo vieną porciją jautienos suflė (maisto).

Receptas yra toks:

1. Liesos jautienos supjaustyti mažais gabaliukais, patenka į šaltą vandenį ir išsiuntė į mažą gaisro virinama 50 minučių.
2. Mėsa yra žemės į maišytuvą su nedideliu kiekiu sultinio tyrės.
3. Iki kapotos jautienos pridėta kiaušinių trynių, 20 g sviesto, šaukštelis grietinės ir 1/3 šaukštelio druskos. Gerai sumaišyti.
4. Orkaitė kaitinama iki 180 laipsnių.
5. Atskirame dubenyje maišytuvas plakta baltymų putos kietosios būsenos.
6. Su ašmenys baltymų masę švelniai malta įsikiša.
7. Kepimo indą riebalais su sviestu, po kurio jis išdėstė įdarą.
8. Kepta SOUFFLE 45 minučių.

Jautienos troškinti grietinėlės padaže

Kepimo jautienos šį receptą keptuvėje su storu dugnu lankas šiek tiek numalšino, tada mėsa (0,5 kg), supjaustyti mažais gabaliukais. Paragauti pridėti druskos ir pipirų. Kepta jautienos aukštos ugnies 2-3 minutes, tada užgęsta su vandeniu ir užpilkite ant silpnos ugnies 1,5 valandos.

Po kelių minučių iki pabaigos virimo ruošiant grietinėlės padažas (200 ml), vandens (50 ml), ir arbatos šaukštus miltų. Užbaigtas mėsa virti supilkite padažą, uždenkite dangčiu ir toliau troškinkite dar 15 minučių.

Jautienos dieta, receptas, kuris yra pateikiamas aukščiau, visiškoje harmonijoje su bulvių koše, ryžiais ir įvairių grūdų skonio. Patiekalas tinka vaikams ir suaugusiems lentelėje.

Receptai dietiniai kotletai jautienos

Sultingas ir skanus mėsainiai su minimaliu kiekiu riebalų gaminamas, kai virimo juos į šį receptą orkaitėje. Su bulvėmis to jautienos, produktas buvo minkšta ir manų kruopos leidžia jiems palaikyti formą, o ne subyrės. Rezultatas yra beveik tobula jautienos mėsainiai (dietos).

Paruošimo receptas yra taip:

1. Liesos jautienos (1 kg) svogūnų ir česnakų (2 segmentai) yra susmulkinti mėsmale.
2. Į jautienos pridėti tarkuotų ant plono ir tarkuotų bulvių (300 g), kiaušinis, ¼ puodelio grietinėlės ir šaukštas manų kruopos.
3. Bent jau maltos jautienos pridėti druskos, pipirų ir petražolių arba krapų.
4. Smulkinta gerai sumaišytos ir atsimuša tiesiai į 2-3 minutes dubenį. Po to, būtina palikti jį 10-15 minučių.
5. Tada orkaitė įkaista iki 220 laipsnių. Kepimo indą ar keptuvę turėtų nustatyti folija ir tada pabarstyti iš daržovių aliejaus purkštuvu.
6. Smulkintos mėsos pyragai yra suformuota, yra išdėstytos formą ir išsiuntė į orkaitę 25 minučių. Jei norite į viršų jie gavo tą patį rožinis, kaip nurodyta toliau, už 3 minučių, kol ji yra pasirengusi, jums reikia įjungti ventiliatorius (didelio oro srauto).

Jautienos orkaitėje: dieta receptus sveikus patiekalus

Sultingas, švelnus ir kvapnus, daugiausia dėl česnako, jautiena yra idealus paros raciono. Kepdami mėsą į foliją išsiskiria sulčių daug, o ne virimo pabaigos, galite supilkite jautienos, kad ji įsigijo rausvas pluta. Mėsa gali būti tiekiamas į lentelę kaip atskirą patiekalą, arba naudoti už sumuštinių preparato.

1. Kepimo jautienos pirmą gabalas ašmenų reikia recepto svėrimo 1,2-1,5 kg. Ji turi būti skalaujamas po tekančiu vandeniu ir paglostyti sausas su popieriniu rankšluosčiu. Tada mėsa yra būtina padaryti giliai "kišenės" ir padėkite juos ant puse skilteles česnako. Tiesiog reikia 5-8 skilteles česnako. Tada mėsa trinamas su druska, pipirais ir augalinio aliejaus sutepti su citrinos sultimis (½ citrinos). Dabar jautiena obvorachivayut polietileno plėvele ir išsiųstas į šaldytuvą 2 val. Po nurodyto laiko poslinkis mėsos folijos plėvele ir išsiuntė į orkaitę 2 valandas esant 230 laipsnių temperatūrai.
2. Antrasis receptas jautienos maisto kepimo orkaitėje arba maži porcijomis iškarpomis. Mėsos iki virimo yra būtina patrinti druskos, pipirų ir česnakų mišinį suspaudus per spaudos. Gabalai tada klojama ant folijos sandariai vienas su kitu, suvynioti ir išsiųsti orkaitėje 1 valandą ir 40 minučių 200 laipsnių.

Dietiniai jautiena pagardinta su bulvėmis

Šio dietos maisto produktų, kurie yra parengtas kartu su garnyras privalumas. Prieš verdant jautiena yra gerai įtrinti prieskoniais ir garstyčiomis, yra griežtai laikantis dietos negali būti naudojamas. Rezultatas bus tikras jautienos dieta.

Receptas siūlo tokią rengimo žingsnis po žingsnio:

1. Didelė dalis (ne mažiau kaip 1 kg), jautienos nuplauti po šaltu tekančiu vandeniu ir įtrinti su druska, pipirais ir smulkiai pjaustytų česnakų, garstyčių ir sutepti prancūziškai.
2. Padaryti mėsos giliai "kišenės" ir taukus iš jų juostų morkų.
3. 2-3 svogūnai perpjauti į dvi žiedais. Pusė svogūno plitimas dėl karščiui atsparaus dugno keptuvėje, įdėti jį ant jautienos gabalas, ir pabarstyti likusias svogūnų žiedai. Tai daroma todėl, kad mėsa yra niekada sudegino, arba iš viršaus arba iš apačios. Dėl karščiui atsparaus nustatytos formos krašto nuluptos bulvės (ne sumažinti).
4. Visos padengtas dangčiu ir yra siunčiamas į orkaitę kepti 40 minučių 200 laipsnių (kol atskirtas virimo mėsos sulčių), po to dar 1,5 valandos 150 laipsnių.

Dietiniai jautienos mėsainiai ant Dyukanu

Kiekvienas, kuris nori numesti svorio, turėtų rimtai pažvelgti į šią receptas kukuliai Ducane dietos. Jie yra pasirengę dviviečiame katilo apie 40 minučių.

Parengimo mitybos seka kotletai jautienos :

1. Pirmame jautiena (0,5 kg), pridėti smulkiai pjaustytų svogūnų ir kiaušinių 1.
2. Druskos ir pipirų pagal skonį maltos. Jei norite, galite pridėti šviežių arba džiovintų žolelių.
3. Forma PATTIES ir įdėti juos į garlaivis.
4. Nustatykite norimą režimą. Laikas Maistas pyragai iš garlaivis yra 40 minučių.

Jei reikia, galite naudoti vietoj dvigubo katilo ar puode multivarku su tinkleliu garuose.

Jautienos multivarka: dieta receptai

Jei negavau virėjas sultingas mėsos - pirkti multivarku. Su šia technika galite virėjas puikus dietos patiekalų jautienos. Receptai jų rengimo pateikta žemiau.

1. Pirmasis receptas apima kepimo jautiena su garnyru. Norėdami pradėti iš augalinio aliejaus kepti svogūnų ir morkų šaukštas, susmulkinti. Tada pridėti mėsos supjaustyti į gabalus ir kepti dar 10 minučių. Po Multivarki turi pakeisti režimą į programą "Bake" iki "Gesinimo". Jautienos ir daržovių pridėtinės druskos, pipirų, karšto vandens (2 šaukštai.), 50 ml grietinėlės. Mėsos virimo laikas yra nustatytas į 50 minučių. Iki mėsa virti ant dvigubo katilo komplektą su bulvių skiltelėmis (iš anksto druskos ir pipirų) dubenį.
2. Antrame recepte gali būti virti jautienos blauzdą. Norėdami tai padaryti, mėsa trinamas su druska, pipirais ir prieskoniais prieskoniais pagal skonį. Tada kulšimi skrudintos į dubenį ant režimu "Kepimo" apie pusvalandį. Po to, mėsa yra pripildytas vandens ir išnyksta apie 3 valandų programoje "Gesinimo". Jei jaunas jautienos, kepimo laikas gali būti sutrumpintas.

Jautienos dietos receptas, kuris yra susijęs su preparato Multivarki naudojimą visada paaiškėja, labai sultingas. Pasibaigus mėsos prašymu, galite įdėti jokių daržovių, ne tik svogūnų ir morkų.