Salotos su avokadų - skanus, naudingo, originalus

Avokadų - nuostabi vaisiai, gimtoji į Meksiką, Centrinę Ameriką. Jau seniai nustatyta, kad nedidelis gabalėlis jos į dienos meniu yra puikus vėžio profilaktikai, pagerina atmintį, padeda susikaupti. Salotos su avokadu rekomenduojama anemijos, skydliaukės ligų prevencijai.

Kadangi praktiškai nėra cukraus, vaisių naudinga diabetikams. Trūksta cholesterolio leidžia ją naudoti maisto žmonėms, kurie laikosi dietos, kenčiantiems nuo širdies ir kraujagyslių ligų. Tai naudinga tiems, kurie turi problemų su skrandžiu ar žarnyne.

Indai pagaminti iš šių vaisių skonis kaip daržovių, ne tik naudinga. Avokadų suteikia bet kokius produktus egzotišką skonį, todėl juos paragauti unikalus.

Pristigo Amerikos Svečių per postus. Ji buvo tuo metu avokado salotos visiškai aprūpina organizmą su svarbu mikro ir makro-elementų, vitaminų, natrio chlorido, vario, fosforo, kalcio.

Receptai Bezmięsny salotos su avokadais gausa. Čia yra pats paprasčiausias iš jų. Nulupti, supjaustyti vaisius sumaišykite su susmulkinta arba tarkuotų ant šiurkščiavilnių tarka agurkų. Pridėti svogūnai, prieskoniai, jei pageidaujama - pipirų. Sezonas su alyvuogių aliejumi. Kad salotos grietinė, galite pabarstyti jį su citrinos sultimis.

Be to, rengiant Bezmięsny salotos su avokadu ir kitų daržovių ar vaisių: pomidorai, kopūstai, kivi, obuolių, citrinų, net.

Diversifikuoti Dienos meniu stebėtinai skanus, bet labai paprastas salotos su avokadu. Pirma, ji yra rekomenduojama degalų. Dėl savo poreikio

• pusė alyvuogių arba bet kurios kitos augalinio aliejaus puodelio,
• keli šaukštai (pagal skonį), vyno (galima balzaminio) actas
• medaus šaukštas,
• druska,
• cukraus,
• paprikos pagal skonį.

Visi ingredientai yra sumaišyti su maišytuvu arba rankomis. Baigė užpildas įdėti į šaldytuvą.

Salotos reikalauja plonais griežinėliais avokadas, nulupti, supjaustyti griežinėliais supjaustyto oranžinė, raudona, pjaustytų plonomis svogūnų žiedai. Jei norite, galite pridėti Skrudinti migdolai, daužė į dulkes ir salotos. Jų įvairovė taip pat gali pasirinkti savo skonį. Visi komponentai yra mišrūs, o prieš patiekiant užpilkite padažu.

Galite virėjas sudėtingesnis Bezmięsny salotos su avokadu. Nes reikės jūros kokteilis, nusipirkau parduotuvėje arba kreipiasi į savo skonį, taip pat kaip iš porų koteliu ketvirtį, vyšniniais pomidorais skirtingų spalvų.

Virti gėrybių maišyti su kitais komponentais, pagirdyti užpilas pagaminti iš sojos padažas, alyvuogių aliejaus (lygiomis dalimis). Salotos galite įdėti druskos ir pipirų pagal skonį balta arba citrinos pipirų.

Ne mažiau skanus sluoksnis pyragas salotos su avokadu ir vištienos krūtinėlė. Pirmasis sluoksnis bus salotos. Jie gali pasirinkti pagal skonį, sutelkiant dėmesį į jų pageidavimus. Ant dugno dedama kepti, pjaustytų gabaliukų vištienos krūtinėlė, papildyta su griežinėliais avokadas, apibarstyti su citrina, tada alyvuogės be kauliukų, supjaustyti griežinėliais. Ant torto apibarstyti tarkuotu sūriu arba sūrus sūris. Už padažas gali imtis alyvuogių aliejaus, saulėgrąžų aliejaus, bet koks kitas augalinis aliejus, jogurtas.

Pusryčiams galite greitai virėjas skanus ir sveikas salotas su avokadu Baton. Dėl šios kepalas yra sumažinti per pusę išilgai, bet ne iki galo. Nuo vieno pusė trupiniai yra pašalinamas, iš kitos sutepti padažas kraštai. Gautas puodelio yra pripildyta avokado vištienos (kiaušiniai, agurkai, sūris) mišinio. Trumpai tariant, bet salotos su avokadu. Girdomi užpilas, padengtas su dangčiu pusių visai kepalas. Prieš patiekdami, supjaustyti kepalą į gabalus. Gauti namų pyragėliai įdaryti su savo mėgstamą salotos.

Avokadai yra puikus rungtynės su įvairių produktų, todėl bet savininkas pagal galią kurti savo, skirtingai nuo visų kitų, receptą.