Prarasti, gyventi laimingai: minimalizmo naudą

Kodėl mes atsikratyti pertekliaus ir nustoti būti vergai vartojimo? Tai taip nuostabu - gyventi be, priklausomai nuo dalykų! Mes visi matome šiandienos realijų pasekmes. Vartojimas tapo antrąja gamta mums. Kelionė kai sutaupytus pinigus arba šiek tiek perteklius, mes iš karto galvoti apie tai, kur juos išleisti. Built mergaitės ir jaunuoliai yra pilna drabužių. Net mano močiutė - ir jie rinkti indai, stalo įrankiai ir lino. Siekdama pirkti daugiau, žmonės pamiršti kažką svarbaus. Jie galiausiai nustoja reaguoti į įvykius, kurie vyksta aplink juos.

Kas atsitinka, kai žmogus nusprendžia sumažinti priklausomybę?

Keista, bet kai asmuo pradeda apmąstyti mišinį, priklausomai nuo dalykų iki minimumo, tai yra, kad jūs turite padaryti tam tikras aukas. Iš kasdienių objektų, kurie palengvina mūsų gyvenimą atmetimas, iš karto asocijuojasi protestą. Tai neteisingas požiūris. Nuo minimalizmas būti geras, jei mes manome, kad teigiama linkme. Pagalvokite apie tai, kaip galite pagerinti savo gyvenimą, darant tai tik nedidelė kaita.

Jūs atrasite naują gyvenimą

Pažvelkite į tai iš kito kampo. Sumažinimas priklausomai nuo dalykų iki minimumo atrišti klasių, kad jūs tikrai yra įdomus rankas. Jei visas savo veiksmus ir įpročius bus įtraukti į bendrą vardiklį pagal savo vertybes, gyvenimo atsiskleis iki 180 laipsnių. Nereikia, jei smarkus perspektyva ilgai ir laimingai gyvena baiminasi radikalių žingsnių. Galų gale, į žodį "priklausomybės" turi neigiamą konotaciją slypi.

Net maži žingsniai sukelti didelių pokyčių

Kur pradėti atsikratyti, jei kiekvienas dalykas, kuris įžengė į savo kasdieniame gyvenime, tapo įpročiu? Tada prisimenu, kaip jums pradėti savo dieną. Jei mūsų protėviai turėjo pusryčiams šviežią užsiima skaito ryte paspauskite, mes turime puodelis kavos būtinai atidaryti socialinių tinklų puslapį. Tai nėra vienas iš gėdos, tiesiog internetas - tai paprastas ir prieinamas, pramoginė veikla šiuolaikinio žmogaus. Dabar paklauskite savęs, kodėl jūs darote kiekvieną rytą, kad galėtumėte peržiūrėti naujus pranešimus. Ar tikrai norite jį arba tiesiog pripratę išleisti šiai konkrečiai dalį savo laiko?

Jei įprotis yra apklausti

Kai pradėsite abejoti savo instinktyvus įpročius pagal juos nedelsiant "Totter sėdynės." Taigi mes sužinojome apie pirmą žingsnį kelyje į išpirkimo. Kitą kartą, kai jūs atsisakyti patikrinti gaunamus laiškus internete, jums bus sutaupyti laiko meditacijai, skaitant knygą arba 20 minučių pėsčiomis. Kai kurie iš šių sprendimų greitai atnešti pokyčius savo gyvenime. Ir čia laukia vienas didelis apreiškimo: it turns out, pakeitimai nereikalauja aukų. Tai reikia tik racionalų požiūrį. Tiesiog kritiškai vertinti, kaip jūs praleisti savo laisvalaikį, ir šiek tiek atspindi.

miltai

Kitas radikalus pokytis gyvenime gali būti grindžiamas viena iš pagrindinių instinktų - maistą. Ar kada nors pagalvojote apie maistu tipų vartoji? Kas gamina tai, kas slypi priešais jus ant plokštelės? Galbūt jūsų vakarienė turite didele gamintojo arba tinklo lankytinos restoranų? Atrodo atėjo laikas remti privatų ūkininką arba nedidelį šeimos verslą, kuris apima į parduotuvę už kampo. Būti susipažinusiam su vietiniais gamintojais duos jums naujas galimybes, naujus socialinius tinklus, jau nekalbant apie valgio malonumą.

Atlaisvinkite vietos

Kiek daiktų patenka į savo kambarį? O kiek dar paslėpta spintoje? Atėjo laikas patikrinti sostinę. Norėdami pradėti atsakyti sau į paprastą klausimą: kiek iš šių dalykų jūs naudojate dažniau nei kartą per savaitę? O kiek iš jų surinkti dulkes, netvarką lentynas, nieko nedaryti? Rinkti dalykų beviltiškai iš mados, ir priimti juos į vietos labdarai. Taigi jūs nužudyti du paukščiai iš karto: atsikratyti užstatyti erdvėje ir atsinešti džiaugsmą skurstantiems asmuo.

Nemokama svetainės erdvė su minimaliu kiekiu dalykų yra labai svarbus keliautojų. Kai jūs einate į kelionę, daug lengviau rinkti lagaminą, tik plikomis poreikius po ranka. Bet kuriuo atveju, nustoti daryti dalykus išgyveno savo laiką, yra "juodai dienai". Pagalvokite apie tuos, kuriems sunkmetis atėjo dabar.

Terminas dalykėlių

Ne, mes raginame jus ne atsikratyti mobiliuosius telefonus ir nešiojamuosius kompiuterius. Šiuo metu tai neįmanoma. Tačiau apriboti laiką, kurį praleidžiate į dalykėlių įmonės, tai visai įmanoma. Jūs sakote sau: ačiū, jei galite atsikratyti priklausomybė nuo kompiuterio. Jūsų draugai bus myliu tave mažiau, jei jūs dėl tam tikrų turimą laiką. Jūs nustebsite, kokia galinga jėga yra reguliariai pailsėti nuo interneto. Tik viena valanda, pasiskolintas iš tuščiosios eigos pramoga monitoriaus kiekvieną dieną, virsta 365 valandų per metus. Tai daugiau nei penkiolika dienų gryno laiko! Įsivaizduokite, kad jūs duodate sau neribotas galimybes, pradedant išmokti užsienio kalbą ar rašyti kitą skyrių knygoje.

paprastumas meistras

Tai yra paprastas mažai žingsniai niekada dirbti be tikėjimo, be tikėjimo į savo teisę. Pažvelkite į Amerikos ekologas, aktyvistas, verslininkas ir keliautojas Rob Greenfield išvaizdą. Jis paliko normalų gyvenimą, ginčijo save ir išdėstyti keliauti aplink pasaulį be jo kišenėje cento. Viešbučio apėmė daugiau nei du tūkstančius kilometrų autostopu, atsižvelgiant su juo tik fotoaparatą, dokumentus, ir kuprinė su drabužiais. Ir jis galėjo suvokti savo svajonę! Ir tada galės su jumis.