Paslapčių harmonijos žvaigždžių. Holivudo dieta

Iki šiol daugiau populiarių svorio variantai dietos, kad skambinti ne kankinimo save badu. Priešingai, daugiau populiarių dietų yra tie, kurie eliminuoti nepageidaujamus ir nereikalingų kalorijų ir rūpintis sveikata ir reikia imti energiją organizmui. Tai buvo ir yra laikomas Holivudo dieta. Tai yra vienas iš efektyviausių būdų, siekiant pakeisti savo figūrą ir padaryti ją patrauklesnę ir gražus.

Pasibaigus Holivudo dietos širdyje yra per įtraukimas dietos iš daugybės pavadinimų egzotinių vaisių. Mokslininkai nustatė, kad fermentai, kurios yra įtrauktos į šių vaisių, greitai skyla riebalų. Tuo pačiu metu į produktus, kuriuos leidžiama dietos, valgau daug baltymų, bet beveik nėra angliavandenių.

Dieta Holivudo. taisyklės

Apskritai, Holivudo dieta trunka 2 savaites. Per šį laiką, jūs turite eiti į mažai angliavandenių dietos. Darytina išvada, kad kalorijų kiekis visų produktų bus nedidelis. Be to, reikia riboti riebalų vartojimą. Pagrindiniai ingredientai patiekalų yra jūros gėrybės, liesa mėsa, kiaušiniai. Būtinai ir pluošto, kad jūsų kūnas duos augalų maisto bus, esančių meniu. Todėl, kiekvieną dieną reikia valgyti daug vaisių ir daržovių.

Tai privaloma naudoti daug vandens. Tai gali būti grynas vanduo be dujų arba žaliosios arbatos be cukraus be. Iš viso per dieną turės gerti iki 2,5 litrų skysčio.

Svarbu pašalinti iš savo pusryčių meniu. Ši parinktis yra tiems, kurie nori priimti efektyvesnį Holivudo mitybą. Yra viena rūšis, kuri siūlo kiekvieną rytą gerti žaliosios arbatos puodelį ir valgyti tik pusę greipfruto.

Visi 14 dienų turėtų būti išbrauktas iš dietos, alkoholio, cukraus, druskos, kepimo ir saldumynų, taip pat duonos. Banned produktai, kurie apima daug krakmolo. Leidžiama tik nuoviru maisto ar garuose. Negali nei užgesinti, nei kepti patiekalų ingredientai.

Holivudo dieta. gėrybės

Holivudo dietos privalumai yra gana daug. Pirma, yra galimybė pasirinkti iš įvairių patiekalų. Turimas daug produktų. Tai vėžiagyvių ir bet liesos mėsos ir mažai riebalų pieno produktai, iš vaisių ir daržovių įvairovė. Tarp daržovių, žinoma, pirmenybė teikiama kopūstais ir agurkais. Be to, daigai gali būti bet koks (ir raudonos ir baltos kopūstų ir žiedinių kopūstų, brokolių, ir kt.) Nėra draudimas salotos sumos nėra nustatytos. Daržovių mišinys gali turėti bent baseinuose.

Antra, numesti svorio tokių paprastų metodų gali būti pastebimas. Vos 2 savaites tai gali užtrukti nuo 5 iki 10 kg viršsvorio. Žinoma, viskas priklauso nuo individo ir sukauptų papildomų kilogramų suma. Svoris nukrito labai greitai.

Galiausiai, atsižvelgiant į tai, kad Holivudo dieta pašalina alkoholį, miltus ir saldus, ji padeda išvalyti visą kūną. Tai bus labai pagerinti jūsų medžiagų apykaitą.

Holivudo dieta. neigiami aspektai

Žinoma, trūkumų šioje bandant sumažinti per trumpas svorį. Verta pažymėti, kad tokios dietos rezultatai yra trumpalaikis. Vienintelės išimtys yra tie žmonės, kurie negrįžta į valgymo "bet ką ir viską", ir bando išlaikyti sveikos mitybos variantą.

Tai gali atsitikti, kad po svorio ten bus kai su virškinamojo trakto problemų. Tai yra dėl to, visiškai panaikinti vieno valgymo - pusryčius.

Holivudo dieta. svečių žvaigždės

Pats pirmas bandė įsivaizduoti veiksmą Holivudo dieta aktorė. Daugelis iš jų pripažinti ją šiandien. Pavyzdžiui, kiekvieną kartą, kai Nicole Kidman turi šį būdą svorio.

Tai kaip Catherine Zeta-Jones aktorė atgauna savo prašmatnus formą po kūdikio gimimo per su Holivudo dietos pagalba. Tačiau Kim Beysindzher jo visas gyvenimas laikosi šios dietos, kuri leidžia jį išlaikyti savo formą yra idealus svorio.