Naudingų savybių kivių

Vienas iš labiausiai skanus ir naudingas vaisius yra kivi. Kivių vaisiai yra labai daug vitaminų ir būtina organizmui medžiagų, jie skiriasi rūgštus-saldus sultingas skonis. Gydomųjų savybių vaisių leisti ja naudotis daugelio ligų gydymui.

Šis "kinų agrastas", kaip ji kartais vadinama, yra išdėstytos daugelyje skaičiaus vitaminų B grupės, visų pirma, B1, B6, B2, B9 , vitamino PP, E, apie du dienpinigiai vitamino C (du kartus, kad apelsino) ir kalio, kalcio, magnio, fosforo, mangano, cinko ir geležies daug.

Kiviai yra gausu antioksidantų ir liuteino medžiagos, jie patarė imtis žmones su regėjimo problemų.

A daugiau naudingų savybių yra kivi, kad vaisiai gali užkirsti kelią kraujo krešulių susidarymo, ir normalizuoja nervų sistemą, stiprina imuninę sistemą, apsaugoti organizmą nuo infekcijų.

Turinio pluošto dideliais kiekiais padeda žalingo cholesterolio ir toksinų pašalinimą, normalizuoja virškinimo ir slėgio procesą.

Kaip minėta anksčiau, į Kiwi kalio ir magnio daug, kuris yra labai geras širdies raumenį.

Kivių vaisiai rekomenduojama valgyti kasdien žmonėms su aukšto kraujo spaudimo, nes pakankamo kiekio kalio. Po valgio keletą vaisių pora po sočios vakarienės, jums atsikratyti raugėjimas, sunkumas skrandyje ir rėmuo.

Mokslininkai sako, kad sistemingas vartojimas kivi apsaugo nuo vėžinių formavimosi, todėl sumažina vėžio riziką, nes vaisiai turi antioksidacinį poveikį.

Jis yra žinomas dar naudinga savybė kivi: jis turi antiseptiniu poveikiu, kuris yra labai naudinga skrandžio ir burnos ertmės. Beje, tai yra daug daugiau naudingų medžiagų sudėtyje nėra celiuliozės kivi ir odą, bet tai gali ne kiekvienas.

Naudinga savybės būtinos kivi ir dietos: vaisius ne tik nizkokalorien (100 g vaisiaus 60-65 kcal), bet taip pat skatina riebalų deginimą. Kiviai masė sudaro fermentus, kurie paspartintų apykaitą ir įtaką formavimąsi ir stiprinti kolageno skaidulų. Iš to išplaukia, kad jį naudoti maisto teigiamą poveikį paveikslėlyje.

Gydomųjų savybių kivių ir naudinga sportuojant: po sunkaus mokymo gerų vaisių, padės atkurti jėgų, nes jame yra visa būtina šiuo atveju, tonikas ir vitaminų. Sportininkai reguliariai vartoti vaisių, atkurti ir skatinti jų stiprumą.

Ir vitamino C ir magnio kiekis sukelia gydomųjų savybių kivi, nes jų dėka šis vaisius yra geras būdas pagerinti širdies ir kraujagyslių sistemą ir jos stiprinimo efektyvumą. Po to, kai 10 dienų nuo naudoti tik kivių pora yra sumažinama 15% riebiųjų rūgščių kiekį kraujyje, ir 15% nuo kraujo krešulių rizikos. Daugelis gydytojų rekomenduoja šios vaisių naudoti kaip alternatyvų aspirinu.

Be to, naudojant kivi reglamentuoja ląstelių metabolizmą, taip pat padidina atsparumą stresui.

Naudinga savybės kivių yra ir kad padeda vaisius kaip įspėjimas priemonėmis inkstų akmenų formavimosi ir smėlio nuo ankstyvo Pjūvis plaukų.

Kiviai taip pat yra naudojami įvairioms salotoms, padaryti jį uogiene. Šis vaisius yra nuostabus su mėsa, todėl konkurse ir minkštas dėl to, kad jos aktidina yrančių baltymų kiekio.

Naudingų savybių kivių yra ne tik parodė, jo vertės kaip maisto produkto; Vaisiai yra puikus būdas išlaikyti odos sveikatos ir grožio dėka savo maistinių medžiagų kompleksas. Todėl Kiviai ekstraktai plačiai naudojamas kosmetikoje kaip dėl įvairių kosmetikos gaminių.

Kaukės kivi įrodė puikiai: jie yra žinomi ir naudojami moterų visame pasaulyje. Atjauninti, drėkina ir praturtina odą naudingomis medžiagomis, ypač žiemą, paruošti kaukę: sumaišykite celiuliozės kivi ir Persimmon su smulkiai apsitrynęs kriaušių ir obuolių. Gautas mush taikyti ant nuvalyto ir nuriebalinti losjonas veido ir kaklo. Po pusvalandžio nuplaukite ją šiltu vandeniu. Tokia kaukė rekomenduojama daryti kartą per savaitę žiemos šalčių.

Tačiau nepaisant minėtų naudingų savybių kivių, nepiktnaudžiautų šia vaisių. Ypatingas dėmesys turėtų būti atsižvelgta į žmonių, kurie virškinimo trakto liga, lydimas didelio rūgštingumo. Taip pat neatmetama galimybė, individualius alergines reakcijas, dėl didelio kiekio vitamino C. Todėl vaikams iki 5 metų nerekomenduoja valgyti kivi, nes jie gali sukelti alergiją į edema ryklės ir liežuvio ar dilgėlinė forma.

Kiviai - nepakeičiamas ir nepaprastai naudinga ir vertinga vaisiai, kurie turi kalorijų minimumas su didžiulis maistinių medžiagų ir vitaminų. Šio vaisių naudojimas apsaugo nuo daugelio sveikatos problemų. Mėgaukitės šį vaisių ir išlikti sveikiems!