Mes statome laimingą gyvenimą. Kaip pamiršti praeitį

Yra toks posakis: "Po kova su savo kumščiais ne banga." Bet kartais norite pakartoti praeitį, palikti su jais įžeidžiantis žodžiai sakė pykčiu, grąžinti anksčiau išvyko artimuosius, neverskite bėrimas veiksmus. Kartais atrodo, kad tai neįmanoma pamiršti praeitį. Skauda, trukdo, nuodai nėra, atneša nepakeliamą skausmą.

Bet tai neįmanoma gyventi praeityje. Nesvarbu, kaip skausminga tai gali būti keliavo yra užmirštas, jis negali būti ištaisytas. Gyventi. Bet kaip tai padaryti? Kaip pamiršti praeitį, todėl tiek daug skausmo?

Yra dvi problemos sprendimo. Pirmasis - pats paprasčiausias. Galite ir toliau galvoti apie tai, kas vyko brangina savo liūdesį, patirti kasdien skausmas apmaudo ar nuostolius, palaipsniui nuodija taikyti ne tik sau, bet ir kitiems gyvenimus.

Antrasis sprendimas yra sudėtingesnis, tačiau produktyvi. Jums reikia atleiskite visi, kad nuskendo į užmarštį. Prisiminkite, kaip dainoje: ". Ar jums atleisti jį atleisti ir atleiskite" Praeitis vis dar vyksta. glotnių emocijos, sielvartas išnyks. Tačiau, norint atsikratyti neigiamų prisiminimų, jums reikia priversti save negalvoti apie juos. Tai jėga. Galų gale, ką jūs patirsite kasdieninę priežiūrą mylimo, jis negrįš, o gyvenimas nebūtų tokia, kokia ji buvo anksčiau.

Įsivaizduokite, kad jūs susiduria su siena, kurią pakabinti nuotraukas gyvenimo praeityje. Jie yra ryškus, aiškus, spalvingas. Ir tik vienas iš jų išnyko, juodai-balta. Atidžiau pažvelgti į jį. Taip, tai yra nemalonu, tai vėl žaizdas. Tačiau yra tiek daug šviesių ir ryškių vaizdų. Sutrikusio perkelti į tolimiausio kampo nuotrauką. Pasakykite sau: "Gyvenimas tęsiasi". Ir tada bandykite protiškai pakabinti ant ryškiai spalvoti nuotraukas būsimos gyvenimo sienos.

Paimkite sau naują verslą. Nesvarbu, kas tai yra: susipažinti su naujais draugais, dainuoti chore ratą, didinant anūkus ar įgyvendinant naują verslo idėją. Jei matote daug jums bus malonu atsidėti į klausimą, kaip pamiršti praeitį, nukrito prie kelio klausimą, bet labai paskutinis laikui bėgant bus tik malonus, gal šiek tiek liūdna, bet ne sužeisti prisiminimus. Tik tai turėtų pasistengti, jums reikia mylėti save.

Kaip pamiršti praeitį? Tai buvo parašyta šimtai psichologinių knygų. Bet jie visi skliautais į vieną dalyką: tai padaryti, jums reikia sunkiai dirbti. Jei atsisako dirbti sau, nori savigriovą sukūrimo, kad ateityje nebus paprasta.

Taigi, prieš jums atsakyti į tai, kaip pamiršti praeitį klausimą, pasirinkite atitinkamą metodiką ir veikti, galvoti, kas yra svarbesnis. Ką pasirinkti - nuolatinis savigraužos ir amžinos ašaros ar laimingą ateitį, kuri bus ne kartoti daug klaidų pavyks ir toliau gyventi? Jis yra iki jums. Jei nuspręsite tęsti gyvenimą, nesijaučia atsiprašau už save, ir pavyks.

Yra dar kelia susirūpinimą daugeliui. Kaip pamiršti įžeidimas? Ką daryti, jei tai tiesa, tai atrodytų, žmonės pažemintas, įžeistas ar tiesiog išdavė?

Pirma pabandykite suprasti žalos priežastis. Staiga jūs tiesiog gerokai perdėti? Ar ne? Tada pabandykite suprasti, kodėl jums pakenkti. Galbūt tu pats išprovokavo tokį požiūrį? O gal žmonės tiesiog norėjo gauti pamatyti kažką, kad jūs neturite pastebėti, tačiau to nepadarė ją labai meistriškai? O gal tiesiog gaila aplinkybės?

Dabar pagalvokite apie tai, kodėl, tiesą sakant, jūs nenorite atleisti? Galbūt tai yra naudinga jums. Daugelis bando pakelti savo savigarbą, o ne atleisti atgailaujantis žmogus. Dėl neteisingo kaltas dėl savo nesėkmių ar trūkumų. Būkite sąžiningi su savimi. Kai suvokia dėl savo gilaus pasipiktinimo priežasties, jūs iš karto tampa lengviau.

Pabandykite iš naujo neigiamas. Įvairiais būdais. Tai galite padaryti iš senų indų Sudaužė, pradėti eiti į sporto ar stoti į kovos menų ratą. Tiesiog nereikia priimti jį nuo kitų žmonių, nesusijusių su konflikto.

Galiausiai, pats svarbiausias dalykas. Išmokite atleisti ir mylėti save. Gebėti sustabdyti laiką, nustoti graužtis, kas jau praėjo. Galų gale, viskas gyvenime, anksčiau ar vėliau ateina į pabaigą, ir žmonės ne padaryti klaidų, neįvyks.

Dirbti sau ir būti laimingas.