Košė aliejus Užgavėnių antradienį

Kaip garsaus posakio - košė sviestas nebus sugadinti. Leiskite sužinoti, kas yra gera košė aliejus, atverti visas savo paslaptis.

Kokie grūdai

Pagal vertingų grūdų ir pupelių produktų, iš kurių galite virėjas skanus košės, yra taip: ryžiai, grikiai, avižos, miežiai, manų kruopos, žirniai, kviečių sėlenos, soros, miežiai ir rugių dribsnių, soros, kukurūzai, pupelės.

Savo ruožtu, iš atitinkamų grūdų galima paruošti šiuos grūdų rūšių :

• kviečių;

• soros;

• kukurūzų;

• miežių;

• avižiniai;

• ryžių;

• Grikių;

• manų kruopos.

Sveikas maistas pasirinkimai yra daug!

Grūdų naudojimas

Įvairūs riebiai netvarka ilgą laiką virškinti organizme. Šiuo atžvilgiu, organizmas ilgiau Netiksli patiria alkį ir neužšąla šaltuoju metų laiku. Vertingas patiekalas laikomas būtina širdingas pusryčiai, košės, taip pat naudinga valgyti pietus ir vakarienę.

Košė naftos iš minėtų grūdų - puikus antioksidantas. Turtingas miltai gali reguliuoti medžiagų apykaitos procesus organizme, gerina virškinimo sistemą, mažina cholesterolio kiekį.

Pavyzdžiui, valgyti reguliariai kviečių grūdų, gali išskirti sunkiųjų metalų, toksinų, toksinų, toksinų druskų, pašalinti riebalų perteklių. Jokios žalos valgyti košės nėra žalingas. Nors ji turi būti laikomasi visų proporcingai prasme.

Be to, kviečių košė aliejus rekomenduojamas kaip svarbus elementas žmonių su širdies ir kraujagyslių ligomis dietos. Soros ir grikių košė teigiamas poveikis kraujodaros sistemai ir kepenų veikla. Jei norite pagerinti plaukų ir nagų būklę, būtina miežių ir ryžių košė naudojimas. Be to, duomenų tipų grūdų gausu B grupės vitaminų, todėl yra naudingas imuninei sistemai ir regėjimui.

Naftos Avižiniai dribsniai yra ideali pusryčių. Būtina naudoti tiems, kurie nori būti sveiki. Daug angliavandenių greitai prisotina organizmą, kaip neatsiejama avižiniai, biotino, kovoja su mieguistumu ir nuovargiu, sumažina opų skrandyje riziką.

Kaip virėjas košė?

Funkcijos virėjas košė gali būti keletas. Pirma, galite Fuszerka jį vandeniu ar pienu - tai skonio reikalas. Antra, konkurso dribsniai avižiniai, miežių ar kukurūzų tiesiog užpilkite verdančiu vandeniu ir uždenkite dangčiu, zaparivaya patiekalas, kol suminkštės (apie 10 minučių). Skalbimo kruopos tapo pridėti į verdantį pasūdytą vandenį ir virkite virš mažos ugnies, retkarčiais pamaišydami košės šaukštu. Į puodą vandens turėtų būti 2-3 cm ilgesnis nei grūdų. Jei skystis apverčiamas, jis turi būti sausas tuo virimo pabaigos. Pasibaigus kepimo košės pabaigoje pagardinto sviesto arba aliejaus.

Daugiau informacijos apie grūdų

Iš košės naudą įrodė daugiau nei vieną kartą. Nuo pat vaikystės, mamos sako, savo vaikus, kad tie, kurie valgo košę, auga greičiau, įgyti stiprybės ir lieka Zdorovenki. Studentai darbo klasių išmokti parengti košė aliejus, kaip parašyta - rašymo ir literatūros temomis. Iš žiniasklaidos programas apie sveiką maistą, mes nuolat girdime tą patį, kad nėra daugiau naudingas, galėtų prisigerti organizmą mikroelementų vertingą produktą nei šis. Naftos košė arba košė Blynų - nesvarbu, pagrindinis dalykas - nepamirškite užpildyti didesnę naudą savo naftos. Ir kuo daugiau, tuo geriau - taip garsus sakoma.

Košė už atostogas

Kasmet žiemą, o tiksliau vasario pabaigoje, mes švenčiame Užgavėnes. Likus savaitei iki gavėnios, krikščionys šimtmečius švęsti žiemos priežiūros. Žmonės smagiai ir gydyti save gardžiais patiekalais, tarp kurių, be abejo, turi būti blynų ir košės aliejaus.

Dėl karinių švenčių priimtų šventė lauko košė - pats nuoširdžiai priekyje. Pavyzdžiui, kai moksleiviai atliko karinės sporto žaidimas "Vasara žaibas" į miškingomis vietovėmis arba vietoje, taip pat yra žaidėjų vakarienės nusprendė švęsti karšto aliejaus košė - nekilnojamasis maistą herojai.