Kaip naudotis Goji uogos? Goji uogų svorio: teigiami ir neigiami atsiliepimai. Goji uogos: nauda ir žala

Norėdami sužinoti, kaip valgyti Goji uogos, mes aprašome žemiau. Bet prieš tai noriu atkreipti jūsų dėmesį, o kitas, ne mažiau svarbią informaciją apie minėtų ingredientų. Galų gale, žmonės žino ne visi apie tai produktas, kur jis auga ir koks jos nauda.

Goji uogos - tai raugerškis?

Šis klausimas dažnai klausia tie, kurie absoliučiai neturi išmanantis augalų, medžių ir vaisių. Taip pat reikėtų pažymėti, kad jie yra taikomos apgavystės dėl nagrinėjamo produkto pardavėjų dalis. Juk pajamų vykdymo aplaidžiai savininkai suteikia paprastiems nepretenzingas raugerškio vaisių naudingų ir brangių Goji uogos.

Taigi, kokią informaciją turi, kad galėtų įsigyti tinkamą produktą? Tai yra tai, ką mes aprašome žemiau.

Kas yra goji?

Prieš papasakoti apie tai, kaip valgyti Goji uogos turi būti pateikta bendra informacija apie augalų, kurie auga šie vaisiai. Kaip žinoma, krūmas vadinamas Dereza įprastą arba berberų Dereza (nuo lotynų dygliuotasis ožerškis). Šis požiūris yra sumedėjusių augalų šeimos Solanaceae. Kalbant apie Goji pavadinimu, jis yra kilęs iš Kinijos pavadinimas gǒuqǐ. Keista, dauguma žmonių mano, kad šios uogos yra nuodingos. Tačiau taip nėra. Galų gale, iš dygliuotasis ožerškis (lotynų dygliuotasis ožerškis) ir kinų (Lycium chinense) vaisiai yra visiškai nekenksmingas. Be to, jie yra labai naudingi ir dažnai naudojami liaudies medicinoje.

Taigi, jei norite nusipirkti medicinos tikslams produktą, tada jums reikia nusipirkti vaisių tik du pateiktus krūmai, ir visa kita gali būti saugiai laikomas klastotė.

Kur įsigyti Goji uogos?

Vaisiai dygliuotasis ožerškis ar kinų galima įsigyti rinkose ir specializuotose parduotuvėse, ir net parduotuvėse su arbata. Tačiau jų kaina yra gana didelė. Galų gale, ši uoga yra auginami Kinijoje, Tibete ir net Himalajuose. Tačiau jei matote produktą už mažesnę kainą, tada ne tik abejoju jo kokybę, nes šiandien dygliuotasis ožerškis ir kinų auginami visur, įskaitant mūsų šalyje.

išvaizda

Apie tai, kur pirkti Goji uogos, jūs jau žinote. Dabar aš noriu pateikti jums su sumedėjusių augalų ir jų vaisių aprašymas. Šios uogos auga ant krūmo, kuris pasiekia 3,5 m aukštį. Jos filialai yra padengtas labai plonu ir aštriais spygliais, taip pat paprastų medalio Elipsiniai lapų. Prieš vaisių išvaizda yra augalas padengtas varpo gėlės raudonos arba rausvai rožinės spalvos atspalvis.

Tibeto Goji uogos, taip pat kinų ir kiti įvairių regionų rodomi skirtingu laiku, ty nuo liepos iki spalio ar nuo gegužės iki rugsėjo. Vaisiai maži koralų raudonos uogos (gali būti geltonos, oranžinės, raudonos ir net juodos), dydis nuo 1 iki 3 centimetrų.

Naudinga savybės

Goji uogų, kurios nauda yra neginčijama, aktyviai naudojama alternatyvi medicina. Iš jos padaryti arbatos, tinktūros, vaisių gėrimai, vaisių gėrimai ir kt. D. Taigi, kas yra patrauklus yra šiuolaikinių gydytojai vaisiai? Norint atsakyti į šį klausimą, apsvarstyti cheminė sudėtis prinokusių uogų.

Taigi, buvo rasta Wolfberry vaisių specialistai šių medžiagų:

• Askorbo rūgštis - 0,5%;
• betaino - 0,1%;
• vitamino A ir B1 ir B2;
• nikotino rūgšties;
• aminorūgščių GABA;
• tetraterpenes fizalin ir zeaksantino;
• steroidai, β-sitosterolio ir solasodin;
• polisacharidų;
• scopoletin, p-kumarino rūgšties, baltymų ir daug kitų elementų.

Su šia kompozicija uogų Goji (metodas taikymo bus pateikta išsamiai žemiau) dirbti stebuklai, ty atjauninti ir išgrynintas kraujo, padėti pašalinti nugaros skausmai ir poveikio įtempius, užtikrina greitą atsigavimą ir Ari Ari.

Taip pat verta paminėti, yra tai, kad Tibeto Boxthorn dažnai naudojamas pacientams, sergantiems cukriniu diabetu (atsargiai), regėjimo sutrikimas, ir anemija. Šio krūmo vaisiai yra medžiagų, kurios padeda kovoti su įvairių virusų, stiprina plaučius, inkstus, nervų sistemą ir pašalinti toksinus iš organizmo.

Teisingas pasirinkimas ir gauti

Kad gydymas netradiciniai metodai Jūs patekote ne pakenkti ir naudos, labai svarbu žinoti, kaip valgyti Goji uogos. Norėdami pradėti, jie turėtų pirkti reikiamoje vietoje, nes vietoj nekilnojamojo vaisių Wolfberry galite parduoti kitą, pigesnį produktą. Šiuo atžvilgiu būtina paprašyti pardavėjo, kur ji buvo atvežta į šio produkto, ir ar yra sertifikatas už jį. Tai kruopščiai atrinkti dėl to, kad šiandien uogų daug pradėjo atvykti į mūsų šalį iš Ispanijos. Tačiau kai kurie ekspertai sako, kad vaisių auginami ten yra tokios gydomosios savybės nėra, pavyzdžiui, Tibeto produkto. Štai kodėl išminties vartotojams rekomenduojame pirkti šias uogas yra naudinga tik Tibeto parduotuvėse.

Kaip naudotis Goji uogos? Pradėti gauti augalų, kurių Tokie vaistai, vaisius norimo minimumo dozių. Galų gale, kiekvienas vaistas, įskaitant gamtos, turi savo kontraindikacijas ir šalutinį poveikį. Norėdami suprasti, tai Jums tinka, ar ne, jums reikia valgyti kelis uogas ir laukti keletą dienų. Jei per šį laiką Jūs turite nerodomas jokių alerginių reakcijų, tada jūs galite saugiai juos naudoti gydymui.

Tinkamas rinkimas ir rekomenduojama dozė

Prieš naudodami uogos goji svorio arba bendrą sveikatą, ekspertai rekomenduoja jas išdžiūti, nors jie leido ir švieži. Norėdami tai padaryti, vaisiai turi būti kruopščiai surinkti iš krūmo, o tada pereiti ir be skalavimo vandenyje, tolygiai vystelit ant paprasto popieriaus. Sausi uogų yra naudinga, pageidautina, šešėlyje. Taip pat reikėtų pažymėti, kad šiam tikslui, bet kuriuo atveju negali būti taikomas krosnelė. Galų gale, po terminio apdorojimo produkto įtaką eisiu visas vitaminų, polisacharidų ir kitų maistinių medžiagų.

Sveiki žmonės jauni ir vidutinio amžiaus per dieną leidžiama valgyti apie 15-50 gramų džiovintų uogų. Kaip vyresnio amžiaus žmonėms, vadinamas dozę rekomenduojama juos sumažinti lygiai du kartus. Taip yra dėl to, kad didelis kiekis sauso vaisių vienu žingsniu gali lengvai sukelti slėgio šuolių.

Prieš alaus Goji uogos arba naudoti juos kaip visumą, jie turi būti gerai išskalauti po šaltu tekančiu vandeniu iš čiaupo. Beje, dažnai tokie vaisiai anksčiau mirkyti vandenyje vieną valandą, o tada valgyti kaip džiovintų vaisių arba įvairių kokteilis buvo įtraukta, salotos, desertai, jogurtai, javai, Kepiniai ir kt.

Kaip padaryti, kad arbata nuo Wolfberry vaisių?

Arbata su Goji uogos yra dažnai naudojamas kaip antivirusinį ir žvalumo gėrimu. Atsižvelgiant į tai, kad labiausiai prieinama forma vaisių, kurį galima įsigyti specializuotose parduotuvėse, yra Džiovintas produktas, jų populiariausias metodas taikymo yra alaus. Tačiau reikia turėti omenyje, kad per šią procedūrą, gaminys netenka kai kurių savo naudingų savybių. Šiuo atžvilgiu, tai nėra pageidautina užvirinti verdančiu vandeniu. Galų gale, vienintelis būdas galite išsaugoti visus vitaminus bei kitus elementus, bet reguliariai naudojant gauti pakankamai mineralinių medžiagų, augalinių baltymų, polisacharido ir pan.

Taigi prieš alaus goji uogos (kontraindikacijos, pavyzdžiui arbata bus aprašyta žemiau) reikia gerai nuplauti šaltu vandeniu, o tada imtis visą didelį šaukštą džiovintų vaisių, įdėti į gilią puodelį ir užpilkite 250 ml yra ne labai karšto vandens (temperatūra turėtų būti apie 85 laipsnių) , Šioje būsenoje, produktas yra pageidaujama, kad būtų išlaikomas laisvus dangtelį ketvirtadaliu valandas.

Nuo geriamojo Goji uogos, užpiltos karštu vandeniu? Paruošta gėrimas turėtų atvėsti kambario temperatūroje ir tada naudoti į 1-1,5 litro per dieną sumą. Verta paminėti, kad ši arbata turi gaivinantį poveikį ir rūgštų skonį, kuris yra gana primena žalia obuolių kompotą.

Jei skubiai reikia numesti keletą kilogramų, jums reikia vartoti vietoj šio gėrimo vandens keletą dienų. Beje, džiovinti Goji uogos svorio tokia pat veiksminga kaip arbata. Taip yra dėl to, kad juose yra daug maistinių medžiagų ir vitaminų, kurie būtini kūno per griežtą ir griežtų dietų. Žinoma, keletas žmonių mano, kad vartoja arbata iš tokių vaisių ar uogų sau, galite prarasti svorio. Tačiau faktas lieka faktu. Galų gale, dėl mitybos produktas, kad jūs pradėsite valgyti mažiau riebalų ir kitų kaloringų maisto, kuris negali bet paveikti savo paveikslą.

Jei neturite siekia idealios formos, tokiu gėrimu gali būti toliau užpilkite cukraus ar įdėti šaukštais medaus pora.

Mes negalime ignoruoti fakto, kad alternatyvi medicina šioje arbata labai dažnai Pagalbinės medžiagos yra pridėtinės mėtų, imbiero, juodųjų serbentų lapų, citrinų ir tt forma. Reikia pažymėti, kad Goji skonis gana gerai visi minėti komponentai.

Atsižvelgiant į kontraindikacijas, tai arbata yra nepageidautina naudoti nėščioms ir žindančioms moterims, taip pat ne iš aukšto kraujo spaudimo metu, ypač vyresnių nei 65 metų amžiaus.

Mes kartu naudingos infuzijos

Goji uogų, kurių taikymas yra labai platus, idealiai tinka priėmimo alkoholinius užpilai. Padaryti, kad vien narkotikų, jums reikia gerą plauti džiovinti vaisiai Wolfberry, tada sumalkite juos naudojant malūnėlis arba paprastųjų maišytuvą su priedais peiliais. Srutų iš uogų būti dedamas į stiklainį ar butelio ir iš karto išpilama sorokagradusnuyu degtinės. Kuriame alkoholio kiekis turėtų būti šiek tiek virš žemės masė lygio ir visiškai jį padengti.

Kai abu komponentai bus bake, jie turi būti gerai sumaišyti, sandariai uždarykite dangtį ir padėkite tamsioje vietoje lygiai per savaitę. Po septynių dienų fermentuotų masės reikia filtruoti, ir tada įdėti į šaldymo kamerą, kurioje infuziją reikia laikyti, kad tiesioginiam vartojimui.

Priimk liaudies gynimo ant uogų pagrindu Goji pageidautina 1 didelis šaukštas du kartus per parą prieš pietus ir vakarienę. Gydymo tokios infuzijos Žinoma turėtų trukti ne ilgiau nei mėnesį. Kai būtina, galima pakartoti po dviejų savaičių. Naudokite šį įrankį, pageidautina į peršalimo sezono metu, kai jums reikia sustiprinti savo imuninę sistemą. Atsižvelgiant į tai, kad tokioje namų tinktūros sudėtyje alkoholio, jis yra nerekomenduojama vaikams iki metų amžiaus, taip pat nėščioms moterims ir motinoms žindymo laikotarpiu.

Wolfberry vaisiai, maisto komponento

Kaip minėta pirmiau, galite naudoti šias uogas bendrojo pobūdžio, be alaus, džiovinimo ir neturi reikalauti degtinės. Siekiant šio tikslo, vaisiai turi būti renkami, o tada kruopščiai nuplauti šiltu vandeniu. Jei naudojate džiovintas produktas, jis gali būti valgoma be išankstinio mirkymo. Tačiau šią formą, tai yra per sunku ir nėra labai skanu. Štai kodėl sausas, švarus vaisių rekomenduojama įdėti į indą, uždenkite vandeniu ir leiskite pastovėti šioje valstybėje kelias valandas. Beje, tokiu būdu gauta sultinys, tai nepageidautina pilti. Ji reikia gerti pusę puodelio po kiekvieno valgio. Reikėtų pažymėti, kad šis skystis yra daug maistingų ir naudingų medžiagų, skirtų sveikatai.

Yra Goji uogos gali bent kartą per dieną, bet tik su sąlyga, kad sutinkate su pirmiau minėta dozė ne 15-50 g Šie vaisiai yra idealus mažo kaloringumo užkandžius tarp pusryčių, pietų ir vakarienės. Be to, mirkomi vandenyje, džiovinti uogų aktyviai naudojami įvairių patiekalų paruošimo. Jie pridūrė, kad pieno pagrindo gėrimai (kefyras, jogurtas, katyk, jogurtas ir tt), taip pat patiekalų, katiliukas, grūdų, sriubos, ir net saldžių pyragų. Į skystų maisto duomenų uogų gali būti paskirstytas, o ne mirkyti būklę. Kalbant apie testą, po to mirkant vandenyje, jie vis dar buvo verta, nes kitaip sunkiai intarpai pagaminti naminį tortą ar pyragas yra ne taip gerai, kaip mes norėtume.

Kiti metodai taikymo

Wolfberry vaisiai krūmas dažnai naudojamas kaip saldus ir pikantiškas patiekalų prieskonių. Verta paminėti, kad jie vakarienę saldžiarūgščio skonio, nes jei pridėjo tradicinį raugerškio. Tačiau šio patiekalo nauda bus žymiai didesnė. Po pateikti uogos yra didžiulis vitaminų ir maistinių medžiagų.

Norėdami rankiniu būdu padaryti tokį prieskonių, turėtumėte imtis džiovintų Goji uogos (neigiamas nuomones apie šią prekę, jūs vargu ar rasti), nusiplaukite jas ir vieta ant popierinių rankšluosčių. Po to, kai vaisiai džiovinti vėl, kuri bus tiekiama į įtemptą plastikinį maišelį, ir tada dedamas ant pjaustymo lentos ir ruožas Wałkownica, kad susidarytų bauda trupiniai.

Jei anksčiau naudojote šį prieskonis virtuvėje, tikriausiai žinote, kaip jis turėtų būti taikomas. Uninitiated, dangtis ši procedūra išsamiau.

Per įvairių patiekalų prieskonių džiovintų vaisių Wolfberry rengiant turėtų būti įtraukta į beveik pačiame gale, po plokščių išjungtas. Kadangi mes visi žinome, kad pagal aukštos temperatūros poveikio naudingų komponentų šiame produkte yra visiškai sunaikinti, ir visi, kad išlieka tai, yra tik skonio ir malonaus aromato. Be to, reikia pridėti tokį prieskonių ir namų kepinių. Tam reikia pasirinkti receptų Instant paruošimas, kad slapukai, bandelės ar kitos gėrybės yra visiškai tinkamas naudoti jau po ketvirtį valandos įjungus orkaitę, arba mikrobangų Multivarki.

Žinoma, sveikiau ir skaniau viskas yra uogos šviežios. Bet, deja, tai yra gana sunku padaryti mūsų šalyje, kaip įsigyti duomenų vaisiai yra nupeštos nuo krūmo, tai yra praktiškai neįmanoma. Bet nesijaudinkite, nes sausos formos, šis produktas gali būti vertingas komponentas dietos, ypač jei ji yra tinkamai ir reguliariai naudojamas. Taigi, jei norite visiškai vertiname savybes ir ingredientų skonį, nebijokite eksperimentuoti ir naudoti neįprastus receptus, verčiant į praktiką savo fantazijas. Juk bet kokiu atveju, Wolfberry vaisių atneš jums tik naudą.

Kas yra priežastis, šis produktas negali būti naudojamas?

Labai daug naudingų produktai gali turėti neigiamos įtakos žmogaus organizmui. Tad kodėl, kai kuriais atvejais, jūs negalite valgyti Goji uogos? Jiems pakenkti gali būti paslėpti faktą, kad šie vaisiai yra per daug rūgšties ir vitaminų. Būtent dėl šios priežasties asmuo be galo vartoti šį produktą per trumpą laiką gali būti padengtas dilgėlinė. Tačiau reikėtų pažymėti, kad ši alergija gali atsirasti ne tik iš goji vaisių, bet ir iš kitų vaisių ir uogų, kurios taip pat stiprūs alergenai.

Be bėrimai ant odos, pernelyg dažnai šio produkto gali sukelti vidurių pūtimas ir net viduriavimą. Tai ypač pasakytina apie žmones, kurie labai laisvi viduriai. Be to, šalutinis poveikis dygliuotojo uogų kaip galimų pokyčių tam tikrų medicinos preparatų, kurie yra paimti kartu su produktu efektyvumą. Konkretus įrodymų tai nėra, bet daugelis ekspertų teigia, kad tokios išmokos gali tiek padidinti ir sumažinti narkotikų poveikis, ypač jei jie naudojami sumažinti kraujo spaudimą arba pašalinti skausmą širdies raumenį. Šiuo atžvilgiu, patartina pasikonsultuoti su gydytoju apie tai, ar galima naudoti populiarus gydymo kartu su įprastu gydymu.

Kontraindikacijos produkto naudojimo

goji uogų (kontraindikacijos bus aptarta žemiau) atstovauja vaistu, kuris yra dažnai naudojamas gydymui ir prevencijai įvairių ligų. Tačiau, kaip ir bet kurio vaisto, šie vaisiai taip pat turi savo šalutinį poveikį. Dėl jų mes pasakojo išsamiai šiek tiek didesnis. Šiame skyriuje mes pristatome išsamią informaciją apie šį preparatą kontraindikacijų. Nepaisant to, kad jie ten ne tiek daug kaip įprastinių medicinos prietaisų, kaip jie vis dar reikia žinoti.

Taigi, atsižvelgiant į specifinių savybių šių uogų griežtai draudžiama naudoti bet kokią iš šių žmonių grupių formą:

• vaikams iki trejų metų;
• žmonės, kurie yra linkę į alergines reakcijas, ypač geltonos, raudonos ir oranžinės vaisių, uogų ir daržovių (pvz mangai, abrikosai, obuoliai, pomidorai, persikai, braškės, vyšnios, citrusinių ir tt);
• žmonės, kurie dažnai viduriavimas;
• žmonės su vėžiu.

Dėl pastarųjų kontraindikacijų, šį kartą yra laikoma prieštaringa. Iš tiesų, viena vertus, šie vaisiai yra antioksidantų, kurie galėtų slopinti vėžinių ląstelių augimą. Kita vertus - šio produkto naudojimas gali žymiai sumažinti gydymo efektyvumą. Taip yra dėl to, kad gydymo metu asmuo paskirtas rimtų vaistų, slopinančių imuninę sistemą. Savo ruožtu, sveikas ir maistingas vaisius Wolfberry imunitetas pagerės daugiau ir daugiau. Atsižvelgiant į tai, šis ingredientas yra rekomenduojama naudoti pacientams, sergantiems vėžiu labai atsargiai ir tik pasikonsultavus su gydytoju.

Yra ir kita kontraindikacija Goji uogos naudojimui. Jis susijęs su nėščioms moterims ir maitinančioms motinoms. Pirmuoju atveju, šie vaisiai yra ne tik sugebėti sočiųjų būsimų motinų su maistinių medžiagų ir vitaminų kūną, bet ir slopina kitų elementų, kurie yra ne mažiau svarbūs už kūdikio absorbciją. Atsižvelgiant maitinančioms motinoms atveju tai kontraindikacija yra todėl, kad uogos atstovauja stipriu alergenu, ir tai gali būti žalinga sveikatai ir netgi naujagimiui gyvenime.

Beje, jei nenorite pirkti tokius vaisius parduotuvėje, jie gali augti ant jų pačių. Norėdami tai padaryti, sėklos parduodamos Goji uogos, kurios, nors jie yra kaprizinga, bet vis dar gerai auga pietiniuose regionuose mūsų šalyje.