Kopūstų troškinys darželyje. Receptų sadikovskoy virtuvė

Kopūstai - daržovių su plačiais lapais, kurie auga aplink stiebo, formavimo vadovas. Tai nuostabus produktas, kuris naudojamas maisto ruošimui. Daržovės gali marinuoti, druskos, užvirinti, troškinys, virėjas, kepti, apkepinti. Jame gausu vitaminų ir mineralų, todėl lopšelis galima rasti savaitraščio vaikas meniu. Daugelis motinų girdėjote, kaip vaikas klausia, kaip virėjas kopūstais troškinta darželyje. Kas yra toks naudingas kopūstų ir kaip jis gaminamas? Reikia pažymėti,, terminio apdorojimo metodus, ir žymiai išdeginimo seka įtakos, kad lėkštelės skonį.

Troškintais kopūstais ir jos nauda

Dėka savo unikalios sudėties, daržovių su plačiais trapumą lapų dažnai galima pamatyti patiekalų įvairovė. Kopūstų troškinys su daržovėmis - populiariausias patiekalas. Troškinys gali būti ne tik švieži, bet ir marinuoti, ir net druskos.

pati kopūstų yra įdomus daržovių. Tačiau, siekiant pagerinti ir įvairinti skonio paletę kopūstų, rekomenduojama pridėti kitų daržovių ir mėsos. Pagalbinės medžiagos, kurios turėtų būti būtinai patiekalas - tai svogūnai, morkos, augalinis aliejus, ir, žinoma, prieskonių. Bet praeitis nerekomenduojama vaikų maitinimą. Skoninės savybės kopūstų galima keisti su mėsa ir daržovėmis. Pagerinti skonį, daugelis moterų naudoja pomidorų, pieno, bet tai tikrai ne visiems.

Daržovės daug vitaminų ir mineralų. Jame yra cukraus, baltymų, mineralų, riebalų, laktozės, ir taip toliau. Kopūstai yra vitaminų, kurie pagerina odos būklę. Pakanka suvartoti 200 gramų produkto maisto kiekvieną dieną, jūsų organizmas gauna kasdien reikalavimas vitamino C. naudojant produktą reguliariai, tai yra įmanoma normalizuoti ir sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje. Kopūstų rūpinasi akies tinklainėje, jis apsaugo ją nuo kenksmingų UV spindulių. Venkite gerti troškintais kopūstais su opomis.

Kopūstų troškinys darželyje: kalorijų

Kopūstų laikomas mažo kaloringumo daržovių, 100 gramų produkto sudėtyje yra apie 50 kcal. Jei troškinti kopūstai su kitomis daržovėmis ar produktų, savo kalorijų padidėjimo daug kartų. Pavyzdžiui, kopūstai su vištiena - 171 kcal. su grybais - 132 kcal;. kiauliena - daugiau nei 450 kalorijų.

Kopūstų darželyje: receptas

Daugelis vaikų paprašyti tėvų virėjas troškintais kopūstais darželyje, bet tėvai nežino receptą. Bet tai nesvarbu. Paruoškite Skaniausi Kale kilęs iš darželio. Mums reikės šių ingredientų:

• virti mėsa (pageidautina jautienos) - 200 g;
• Sultinio - 200 ml;.
• Kopūstų kopūstų - 200 gramų;
• Fig ritinių - 100 gramų;
• Svogūnai - 1 vnt;.
• augalinis aliejus arba sviesto - 1 šaukštai. l.;
• druskos pagal skonį (kaip pipirų ir lauro lapų, šie prieskoniai papildomas vaikų maitinimą).

Mes pradėsime gaminti kopūstai

Kopūstų pusryčiams darželyje yra pasirengusi taip:

1. Nuplaukite ryžius po tekančiu vandeniu. Tada rekomenduojama pamerkti jį į šiltą vandenį už ketvirtį valandos.
2. Svogūnų žievelės ir smulkiai sukapoti, Sauté ją svieste, kol skaidrus.
3. Kopūstai smulkiai supjaustykite ir pridėti prie pakepinti svogūnus, sudėti daržoves 10 minučių, visos dangtis (virta su svogūnais Netiksli sudeginti). Daržovės periodiškai išmaišyti.
4. Dėl kopūstai sudėkite ryžius, supilkite visą sultinį. Tai turėtų apimti pasturgalio. Truputi podsolite, troškinkite 15 minučių.
5. Mėsos, smulkintos pagal malūnėlis ar maišytuvą ir įdėti į keptuvę su daržovėmis. Po to mėsos troškinys kopūstų reikia ne daugiau kaip 5 minutes.

Viskas kopūstai troškinti darželio (foto į straipsnį Atsiprašome, negali suteikti jai skonis) paruoštas. Gero apetito! Paskirstyti ant porcijomis tarnauti karšta. Tai kopūstai įtiks ne tik vaiką, bet ir visus šeimos narius.

Kopūstų troškinys iš multivarka

Tie, kurie negali įsivaizduoti savo gyvenimo be Multivarki gali virėjas jame kopūstus, kaip darželyje. Patiekalas bus pasirodyti skanus ir mažai kalorijų, todėl idealiai tinka bet baltymų maisto produktų. Skanus daigai gaunami tik iš šviežių daržovių nepridedant kiaušinius (daug namų šeimininkės, jie yra pridedami) ir daug prieskonių. Paruoškite labiausiai paprastą klasikinį patiekalą iš darželio. Visas procesas, jums reikės apie valandą. Taigi pradėkime.

Reikia šią produktų rinkinį:

• Kopūstų - 1 kg.
• Svogūnai vidutinio dydžio - 3 vnt.
• Morkos - 1 vnt. (Didelis).
• Kečupas - 1 šaukštai. L.
• Druska - 1 šaukštai. L.

Mes pradėsime gaminti maistą troškinti kopūstai multivarka

Kopūstų troškinys darželyje multivarka ruošiamas taip:

1. Pradėkime su morkomis. Nuplaukite ir nuvalykite daržoves, supjaustykite ją į juosteles.
2. Svogūnai išvalyti, supjaustyti puse žiedų.
3. Jauni daigai naudojimas balta, tai ne tik skanus ir puikus aušinimas. Jūs turite išvalyti viršutinius lapus su daržovėmis ir sukapoti. Tai geriau naudoti daržovių pjaustyklės. Ačiū jai, kopūstai pasuka plonais griežinėliais.
4. Be Multivarki dubenį, užpilkite šiek tiek augalinio aliejaus, įdėti morkų. Pasirinkite "skrudinimas" režimą. Maisto gaminimas morkos šiuo režimu apie tris minutes, nepamirškite išmaišyti.
5. Tada pridėti morkas su svogūnais ir pakepti.
6. Kitas mes pridėti susmulkinti kopūstai ir toliau virti su dangtelis uždarytas, periodiškai pamaišant.
7. Po maždaug 10 minučių gali būti vertinamas kaip kopūstai sumažėjo apimties. Nepamirškite išmaišyti, kitaip jis bus sudeginti.
8. Pridėti druskos, kečupas.
9. Sumaišykite visus ingredientus, įdėti į multivarka "gesina" režimu - ir visi atrodo po dangteliu nebūtina nebėra. Paruoškite kopūstai bus skirta 40 minučių. Su šiuo režimu daržovės yra kruopščiai kamuotis, skirti sultis, todėl vanduo negali būti net svarstomas.
10. Kai tik išgirsite pyptelėjimą, kuris bus Jums pranešti apie patiekalų pasirengimą, galite atidaryti dangtį ir pabandyti troškinta kopūstai. Paaiškėjo, neįtikėtinai švelnus ir sultingas. Verta paminėti, kad jauna daržovė gali troškinys ir greičiau. Patiekti karštas, pagardinta su trupučiu žalumos. Gero apetito!

Kopūstų troškinys. Kitas puikus receptas

Kaip žinote, vaikai yra labai išrankus ir valgyti, todėl jie turi paruošti patiekalus ne tik naudinga, bet ir skanus ir gražus. Tinkamai virti kopūstai bus išlaikyti visas maistines medžiagas. Todėl mes troškinti kopūstai troškinti orkaitėje.

Dėl poreikio Preparato pavadinimas:

• sviestas - 50 g;
• kopūstų - 500 gramų;
• Morkos - 1 vnt;.
• Svogūnai - 1 vnt;.
• Druskos pagal skonį;
• pomidorų pasta arba prinokusių pomidorų.

Maisto gaminimas kopūstai

Troškinkite kopūstai bus be kepimui, nes paruošto maisto, kad vaikams nieko. Svogūnai smulkiai pjaustytų, grotelės morkas viduryje frakcija. Paimkite katilą, kurio dugnas įdėti sviesto. Kuo greičiau jis bus išlydyti, pridėti svogūnų ir morkų, šiek tiek įdėti ant mažos ugnies. Po įdėti pomidorų pastos ir kopūstai. Viskas išmaišoma, druskos pagal skonį. Troškinkite ant mažos ugnies valandą. Kopūstų gauti virti troškinys, sultingas, su subtiliu skoniu.

Vaikų darželis tingus Balandėliai

Dėl tokių produktų paruošimui reikės: kopūstų, svogūnai, ryžiai (pageidautina imtis turas), pomidorų pasta - 1 valgomasis šaukštas. l., kaitinti mėsos, druskos pagal skonį, kiaušiniai virti kai vienetų, augalinis aliejus. Mėsos ir kopūstų skaičiaus, kas jums patinka dauguma suma. Ryžiai turėtų visiškai padengti kopūstais viršuje.

Paimkite keptuvę, iš užpilkite nedideliu kiekiu vandens dugnas, įdėti kopūstą su smulkintu svogūnu. Uždarykite dangtį ir truputį troškinys. Toliau, pridėkite pomidorų pasta, druska. Viskas gerai sumaišoma. Tada jums reikia šaukštas kopūstų kruopščiai mindžioti, kad yra suspausta. Ant daržovių įdėti visą nuplauti ryžiai. Įpilkite šiek tiek vandens, kad buvo apėmė Kryžius pusę. Visi troškinkite 15 minučių. Po metu ant viršaus kloti vytos virtos mėsos. Kai daugiau troškinys iki virtų ryžių. Rūpinkitės, kad skystis keptuvėje, kitaip patiekalas bus sudeginti. Jei tai nėra pakankamai, įpilkite truputį vandens.

Kai ryžiai yra pasirengusi, nuimkite nuo ugnies. Įdaryti kopūstai darželis pasiruošę. Reikia smulkiai pjaustytų virtų kiaušinių ir padėkite ant mėsos. Visi išmaišyti ir organizuoti ant lėkštės. Dabar jūs galite sėdėti prie stalo. Tai kopūstai su mėsa ir kiaušiniai Tuck ne tik vaikus, bet ir suaugusiuosius. Patiekti karštas, ant viršaus galite pabarstyti kapotų žolelių.

Dabar jūs žinote, kaip virėjas kopūstais troškinta darželyje. Paskubėk įtikti savo artimuosius skanus ir sveikas patiekalų. Gero apetito!