Keletas patarimų, kaip virėjas kukurūzų kruopos

Kashi užima ypatingą vietą kiekvieno žmogaus mityba, nes jie yra vitaminų, mineralų, amino rūgščių, baltymų, angliavandenių ir skaidulų sandėlis. Košė gali veikti kaip sotūs pusryčiai, pietūs arba vakarienė, taip pat kaip garnyrą, ir ypatingą vietą ji užima apie kūdikių maistą. Visi grūdai skirstomi į trapios ir klampus skystis, priklausomai nuo pasturgalio. Tačiau labai dažnai pradžioje virėjai yra susidūręs su tokia problema, kaip žinių apie maisto ruošimui košė pagrindai trūkumo. Pavyzdžiui, mažai žmonių žino, kaip virėjas kukurūzų kruopos. Tinkamai parengti antrą patiekalą Kruopų, jums tiesiog reikia laikytis kelių paprastų patarimų.

Mano, kad jam yra kukurūzų košės ir kaip jis ruošiamas.

Reikėtų pažymėti, kad kukurūzų grūdai yra daug silicio, kuris stiprina dantis, ir mažai kalorijų. Ji skatina riebalų ir atliekų išsiskyrimą, gerina širdies ir kraujagyslių sistemą. Yra plačiai paplitusi patiekalas kukurūzų kruopos Moldovoje ir Rumunijoje, kur jie nuolat parengtas. Bet, kaip virėjas kukurūzų kruopos?

Pirmiausia, mes turime verdančio vandens arba pieno įdėti druskos, cukraus ir grūdų pati (skaičiavimas 1: 2) ir troškinkite penkias minutes, po kurių dangtelis puodą ir parengti dar penkiolika minučių. Tai yra labiausiai paplitusi metodas virimo kukurūzų košė.

Labai dažnai gatavas košė skiesti su pienu, jogurtu ar vaisių tyrės. Taip pat naudojamas kaip priedas prie košės keptas su pomidorų, svogūnų ir pipirų, ir tuo virimo puode pabaigoje pridėti pjaustytų mažus sūrio. FED kukurūzų košė taip pat yra grietinėlė, sūris arba moliūgų.

Apsvarstyti kitą receptą, kaip virėjas kukurūzų kruopos, jei jūs naudojate pakankamai didelis pelus.

Verdančio vandens reikia pilti grūdų (ne santykiu 1: 1) ir virkite apie dešimt minučių ant mažos ugnies, tada pilamas į keptuvę pieną, cukraus, ir viskas toliau virkite dar dvidešimt minučių. Galų gale, visos yra pašalintas nuo ugnies ir įdėti į orkaitę pusvalandžiui.

Taigi dabar kiekvienas virėjas žino ne tik tai, kiek virti kukurūzų kruopos, bet kaip ji rengia tinkamai.

Jums reikia žinoti keletą taisyklių kepimo košės klampus, į ką rūpesčius ir kukurūzų. Tokia košė paruošta su pienu ar vandeniu, visi grūdai turi būti virti. Gatavo patiekalas apibarstomas sviesto ir pabarstyti cukrumi.

Jis taip pat gali būti pagaminti iš kukurūzų kruopos Puodai. Panagrinėkime detaliau kaip ir kiek gaminti kukurūzų kruopos ir šiuo atveju.

Tai reikės pusę grūdų kilogramo, du litrus vandens, vieno kiaušinio trynio, tarkuoto sūrio ir dvi stiklines pieno, sviesto ir druskos.

Krupa pilamas į šalto vandens ir virti Sūdyti lėkštę. Užbaigtas pudingas būtina įdėti į riebalais išteptą kepimo skardos, šepetys su kiaušinio tryniu ir pabarstykite sūriu ir užpilkite plokštė. aliejaus. Keptas patiekalas orkaitėje ir patiekiami su karštu pienu.

Reikėtų pažymėti, kad kukurūzų kruopos yra baltymų, lizino ir triptofano, angliavandenių, kurie normalizuoja cukraus kiekį kraujyje šaltinis. Be to, angliavandenių prisidėti prie nervinių ląstelių stiprinimui, kuris turi teigiamą poveikį visai nervų sistemai, todėl košė pagaminta iš kukurūzų rekomenduojama naudoti žmonėms senyvo amžiaus. Tuo pačiu metu, nesvarbu, kaip virėjas kukurūzų kruopos, ji vis dar naudinga organizmui, panaikinant galimybę raumenų distrofija, mažinti cholesterolio kiekį kraujyje, prisideda prie riebalų šalinimo iš organizmo ir užkirsti kelią jį nuo senėjimo. Todėl reguliariai vartoti grūdų pagaminti iš kukurūzų padeda pagerinti veido, odos valymas ir net užkirsti kelią vėžio vystymąsi.