Kas yra vynuogių dieta?

Iškrauti visą virškinimo sistemą, atsikratyti papildomų kilogramų, pora, išskirti visus toksinus - tai tik keletas iš tikslų vadinamosios dietos vynuogių. Jis yra žinomas dėl ilgą laiką (maždaug nuo senovės graikai ir arabai laiko). Tačiau nauja banga populiarumo įvyko tolimoje 1927, kai mažai žinomas Pietų Afrikos slaugytoja iki Johanna Brandt pavadinimas galėjo ne tik numesti keletą kilogramų, tačiau taip pat visiškai pasveiko nuo vėžio.

privalumai

Dieta vynuogių jau seniai drumsti mokslininkų protus. Pavyzdžiui, kai kurie mokslininkai nusprendė atlikti eksperimentą (dalyvavo apie 500 savanorių), kuriame galia yra grindžiamas tik šios sistemos. 90% tiriamųjų pripažino, kad po to, kai žinoma, jie jautė nepaprastą lengvumą visame kūne, padidinti psichikos budrumą, taip pat į juosmens ir klubų sumažėjimą. Be to, gydytojai pastebėjo, kad vynuogių dieta padeda normalizuoti kėdę (be spynos) ir puikiai miego (beveik niekas skundėsi nemiga). Be to, šis maitinimo grandinė gali žymiai sumažinti "kenksminga" cholesterolio lygį.

trūkumai

Kai pastebėjo, kad vynuogių dieta sukelia šiek tiek pakilti kūno temperatūra, ten buvo apnašų ant liežuvio, taip pat nedidelis šaltas. Mokslininkai paaiškinti šiuos faktus tokiu būdu organizmas kovoja toksinus. Siekiant palengvinti bendrą būklę, rekomenduojama gerti daug skysčių, apsilankykite vonia, dažnai žygiai gryname ore.

pagrindinės taisyklės

Vynuogių dieta svorio pirmiausia monopitaniem. Tai rekomenduojama, kad prieš dvi dienas iki naujos dietos pradžios paruošti savo kūną - pašalinti iš alkoholio ir saldus, ir absoliučiai visi gyvūninės kilmės ir vadinamojo greito maisto produktus. Tada, per vieną savaitę turėtų kasdien (maždaug vienas klasteris kas dvi valandas) valgyti nedidelį kiekį vynuogių. Kaip rezultatas, naudojant apie 2 / 2,5 kg šių vaisių Kad diena, jums bus ne tik išvalyti savo kūną, bet ir žymiai sumažinti kūno svorį. Ekspertai rekomenduoja suteikiant pirmenybę balta veislių Chasselas ar Maskatas, nes jose yra santykinai mažą cukraus kiekį. Geriau valgyti vaisius su sėklomis, nes jie taip pat turi naudingų medžiagų organizmui daug.

Vynuogių dieta. Atsiliepimai

Iš tiesų, beveik visi kalba apie teigiamą pusę šios dietos. Kelios skundžiasi negalavimas, kuris buvo aptarta anksčiau. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas išėjimo iš šio monopitaniya. Taigi, pirmą dieną ant dietos pabaigoje turėtų valgyti tik vieną vaisių, kitą dieną galite turėti yra pereiti prie daržovių, jogurto ir virtų kiaušinių. Trečią dieną leidžiama valgyti virtą žuvį. Tada galite grįžti į savo įprastą mitybą. Atkreipkite dėmesį, kad tai ne iš karto liesos nesveiko produktai (riebalų mėsos, greito maisto ir D. pan.), Taip rezultatas nebus fiksuota, o kūnas vėl veikiama "kenksminga" cholesterolio ir toksinų.