Kas yra sultys? Mes mokomės!

Turbūt visi žino, kad tai, kas naudinga organizmui duoti šviežių sulčių. Be šių gėrimų sudėtyje tuos pačius naudingų biologinių medžiagų, kurios savyje šviežių vaisių. Bet skystas, šie mikroelementai greitai absorbuojamas organizme.

Dabar mes kalbame apie tai, kas yra sultys, jų sąrašą vardais. Taip pat aprašyti savo teigiamų savybių ir taip pat turi įtakos apie organizmą. Atsakomybė tokią informaciją, galite pagerinti savo sveikatą, tiesiog valgydami skanius ir vitaminų gėrimai.

tipai

Kas yra sultys? Daržovės, vaisiai, uogos ir net lapų sultys. Kiekvienas iš jų turi savo paskirtį. Pavyzdžiui, apelsinų sultys stiprina kraujagyslių sieneles. Ji yra dažnai nustatyta kaip armatūros agento kepenims ir hipertenzija. Tai sultys taip pat yra puikus nuovargis ir padidina gyvybingumą.

Kas yra sultys teka iš skaldytų kamieno beržo? Žinoma, beržas. Tai labai skanus gėrimas. Jis naudojamas net medicinoje. Sula yra dažnai naudojamas kaip diuretikas, ir dar jis puikiai padeda susidoroti su depresija.

Vaisiai ir uogos

Vynuogių sulčių gėrimas yra naudingas žmonėms, kenčiantiems nuo širdies ligos, nes ji padeda išvengti kraujo krešulių susidarymo. Kalbant apie abrikosų, tai padeda atsikratyti perteklinio skysčio kūną, bet jis yra nerekomenduojama gerti tiems, kurie nori numesti svorio, taip pat diabetikams. Siekiant pagerinti virškinimą, galima valgyti kriaušių sultys. Jis praturtintas pluošto ir dažnai naudojamas medicinoje kaip diuretikas.

Dar kas yra sultys? Pavyzdžiui, slyvų. Ji padeda išskirti vandens perteklių, ir jų druskų. Ši sultys yra puikus vidurius. Kaip obuolių, tada jis yra naudingų organinių rūgščių, ir angliavandenių, ir daug vitaminų. Tai sulčių gėrimas yra naudingas rūkalių, kurie bando įsilaužti, kad priklausomybė. Obuolių sultys gali iš dalies atkurti pažeistas plaučius. Bet jūs turite ne tik gerti sultis, bet ne rūkyti. Kvėpavimo organų ligos taip pat rekomenduojama gerti obuolių nektaras.

Ir kas yra sultys, kurios padeda kovoti su nutukimu? Pirmiausia norėčiau priminti, ananasų. Tai yra medžiagos, pavyzdžiui, bromelaino. Jis pagerina riebalų apykaitą ir dalyvauja lipolizę procesą.

Be to, kovojant su antsvoriu padeda Vyšnių sultys, bet jei turite aukštą rūgštingumą, tada jūs jį gerti nerekomenduojama. Labiausiai ištikimas draugas svorio - citrinos sulčių. Būtent gėrimas padės jums prarasti kilogramai pora, bet tiesa yra ta, kad skonis ne toks malonus.

daržovių gėrimai

Kas yra daržovių sultys? Pirmiausia tai yra pomidorų. Jis tikrai sočiųjų ir visiškai pašalina alkio. Be to, jame yra medžiagų, kurios padeda pratęsti jaunystę.

Tačiau kas yra daržovių sultys? Pavyzdžiui, morkų ir burokėlių. Šios sultys turi teigiamą poveikį regėjimui, ypač jei sujungti dvi daržoves vienoje gėrimo. Kalbant apie morkų, jis gali būti skiedžiamas obuolių ar apelsinų. Toks mišinys padidina imunitetą ir turi tonikas savybes. Dėl to sultys pradeda dirbti geriau virškinimo sistemą. Morkų sultys skatina toksinų ir nešvarumų išsiskyrimą.

Privalumai imunitetas

Ir kas yra sultys, pagerina imuninę sistemą? Ši kategorija gali apimti, pavyzdžiui, spanguolėmis sultys. Jis yra geras priešnavikinis agentas ir padeda atsikratyti infekcijos, šlapimo takų. Be to, ji puikiai valo toksinus iš kūno.

Agurkų sultys gali būti girtas kiekvienas su kraujospūdžio problemų, ir net tai sultys stiprina dantų emalį.

Skrandžio opa yra naudinga valgyti bulvių. Ir kopūstų sultys padeda normalizuoti riebalų apykaitą. Taip pat valo įvairių tipų taršos žarnyną.

Patarimai tiems, kurie mėgsta vaisių ir daržovių sultys

Dabar, kad žinote, kas yra sultys. Kartais tai geriau nevalgyti vieną ar kitą vaisių, ir padaryti jį skanus vitaminų gėrimas. Taigi, jūs užtikrinti maksimalų virškinamumas maistinių medžiagų jame.

Jei naudojate šviežias sultis, jums reikės žinoti keletą taisyklių jų gavimo. Tai nėra rekomenduojama gerti sultis iš karto po to, kai ją paruošti. Ji turi būti reikalavo truputį. Tuo pačiu metu negalima laikyti sultis per ilgai. Tai geriausia gerti per dešimt penkiolika minučių po virimo.

Nors yra viena išimtis, jis susijęs su burokėlių sulčių. Jis privalo turėti apie dvi valandas prieš naudojimą šaldytuve. Tai būtina siekiant užtikrinti, kad į sultis sunaikinti visus kenksmingų medžiagų ir buvo tik naudinga.