Kaip pašalinti celiulitą namuose: integruotas požiūris

Celiulitas - tai pasaulinė problema moterų skirtingose svorio ir amžiaus kategorijose. Klaidinga nuomonė, kad "apelsino žievelės" yra tik nutukusių moterų senyvo amžiaus. Deja, ši liga (ir šiuo atveju) nėra dažų gana klubo ir jaunus plonas mergaites.

Suprasti, ar tai yra įmanoma pašalinti celiulitą namuose klausimą, jums reikia norint pradėti suprasti, kas tai yra. Priešas turi žinoti asmeniškai, todėl atmesti sudėtingas medicininius terminus ir kalbėti paprasta kalba mums. Celiulitas - tai riebalų kaupimąsi, uždengtas storu kapsulę. Štai kodėl išorinis pasireiškimas "apelsino žievelės" atrodyti iškilimų. Pagrindinė problema kovojant su celiulitu yra tai, kad jį pašalinti, naudojant tradicinius metodus šalinant viršsvorio, tai neįmanoma, nes kapsulė sienos išlaikyti kūno riebalų savaime.

Daugelis stebisi, kaip greitai pašalinti celiulitą namuose, be brangių salonas procedūros ir masažai poreikį. Deja, tai padaryti greitai yra beveik neįmanoma. Iš esmės, garantija, kad jums skubiai padėti atsikratyti salone, taip pat, niekas suteikia. Visų pirma rezultatas priklauso nuo plėtros celiulito stadijoje, ir kovos metodą. Pirmasis, antrasis ir trečiasis etapas visiškai pašalintas namuose. Tai būtinas išsamus požiūris, sistemingai įgyvendinti procedūras ir jūsų atkaklumo.

Pašalinti celiulito namuose gali būti per mėnesį ar daugiau, naudojant šiuos metodus:

- tinkamą mitybą;

- krūmynai, vonios ir antklodės;

- savarankiškai masažas;

- mankšta.

Visi šie metodai turi būti naudojami kartu ir per porą mėnesių jums patars draugių apie tai, kaip pašalinti celiulitą nuo šlaunų ir pilvo.

maistas

Naujo savo mitybą: ji tikrai yra ne visai teisingas. Norėdami pradėti, neįtraukti saldus, stiprus noras, galite leisti sau mažą juostą tamsaus šokolado. Vietoj to, pabandykite naudoti cukraus pakaitalus, geriausias grynas natūralus, tokių kaip Stewia. Rūkyti, sūrus, riebalų ir kepti, alkoholis, saldžių sodos ir rūkyti - visa tai prisideda prie riebalų nusėdimą, kuris vėliau tampa celiulito nelygumus.

Krūmynai, vonios ir antklodės

Šie metodai padės pašalinti celiulitą net pažengęs. Jie naudojami visapusiškai. Atlikti šios procedūros turėtų būti per dieną per mėnesį, ar net du.

Vonia su jūros druska leidžia daryti išvadą skysčio perteklių, aktyvuokite limfos drenažas. Virėjas jas lengvai: būtina samdyti pakankamai panirimas problemines sritis vandeniu ir pridėti 2-3 šaukštus druskos. Išsimaudyti 10-15 minučių yra būtina. Po pasivaikščioti ant kūno šveitimas. Virėjas gali būti dėl jų pačių, pakanka sumaišyti maltą kavą su natūraliu jūros druska ir dušo želė. Tada kojas, klubų ir pilvo reikia patrinti sunku kempine. Dėl šių procedūrų rezultatus, oda turėtų būti rožinė ir karštas, dilgčiojimas ir pasakyti, kad visi medžiagų apykaitos procesai poodiniame sluoksnyje aktyvuota.

Dabar yra laikas padaryti įvyniojimas: poras yra atviri ir galės imtis maksimalių gydomąsias medžiagas ir paspartino krovoottok pristatyti juos į celiulito indėlius. Vyniojimo gali imtis bet kokių komponentų, kurie nėra alerginės reakcijos. Pašalinti celiulito reikia pagalbos mėlyna molio ir medaus, druskos, raudonųjų pipirų, cinamono ir, žinoma, eteriniai aliejai (kiparisas, eglės, kedro, rozmarino ir citrusiniai vaisiai). Mišinys tolygiai į problemines sritis, ir tada padengta kabintis filmas. Į viršų padažu šiltų drabužių. Gydymo trukmė - ne mažiau kaip 40 minučių. Po įvyniojimo odą reikia sudrėkinti maitinamasis kremas.

masažas

Masažas visada buvo vienas iš galingiausių metodų įtaka "apelsino žievelės": jis leidžia jums nutraukti kapsulę laikydami riebalus, kad silpnėja pagal kūno įvyniojimai ir krūmynai įtakos. Labai populiarus savitarnos masažo dulkių bankai. Šis metodas yra prieinamas moterų, net su vidutines pajamas, nes aptarnaujantys bankai vieną kartą, jokių papildomų išlaidų. Masažas atliekamas su aliejumi pagalba, kuri yra prieinama per kovą ar Būk, remiantis bet riebalų bazinės alyvos su anticeliulitines eterinių aliejų to.

fizinė veikla

Sportas leidžia greitai atsikratyti celiulito indėliai skilimo (riebalų ir toksinų) kūną. Jūs galite mokytis namuose perkant diską pratimai, sporto grupės arba sporto salėje. Greitai pašalinti celiulitą padeda paleisti: visais laikais, jis buvo pirmasis padėjėjas kovoje.