Juoda kava plečiasi arba kraujagysles?

Juoda kava. Jo meilė ir gėrimais milijonus žmonių visame pasaulyje. Dauguma ekspertų sutinka, kad yra ryšys tarp kofeino vartojimo ir galvos skausmas nurodo, bet ne visi sutinka, kad tai yra taip visiškai visais atvejais. Leiskite analizuoti nuomones ir sužinoti, ką jums reikia žinoti apie galvos skausmų problemą kofeino, mokytis, kavos plečiasi arba susiaurina smegenų kraujagysles.

Kofeinas - tai, kas daro jus!

Jūs tikriausiai jau žinote, kad kofeinas yra natūralus stimuliatorius. Jame yra kava, arbata, kolos ir kitų gaiviųjų gėrimų. Kofeinas yra kai kurie vaistai, pavyzdžiui, "Tsitramon" "Kofitsil" "askofen" (iš viso 75 preparatams) dalis.

Kaip stimuliantas, kofeinas veikia centrinę nervų sistemą ir leidžia jums budresni. Bet tai dar ne viskas. Jis taip pat veikia kaip vazokonstriktorius (susiaurina kraujagysles), diuretikų plius gali padidinti kraujo spaudimą.

Mąstydami apie kavos plečia kraujagysles, ar susiaurėja, nereikia pamiršti, kad skirtingų žmonių jis veikia skirtingai. Nors, kaip taisyklė, neklasifikuojamas kaip narkotikų, kofeino, atsitinka, yra priklausomybę, ta prasme, kad Jums gali pasireikšti abstinencijos simptomų, jei nustosite vartoti šį vaistą.

Geros naujienos: Kofeinas mažina galvos skausmą

Kavos plečiasi arba kraujagysles? Žmonės užduoti šį klausimą tarpusavyje ir su gydytojais, tikriausiai, nes ten buvo kava. Yra žinoma, kad kofeinas jau seniai naudojamas kaip teisės gynimo būdų, galvos skausmas (ar tai būtų paprastas skausmas arba migrenos). Ar žinote, kad buvo parduotas kaip priemonė "vadovų" ankstyvosiose stadijose nuo "Coca-Cola" plitimą? Kodėl tai padeda? Kas atsitinka kraujagysles į kava (kofeinas) naudoti?

Migrena sergantiems ypač traukia dėl to, kad kofeinas sutraukia kraujagysles. Vazodilatacija - viena iš labiausiai paplitusių priežasčių konfiskavimo atvejų žmonėms, kurie turi neurologinių sutrikimų. Būdami ieškant atsakymo į klausimą apie kavos plečia kraujagysles, ar ne, atkreipkite dėmesį į tai, kad daugelis migrenos vaistai yra, kuria siekiama kraujagyslių poveikį grįžti į normalaus dydžio, sumažinti nervų aplink juos suspaudimo.

Kai migrena sergantiems mano, kad ankstyvosiose stadijose skausmas kavos mažina. Manoma, kad kofeinas esantis vaistai, padidina skausmą malšinantis poveikis. Štai kodėl FARMAKOLOGINĖS korporacijos įtraukti jį į daugelį kosulys priemonėmis.

Blogos naujienos yra tai, kad kofeinas blogina galvos skausmas

Gali būti, kad kofeino poveikis kaip stimuliatorius yra šiek tiek psichologinis triukas, todėl tam tikrą laiką, siekiant sumažinti jautrumą galvos skausmas. Efektas pagerina pridėtas prie kavos ar esančią akcijų cukraus.

Daugelis dalykų, kurie gali padėti, nes gali pakenkti. Šiuo postulatas yra netiesioginis atsakymas į klausimą apie kavos plečiasi arba kraujagysles. Kaip stimuliatorius, ypač kai ji derinama su cukrumi, kofeinas gali nudžiuginti jus, bet jis gali greitai sukelti lėto valstybės. Tai gali būti ne blogiau, kai žmonės, kurie yra linkę į migrena, vartojate tam cukraus ir kofeino daug ant tuščio skrandžio.

Tai reiškia šuolį cukraus kiekis kraujyje, kuris gali sukelti skaudžių pasekmių, ji prisideda prie galvos atakos plėtrai. Kitaip tariant, jei jūs nuspręsite gerti arbatą, nepamirškite apie bandelė!

Rodo naudingų mineralų iš organizmo

Kavos plečia kraujagysles ir riboja? Klausimas, žinoma, įdomu. Bet tai vienodai svarbu žinoti, kad gali sumažinti vitaminų lygį, kuris jūsų kūnas turi kaip diuretikas kofeino. Pavyzdžiui, tyrimai parodė, kad migrena reikia labai daug magnio. Bet kiekvienas kofeino vartojimas "atima" (plauna) ją sumažinant svarbaus elemento lygį iki minimumo, net jei jūs bandote padaryti Mg to.

Kas kofeinas daro savo kraujagysles, gali būti laikomas teigiamas ir neigiamas. Tai gali būti arba gali susiaurinti kraujagysles ir sumažina ar net sustabdyti galvos skausmas ir pradėti juos išplėsti! Taip, kavos plečiasi ir kraujagysles. Toks paradoksas!

Galvos savaitgaliais - dažnai dėl to, kad kažkas kiekvieną rytą gerti kavos puodelių darbe pora, ir tada miegoti visą savaitgalį pasekmė. Kaip miegas tampa pertraukos į stimuliatoriumi naudoti, organizmas reaguoja flash migrena.

stresas sustiprina

Vaistai tik padidina problemą: aspirino su kavos ar vaistų, kurių sudėtyje yra kofeino derinio, gali pagerinti blogas pasekmes. Stimuliatorius gali sukelti nereikalingą nerimą, ypač jei atsižvelgiama dideliais kiekiais ant tuščio skrandžio ir į pakankamos trukmės miego nebuvimo.

Stresas mažina organizmo atsparumą neigiamo poveikio aplinkai ir ligos, blogina situaciją, alinantis žmogų. Tyrimai buvo atliekami siekiant nustatyti ryšį tarp geriamojo kolos ir galvos nuorodą įrodyti, kad kofeino - priešo laivus.

Kiekvienas dalyvis gėrė vidutiniškai 1,5 litrų kolos per dieną. Visi iš jų patyrę lėtinių galvos skausmas, nors nė vienas iš jų turėjo migrena istoriją. Per 1-2 savaites, jie palaipsniui sumažino išgėrus gėrimo skaičių, ir daugiau nei 91% nuo skausmo dingo savaime per ateinančius 24 savaičių! Kiti pažymėti kartais migrena, o ne kasdien lėtinių galvos skausmų.

Ką daryti ...

Nors kai ji gali atrodyti perdėta, tačiau daugelis žmonių naudojasi kasdien per daug kofeino, tada įdomu: "? Kavos plečiasi arba kraujagysles" Kai kurie ekspertai mano, kad tai priklauso nuo daugelio veiksnių. Be to, svarbu ne tiek daug medžiagos ar jos koncentracijos kiekis, kaip taisyklingumą, su kuria jūs gerti kavą (ar kitų kofeino gėrimų).

Nors iš meilės nekenčia vienas žingsnis, perskaityti informaciją, ne iš karto pasiduoti gėrimą. Bet koks dietos pokyčiai turėtų būti daroma palaipsniui. Pabandykite sumažinti kofeino kiekiu. Beje, galima sutaupyti pinigų ne pirkti "papildomą puodelį."

Patikrinkite kofeino kiekį savo vaistus ir maisto produktus. Vidutinis puodelis (mažas) kavos yra apie 135 mg, juoda arbata - 35 mg. Daugelis ekspertai pataria išlaikyti kasdien vartoti stimuliuojančių ties 200-600 mg lygiu. Atraminės vartojimą nuosekliai mažai, galite išvengti raiščių "galvos skausmas-kofeino".

apibendrinti

- Analizuoti, kiek kofeino išgėrėte per dieną.

- Stenkitės, kad savo dienos išlaidas ant apatinės kavos.

- Stenkitės, kad jūsų dienos porcijos taip mažai, kaip įmanoma.

- Venkite vartoti gėrimo su cukrumi, be kito maisto.

- Žurnalą sekti tarp kofeino vartojimo ir galvos skausmas nuorodą.

Jei radote šią informaciją apie kofeino galvos skausmas ir naudinga santykiams - tai gerai, tai reiškia, kad byla pajudėjo į priekį, ir jums nebebus neapgalvotai naudoti kavos pralinksminti arba skausmui malšinti.

Žiūrėti dažnį į tave galvos skausmas. Atminkite, kad tai gali sumažinti gera miegoti, gerti pakankamai gryno vandens. Subalansuota mityba ir kasdien pratimas padės nužudyti skausmą, susidoroti su stresu. Dar yra atsipalaidavimo metodai, meditacija. Jie taip pat yra naudinga jums atsisakymo nuo žalingos priklausomybės nuo kofeino būdu.