Judo: taisyklės vaikams. Konkurencijos taisyklės judo

Judas yra ne tik kova, bet ir visas japonų tradicijų sąrašas. Tokie kovos menai kaip niekas kitas yra turtingas istorijoje, taip pat turi šio samurajų garbės kodą. Džiudo istorija, kurios taisykles pradininkams nėra labai sunku, prasidėjo maždaug prieš 150 metų.

Todėl kiekvienas, norintis tai padaryti, pirmiausia turėtų susipažinti su technine, moraline ir etiška proceso dalimi. Japonijoje tokia kova yra šiuolaikinis menas, ir jo populiarumas per pastaruosius penkiasdešimt metų labai išaugo. Iki šiol judo imtynių paklausa geriausiose policijos akademijose visame pasaulyje, kiekvienais metais vyksta prestižiniai konkursai. Pati sportas nėra per brangus, išskyrus retus būdus su specialiaisiais ginklais. Pagrindinis dalykas yra noras tai padaryti.

Kovos pagrindai

Dekoduoti judo metodus nebūtinai turi įspūdinga masė ar fizinė jėga. Priešo nuversmo esmė yra naudoti skausmingus ir duslinančius metodus su tinkamu požiūriu. Šioje vienos kovos technikoje yra svarbiausia, ji yra pirminė, o labiausiai trauminiai metodai atliekami tik formaliai. Imtynininkai paprasčiausiai atlieka veiksmų seką. Šis procesas vadinamas "kata". Iš viso yra aštuonios "kata" formos, kurių kiekvienas turi savo tikslą ir bus įtrauktas į mokymą. Norint išsamiai išnagrinėti džiudą, būtina skirti pakankamai dėmesio kovos filosofijai. Tai klasikinis tradicinis kovos menų formos būdas. O olimpinėse žaidynėse ir kitose varžybose galite pamatyti judo sporto variantus, kuriuose dėmesys skiriamas technikos vykdymui ir priešininko nugrimzdimui.

Trumpas istorinis nukrypimas

Japonijos judo pirmą kartą buvo vertinamas užsienyje Jungtinėse Amerikos Valstijose, tada mokytojai buvo pakviesti mokyti laivyną. Karo pareigūnai buvo gerai pripažinę neįprastą ir veiksmingą kovų už taupymo pajėgas. Todėl nenuostabu, kad Judo gandas greitai išplito visoje Europoje, Lotynų Amerikoje ir netgi Indijoje. Pirmą kartą tokia kova buvo įtraukta į vasaros olimpinę programą 1964 m. Ir tarp moterų šis sportas tapo populiarus nuo 1980 m., Nes tada buvo surengtas pirmasis pasaulio čempionatas džiudoje.

Filosofinis kontekstas

Prieš pradedant studijuoti pagrindines džiudo taisykles, verta atkreipti dėmesį į jo pagrindinius principus:

• Optimalus kūno ir dvasios naudojimas;
• Savitarpio pagalba ir supratimas tolesniam vystymuisi;
• Succumb laimėti.

Būtent juose yra gilus vieningos kovos jausmas. Be to, garbės kodekse yra tokios sąvokos kaip nuoširdumas, drąsa, kuklumas, savikontrolė, lojalumas. Todėl, jei jums trūksta kai kurių šių savybių arba norite, kad jie būtų jūsų vaiko pusėje, saugiai įrašykite į džiudą. Tikrojo džiuojamo elgesio eilutėje žiūrima auksinio vidurio principas, priemonės žinojimas, aplinkinių stebėjimas ir ryžtingi, bet protingi veiksmai. Džiudo taisyklės apima mokinio priesaiką, kad būtų laikomasi kovos įstatymų ir neatskleidžiami magistro mokymai.

Techninis mokymas

Jei pažvelgsite į techninį džiudo požiūrį, taisyklės yra paprastos. Mokymas vyksta specialiu "žiedu" - tatuiruotėmis. Jo dydis yra 8 x 8 metrai plius apsauginė trijų metrų zona per perimetrą. Garbės priešui ekspozicija yra mūšio pradžia ir pabaiga. Bet jums reikia pasvirti keletą kartų, prieš įvažiuojant į skirtingas tatami zonas. Judo forma yra judogi arba kimono, kurią sudaro striukė, kelnės ir diržas. Balta rinkinys (tarptautinėms varžyboms) arba mėlynas. Kalbant apie batus, nesijaudink, nes imtynininkai yra basu.

Teisėjauti teisėjo mūšyje naudojant profesionalius japoniškus terminus: "yuko", "shido", "matinis". Jų baisiausias yra "hansoku-mokė", tai reiškia, kad draudžiama naudoti draudžiamus metodus. Prieš sustabdydamas kovą, imtynui gali skambėti keli įspėjimai. Taip pat arsenalo teisėjime yra keletas įvertinimų: "ippon" (neginčijama pergalė), "waza-ari" (pusė "ippon" arba 20 sekundžių prieštaraujanti sulaikymas), "yuko", "koka". Kiekvienam teismo posėdžiui, judėjimui ar veiksmui yra japonų vardas. Pradedantiesiems jie gali pasirodyti pernelyg sudėtingi.

Bet tai yra tik 60-80 žodžių, todėl norint suvokti, kas vyksta, jie turės mokytis su laiku. Apskritai, judo, kovos taisyklės, kuriose yra 30 straipsnių, gali būti įvaldytos per porą metų nuo uolių mokymų. Nors tarptautinė bendruomenė kasmet prideda keletą pakeitimų ir juos pataiso. Taigi, nuo 2015 m. Kursuose įvyks naujas teisėjų įvertinimo konkursas įvertinimas. 2016 m. Judo varžybų taisyklės buvo šiek tiek išplėstos, papildytos draudžiamų priėmimų sąrašu. Negalima atlikti skausmingų priėmimų kojoms. Dabar kojos paėmimas nuo kovos pradžios baudžiamas diskvalifikacija. Nors svarbus niuansas yra tai, kad ne visi tokie prietaisai teisėjams suvokiami kaip taisyklių pažeidimas. Leidžiama naudoti ankstesnio užpuolimo tęsimo atveju, taip pat, jei priešas pritaikė kryžminį užfiksavimą per petį.

Ypatybės vaikams

Judo taisyklės vaikams nesiskiria nuo suaugusiųjų. Tai ne tokia kova, kuria vaikas gali rimtai kentėti. Didesnis priėmimų skaičius naudojamas kaip "katė", tai yra grynai eksperimentinė forma. Judo kova, kurios kovos taisyklės numato daugybės taškų kaupimą, turi savo techniką. Tai apima nuolatinę kovą, gulintą kovą ir metimus.

Kategorijose jis suskirstytas į "kata", "randori", "shiai". Pagrindai galite išmokti naudodami "kihon" skiltį. Yra raštingi judėjimai tatami, savikontrolė ir netgi pirmoji pagalba nukentėjusiam asmeniui. Vaikų judo taisyklės nėra sudėtingos, jas įveikia pirmojo laipsnio vedlys. Be to, gynybos įgūdžiai gyvenime niekam netrukdys. Vaikui parašyti į skyrių galima iš pirmos klasės, tuomet bus galima veiksmingai sujungti treniruočių mažus mokinius. Paprastai pradedantiesiems jie praeina 2 kartus per savaitę, tai neužima daug laiko.

Atakos principai

Judo kovoje naudojami apie keturiasdešimt pagrindinių šūvių. Metodai apima imobilizacijos, susižalojimo ir skausmo taškų metodus. Vaikų iki 13 metų judo taisyklės neįtraukia išsamaus priešo žlugdymo metodų ir skausmo taškų poveikio tyrimo .

Todėl tokio pobūdžio kova laikoma viena saugiausių. Šis sportas daro įtaką darniam vaiko vystymuisi, moralinių ir vilčių savybių formavimui, skatina susidomėjimą sportu. Skiriamuose skyriuose mokoma pasipriešinti sunkumams, ištaisyti kritimą, pašalinti priešininką nuo pusiausvyros ir kai kurių šūvių tipų. Svarbu numatyti ir įveikti priešo mintis. Tai yra pagrindinė atakos dalis. Taip pat galite pabandyti jį pašalinti iš balanso. Ir tada naudokitės 10 visiško išpuolio formų.

Visi priėmimai, savo ruožtu, taip pat yra suskirstyti į skirtingus pogrupius priklausomai nuo priešininko kritimo (gale, šone) nuo pradinio uzpuoliko pozicijos (stovint, meluos). Kūno dalis, kuri dažniausiai naudojama registratūroje (rankos, klubos su apatine nugara ar kojomis), yra svarbi. Blogi judo aspektai, kovos taisyklės leidžia juos naudoti, yra suskirstyti į mazgus, svertus. Mazgai reiškia didžiausią priešininko sąnarių "sukimą", o svirtis - praturtinimą fiziologinėmis galimybėmis. Susukti priešą taip, kad būtų užblokuoti kvėpavimo takai ar kraujas (prispaudžiant miego arterijas). Tačiau tarptautiniuose konkursuose ir mokyme šie metodai nenaudojami (tik "kata" forma). Apskritai, judoistų mokymas leidžia jums atlikti mišrių kovos menų kategoriją . Nors judo taisyklėse yra daugiau lojalių nei kituose kovos menų konkursuose, atsižvelgiama į imtyno svorio kategoriją.

Pasaulio atpažinimas

Taurės turnyrai ir olimpinės žaidynės leidžia sportininkams pasiekti aukštą profesionalumo lygį, kurį lemia juostos spalva. Labiausiai gerbiami yra juodi, raudonos-baltos ir raudonos spalvos "duota". Ir pradedantiesiems yra "kyu" ir baltųjų, geltonųjų, žalių juostų laipsnių.

Kai kurių šalių federacijos gali turėti savo spalvų juostų asortimentą. Aukščiausias sportininkų pasiekimas yra dešimtoji Dan, jis yra apdovanotas "Kodokan", ir jį valdo 16 žmonių visame pasaulyje.

Konkurencinga sistema

Judo yra privaloma disciplina Japonijos policijoje, kitų šalių teritorijoje tai yra gerbiamas sportas. Jame vyksta pasaulio čempionatai, "Grand Slam", "Grand Prix". Fizinis treniruotes įvertina kovos su priešu technika. Ir techninė pusė "Kata" skyriuje. Konkursai vykdomi asmeninėse ir komandinėse varžybose. Daugybė judo mokyklų visame pasaulyje sukūrė naujus metodus, kurie ilgainiui tapo atskirais kovos menų šakais. Taigi, džiudas, kurio kovos taisyklės, kurias šiandien mokome, tapo sambo, dži-jitsu, koshen-judo įkūrėja. Tačiau būtent tokia sporto rūšis vis dar išlieka paklausa ir faktinė.

Privalumai judo

Toks prasmingas sportas, kaip judo, yra ne tik naudingas, bet ir padeda formuoti teisingą požiūrį į gyvenimą. Jo filosofija padės suprasti, kas yra gera ir kas yra bloga. Tai ypač būtina, kad įkvėptų tokias savybes vaikystėje. Tai yra pavyzdys ir atskaitos taškas bet kuriam asmeniui, o sporto laimėjimai ir savigynos galimybės taps neįtikėtiniu tatuiruotės pranašumu ir gyvenimu.