Duonos Dyukanu - Valgių receptai duonos formuotojas ir multivarka

Aš tikiu, kad daugelis girdėjote, o kai kurie net bandė įsivaizduoti lieknėjimo būdą Dr. Duc. Jis sukūrė savo svorio netekimas programos, pagal kurią gali būti patvirtintas tik produktus (iš sąrašo, kuris apima 72 100 produktų). Tarp jų nėra angliavandenių duonos produktus iš kviečių susipažinę su mumis. Siekiant diversifikuoti dietos, būtinai kepkite duoną ant Dyukanu, ty kepimo ingredientų, kurie yra leidžiamų šios dietos. Receptai yra labai paprasta, ir šiuolaikinių prietaisų, pavyzdžiui, duonos formuotojas ir multivarka gerokai sumažinti ir palengvinti maisto gaminimo procesą.

Iš dietos Populiarumas

Šis svorio ir svorio stabilizavimo metodas buvo sukurtas prancūzo Pierre Dyukanom. Nors jis skatinamas jo idėją daugiau nei 30 metų, jis tapo populiarus tik 2000 metais, po to, kai jo knygos išleidimo pavadinimu "Aš negaliu numesti svorio." Nuo tada, pati paskelbimas ir dieta išpopuliarėjo pirmiausia JAV, Europoje, kur buvo klausimas ypač aktualus svorio, o tada atėjo į Rusiją. Iš dietos esmė yra ne tai, kaip valgyti mažomis porcijomis maisto mažai kalorijų, ir svarbiausias naudojimo baltymų maisto produktų (su nedideliu kiekiu angliavandenių, ir pageidautina mažai riebalų) sumas, kurios nori valgyti. Visas procesas yra padalintas į 4 etapus, kurie leidžia ne tik prarasti nekenčiamą kilogramų, bet ir ateityje turėti svorį beveik iki gyvenimo pabaigos. Norėdami tai padaryti, jums reikia laikytis griežtų gairių, naudojant apie 100 registruotų vaistų. Remiantis tuo, kiek kilogramų asmuo nori numesti svorio, apskaičiuota kaip kiekvienos iš keturių etapų trukmę. Tai nėra greitas procesas, pavyzdžiui, svorio praradimas 10 kg ir įtvirtinti rezultatus reikia 23 savaites, beveik pusę metų. Šis metodas nėra duoti rezultatų, tačiau kai kurie gydytojai patiria jį į kritiką, kaip ilgalaikių naudoti tik baltymų maisto produktų gali sutrikdyti inkstų veiklą.

Kaip paįvairinti meniu?

Žinoma, visi produktai nebūtinai turi jo žaliaviniam formą. Iš jų galite paruošti skanus, kartais stulbinančius patiekalus. Ir net sau saldaus pyrago gabalas, jei jis yra virti su cukraus pakaitalas. Dauguma maisto produktų, kad mes valgome kiekvieną dieną, ir be kurios neįmanoma įsivaizduoti mityba - duona. Pagal Dyukanu ji pridėtinės sėlenos vietoj kviečių miltų. Virimui naudoti tik mažo riebumo pieno produktus. Apskritai, klasikinis receptas yra gana paprasta paruošti ir pyragaičiai galima pasitikėti su modernia virtuve pagalbininkų.

Duonos Dyukanu į multivarka

Daugelis namų šeimininkės kurie vertina savo laiką, tapo universaliųjų priemonių savininkas padėti beveik bet patiekalas paruošimo. Ir Dyukanu duona - ne išimtis, tai galima pasiruošti iš multivarka. Vienas kepalas reikia šlifuoti į miltų sėlenų (35 g kviečių ir 70 g avižų). Beat 2 kiaušiniai su žiupsneliu druskos, pridėti gautą Avižiniai miltai, kepimo milteliai 10 g, 20 g varškės ir prieskonių pagal skonį ar saldiklis, gerai išmaišykite šluotele. Gautas paslinkta tešlos dubenį Multivarki. Dėl duonos naudoti "kepimo" režimą, Kuko 30 minučių preparato, išimkite duoną nuo pelėsių ir atšaldomas.

Duonos Dyukanu į multivarka gali pasiruošti kitam į ritiniuose receptą. Tai mes reikia šlifuoti į miltų 15 g avižų sėlenų, pridėti 150 g jogurto, 2 kiaušiniai, 5 g kepimo miltelių ir druskos pagal skonį ir sumaišoma. Supilti 4 silikono liejinys tešlos ir nustatyti, kad indo Multivarki apačioje. Virkite 20 minučių į "kepimo" režimu. Tai gardus ir mažai kalorijų duona ant Dyukanu tinka ne tik tiems, kurie laikosi dietos, bet ir visiems sveikos mitybos šalininkų.

Už duonos mašina receptas

Šis prietaisas yra gerai, nes ji gali savarankiškai minkyti tešlą ir sukurti būtinas sąlygas fermentacijai. Duonos Dyukanu į duonos mašina galima paruošti su mielėmis Be to, kaip tai neturi prieštarauti dietos sąlygomis. Taigi, ką ingredientų reikalaujama:

• 4 kiaušiniai;
• 200 g avižų sėlenos;
• 120 g minkšto sūrio;
• 100 ml pieno;
• 3 gramai druskos;
• 2 saldiklis tabletėje;
• 5 g sausų mielių.

Padėjimo produktus duonos mašina principas yra taip: pirma, apibarstyti mieles, tada visus sausus produktus, ir ant drėgno ir vandeningos. Šis reikalavimas turi būti laikomasi, kai duona bus paruošti su gaišties laiką, kad mielės nefermen- per anksti, besiliečiantys su skystų ingredientų. Už bandymą partijos, pageidautina laikytis, o jei prietaisas nefiksuoja produkto mišinys su mentele dalį. Maisto gaminimas turėtų būti pagrindiniame programa, skirta 2 valandas greitai kepimo režimu.

Klasikinis metodas virimo

Gal kas neturi įrangą ar nepatinka virėjas pyragai ir multivarka - nes jis nėra padengta aukso traškia plutele. Galite virėjas duonos sėlenos už Dyukanu ir kepkite ją įprastu orkaitėje. Daugeliui namų šeimininkių patogu šią parinktį, kai jūs galite periodiškai patikrinti produkto pasirengimą. Kepimo šį produktą aukščiau aprašytą tinkamiausius receptus, bet mes siūlome kitą variantą. 100 ml jogurto praskiestas 1 pakuotės sausųjų mielių (apie 11 g). 1 tabletė pridėtinės saldiklis, malti sėlenos (2 šaukštai. L. Ovyasnyh ir 1,5 v. L. Wheat), 1,5 val. L. kepimo miltelių ir 3 šaukštai. L. baltymų izoliatas. Tuo druskos prašymu pridėti žolelių ir prieskonių. Maišomas į trupinius, pridėti 3 kiaušiniai ir 1 valg. L. varškės. Sumaišytos su homogeniškumo ir įdedamas į šiltoje vietoje 30-40 minučių. Duona PAN skleisti tešlą, pabarstykite 1 šaukštelis linų sėklos. Kepamos, įkaitintą iki 180-200 ^{° C} orkaitėje 30-40 minučių. Noras iešmo čekį.

Kaip kitaip paįvairinti rezultatą?

Kai virėjas dirba virtuvėje, jo vaizduotė yra neįmanoma aprašyti. Parengti duonos Dyukanu receptą, galite pasirinkti bet net imtis akis leidžiamų sudedamųjų dalių. Kai namų šeimininkės neapsiriboja kepimo orkaitėje, duonos formuotojas ir multivarka. Kažkas kepti keptuvėje tešlą į pita su to tarkuotų sūriu (be riebalų), kiti naudoti grotelės ir paverčiamas karštu Sumuštinių duona su daržovėmis ar pica, ir kiti paruošti mikrobangų krosnelėje. Naudoti bet kokį tešlos paruošimą, ir mėgstamu receptu metodą, dėl to, kad Dyukanu duonos - labai naudingas ir skanus produktas.