Dieta su kelio osteoartrito: Rekomendacijos

Vienas iš labiausiai paplitusių negalavimų šiuolaikinis žmogus yra tokia liga kaip gonartrozės. Ji pasižymi sunkiomis skausmingų simptomų, kurio panaikinimas turi būti vertinamas maksimaliai rimtai ir atsakingai. Be to, gydytojai pastebėjo, kad kai speciali dieta pastebėtas osteoartrito kelio, atkūrimas vyksta kelis kartus greičiau.

Kas yra osteoartritas?

Pagal šią sąlygą reiškia didėjantį sunaikinimą sąnarius. Jo kilmė, ji užima retinimo sluoksnį kremzlei, kuri apima galvos kaulus ir suteikia jiems kvitą ir mobilumą. Paprastai, normalioji sąnarių kremzlių turi stiprumą ir elastingumą, bet jei kuriant artrito sujungimą, su laipsniškai nutrauktų šių savybių. Kaip rezultatas, yra kaulai trinasi vienas su kitu, kuris sukelia dusulys jų judėjimo bendroje ir didelio skausmo. Galiausiai, atsižvelgiant į tinkamo gydymo nėra, gali atsirasti sąnarių deformacija.

simptomai

Vienas iš pagrindinių simptomų šios ligos yra laikoma stipriausia skausmas, pasireiškia į net mažiausio funkcija nesant uždegimo procese. Bet, kaip rodo praktika, uždegimas ir patinimas, taip pat kartais yra, bet jis buvo antraeilė.

Svarbu! Skiriamasis bruožas, pagal kurį galima išskirti artrito sąnarius nuo artrito - šis padidėjimas skausmu sąnarių judėjimo metu. Be to, antriniai požymiai yra:

• crunching ir girgždančios lenkimo ir išplėtimo jungčių metu;
• riboto mobilumo ir burtininkai;
• keisti sąnario dydį.

Atminkite, kad paskutinis etapas ligos pasižymi visiškai imobilizacijos dėl sąnario, po pakeičiant jį su protezo.

laipsnių

Iki šiol, yra keletas laipsnių šios ligos:

• Osteoartrito 1 laipsnis - pradinis etapas ligos.
• 2 laipsnį.
• 3 laipsnis.
• 4 laipsnis.

Pradinė stadija ligos pasižymi riboto mobilumo, tačiau paprastai ji yra pakankamai nedaug ir tik viena kryptimi pasireiškia. Diagnozuoti ją naudojant rentgeno spindulius, yra problemiškas pakankamai, kaip išsipučia kaip savaime dar nėra. Osteoartrito 1 laipsnis diagnozė yra pagamintas tik tada, kai bendrame paviršiaus atrodo nelygios dalys yra suformuotas ir osifikacija. Be to, dar lemiamas veiksnys šios ligos vystymuisi yra ne labai susiaurintų bendrų spragas išvaizda.

Dėmesio! Pirmojo laipsnio yra būdinga tai, kad edema, karščiavimas, ir odos pakitimų nesant.

Paprastai, 90% Apsilankymų gydytojas įvyksta po to, kai liga eina į jo antrame etape, kur jos simptomus yra labiau išryškėja. Taigi, kelio artrozė 2 laipsnių būdinga:

• lengva nuovargis;
• jausmas slėgio Jungtiniame;
• padidinti skausmą po treniruotės.

Be to, šiame etape jau yra nedideli pokyčiai sąnariuose, kurie ligos žinoma, bus tik blogiau.

3 laipsnis buvo laikomos pastoviomis skausmingų pojūčių, kurie yra pateikti net ramybės būsenoje. Be to, speciali įtaka skausmo intensyvumo ir gali turėti besikeičiančios oro sąlygos.

4 etapas gali būti apibūdinta labai paprastai - Visiškas arba dalinis sunaikinimas kremzlei, kuri yra gydoma tik chirurginiu būdu.

Pagrindinis priešas - antsvorio

Kaip rodo praktika, vienas iš pagrindinių priešų sąnarių yra antsvorio. Štai kodėl osteoartrito kelio dieta yra skirta ne tik suteikti žmogaus organizmui reikalingų maistinių medžiagų, o taip pat skatinti ją kovoje su antsvoriu. Bet atsiminkite, kad prieš tai medicininė dieta pirmiausia turi pasikonsultuoti su gydytoju. Tai ypač pasakytina apie žmones, kurie buvo nustatyti atsižvelgiant į gretutinėmis ligomis arba kurių amžius yra daugiau nei 50 metų diagnozę.

Osteoartritas: dieta, gydymas

Konservatyvus gydymas šios ligos yra:

1. Priėmimas nesteroidiniais priešuždegiminiais vaistais, kurie skirti sumažinti skausmą. Tačiau verta pažymėti, kad šie vaistai yra daugeliu atvejų nėra gydoma, bet tik kaukė skausmo simptomus.
2. Skyrimas tepalai, kremai vietiniam naudojimui. Šie teigiami savybės apima patobulintą kraujotaką ir šalutinio poveikio stoką.
3. Iš medikamentų naudojimas taikant kompresus. Kaip taisyklė, jų naudojimas gali sumažinti patinimą ir uždegimą. Be to, jų skiriamasis bruožas yra tai, kad šios medžiagos turi puikią sugeria poveikį.
4. Kortikosteroidų, kuri yra suleidžiamas į sąnarius naudojimas. Tačiau būtina atsižvelgti į tai, jos gali reikšmingai pabloginti bendrą būklę pacientų, kuriems nustatytas susijusi liga.

Kaip minėta pirmiau, siekiant maksimalaus efektyvumo konservatyvaus gydymo, turi būti teisingai priskirtos dietos kelio osteoartrito, kuris yra kategoriškas atsisakymas alkoholio, balta duona, saldumynai ir maisto produktų, kurių sudėtyje yra greitai angliavandeniai. Bet tegul tvarka.

Tai yra rekomenduojamas gydytojų?

Rekomenduojama dieta pacientams osteoartrito gydytojai turėtų apimti: nėra labai riebi žuvis, mėsos produktų, daržovių ir ruginės duonos. Būtų malonu, įtraukti į savo dietos želė ar želė pagamintas sultinio iš kaulų, nes toks maistas yra kolagenas, gyvybiškai kremzlės ir kaulų organizme. Be to, ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas registratūroje vitaminų ir mineralų, kurie vaidina lemiamą vaidmenį tinkamam metabolizmui organizme. Šie produktai apima: lęšiai, bananai, kopūstai, bulvės, žirniai, vištienos, pupelių.

Taip pat, dietos su osteoartrito kelio negali padaryti be pieno produktų, kurių sudėtyje yra savo kompozicija vitamino _B2 ir kalcio, organizme panaudota siekiant sustiprinti kaulų audinį. Be to, išsaugojimas ir statybos naujų kremzlės negali padaryti be baltymų - pieno produktų, daržovių ir gyvūno (lęšių, grikių, žuvų). Be to, geriau įsisavinti baltymų rekomenduojama įtraukti į savo mitybą keletą troškinius ir virtų patiekalų.

Iš to, ką turėtų būti atsisakyta?

Kaip galima greičiau atsikratyti skausmo simptomų, būdingų šios ligos, būtina visiškai atsisakyti:

• Kiauliena, jautiena, aviena.
• Šviežia pipirai, pomidorai ir prieskoniai.
• Rūgštiniai vaisių sultys.
• Javų, džiovintų vaisių.
• Nenugriebto pieno.
• Kaloringų maisto produktų.

Dieta su kelio osteoartrito: pagrindinės rekomendacijos

Nėra jokių abejonių, kad dietos neleidžia visiškai išgydyti ligą, tačiau, kaip rodo praktika, tai gali žymiai sumažinti svorį ir pagerinti bendrą būklę sąnarius. Štai kodėl šių paprastų patarimų naudojimas ne tik gerokai sumažinti alkio jausmą, bet taip pat suteikia kūnui tinkamos mitybos. Taigi:

1. Valgyti geriausia iš mažų plokščių. Nuo dalis vizualiai atrodo didesnis.
2. Negalima persivalgyti.
3. Nekurkite ilgas pertraukas tarp maitinimų.
4. Atsargiai kramtyti.
5. Nevalgykite maisto po 18.00 val.
6. Įtraukti į savo kasdienybę pasivaikščiojimai, kurie yra pageidautina pradėti iš karto po valgio.
7. Nuolat stebėti savo svorį.

fizioterapija

Yra hipotezė, kad terapinis pratimų su kelio osteoartrito neduos jokio poveikio. Bet kaip Naujausi tyrimai rodo, tai nėra visiškai tiesa. Nuo sveikam organizmo funkcionavimui poreikį stiprių raumenų, paprastas gimnastikos pratimai labai naudinga. Rekomenduojami pratimai, įskaitant nėra labai sudėtingas, lėti judesiai, nes pažeisti porcijos sąnarių negali išlaikyti staigius judesius arba pernelyg aukštą fizinio krūvio. Šie pratimai yra šie:

1. Traukimo kelius į pilvą į gulint.
2. kojos lenkimo tuo kelio ir kėlimo dubens.
3. Balų pėdų judesiai imituojant važiavimą dviračiu, būdamas gulint.
4. Kintamoji pagrobimo tiesias kojas į šoną ir grąžinti juos į pradinio taško.

Be to, gana gerai įrodyta ir manualinė terapija. Bet, kaip rodo praktika, tai galima pasiekti daug sėkmės su savo kartu su traukos ir paskyrimo chondroprotectors. Taip pat konservatyvaus gydymo metu rekomenduojama naudoti nendres, kuris yra beveik pusė sumažina apkrovą ant pažeisto sąnario.