Daržovių dieta: salierų patiekalas svorio

Salierai atėjo pas mus iš Viduržemio jūros regiono šalyse, kur jis yra laikomas vienu iš vertingiausių produktų organizmui. Tai šakninių daržovių dorojimo yra didžiulis maistinių medžiagų. Tarp jų yra labai svarbūs žmogaus mineralų kaip cinko ir magnio, fosforo, geležies, kalcio. Be to, ši daržovė yra daug eterinių aliejų, kurie paaiškina didelės koncentracijos savo stipriu skoniu. Daugelis klaidingai aplinkkelio salierai šalis dėl savo aitraus kvapo ir ypač skonio, tačiau šio vaisto vartojimo, nėra abejonių.

Dėl didelio kiekio ląstelienos ir vitaminų, taip pat baltymų junginių trūkumas, tai daržovių tapo viena iš populiariausių daugelyje dietų įvairovė. Indai salierų dieta išbandė daug žmonių ilgą laiką ir įrodė savo neprilygstamą efektyvumą. Žinoma, bet dieta maistas turi lydėti vidutinio fizinio krūvio. Galų gale, jo pagrindinis tikslas yra ne tik deginti perteklių riebalų: Labai svarbu, tonas raumenys.

Kaip naudinga ir būtina salierai svorio, žinomas senovės graikai. Nenuostabu, jie pavadino jį "Magic žolė", kuris padeda, ypač bei pritraukti priešingą lytį. Taip pat buvo manoma, kad ši daržovė su tortų kvapas turi stebuklingų galių atjauninimas. Šiandien, tai yra dėl turinio Žaliojoje stiebai viso komplekso maistinių medžiagų ir mikroelementų. Indai salierų dėl svorio bus nepakeičiamas padėti tiems, kurie yra naudojami išlaikyti save formos ir sekti paveikslą. Jie padės pagerinti medžiagų apykaitą, atsikratyti kūno sukauptų toksinų, normalizuoja hormonų.

Salierų: Receptai svorio netekimas

Naudinga šaknis bus puikus pagrindas naudingas dietos. Tai nėra būtina, tik vieną saliero: Weight Loss metodą dėl salierų monodiets vargu ar gali būti laikomas tinkamu pagrindu. Laimei, yra ne tik naudinga, bet ir skanu salierų dėl svorio. Čia jis yra tik vienas iš komponentų, kurie labai palengvina jo naudojimą. Tarp receptai randami ir tie, kurie yra tinkami žmonėms nepatinka minėtos daržovės, pavyzdžiui, šviesos daržovių salotos, kuri gali būti naudinga pakeisti vakarienę. Manoma, kad galite labai greitai numesti svorio, jei jų vartojama kasdien nedidelį saliero šaknis ir kai jos žalumos. Jie gali būti vartojami švieži arba kartu su kitais patiekalais. Ji turėtų išgerti bent du litrus filtruoto gryno vandens su citrinos sultimis to.

Labai populiarus patiekalų, tokių kaip salierai dėl svorio, kaip įvairių sriubų. Tai geriau nepalikti kitą dieną, ir yra šviežia, kol visas maistines medžiagas lieka aktyvus.

Sriuba receptas Salierų dėl svorio

Dėl vienos iš šių sriubų rengimo, jums reikės smulkiai susmulkinti kopūstai, košė su šakute penkių vidutinių pomidorų (pašalinti savo odos anksčiau), supjaustyti kubeliais arba juostelėmis dvi lemputes ir dvi paprikos ir supjaustykite šiek tiek petražolių ar kitų žolelių. Pagrindinis komponentas lėkštelės yra salierų šaknis. Ji turi būti supjaustyti plonomis juostelėmis arba grotelių.

Ruošia sriuba penkių litrų puodo, kai tai būtina pilti maždaug pusė arba mažai daugiau šaltame vandenyje. Tada ji įdėti stiprios ugnies, ir kai turinys pradeda virti, supilti paruoštus ir griežinėliais daržoves. Tada sriuba vėl būti patraukti užvirinamas ir palikite 10 minučių, nesumažinant gaisrą. Pasibaigus šiam laikotarpiui jis buvo pasiruošęs. Tik pabarstyti jį su šviežių žolelių ir palikite įlieti į lėkštę.