Bezmięsny plovas - skanus, naudingas, lengvai

Šiandien yra šimtai receptų plovas virimo. Virėjai - profesionalai ir mėgėjai parengti - išrasti naujus receptus už šį skanus patiekalas. Iš pradžių Klasikinė technologija apima riebalų mėsos ir augalinio aliejaus mišinio naudojimą su gyvūninės kilmės riebalų. Bet vegetarai ir rėmėjai sveiko gyvenimo negalėjo atmesti tokį skanų patiekalą ir keisti receptą, kad atitiktų jūsų pageidavimus. Dabar liesos plovas pateikiama skirtingų versijų, todėl neįtikėtinai populiarus visame pasaulyje.

daržovių rizoto

Tai naudinga ir patenkinti patiekalas su daržovėmis ryškios spalvos gali būti naudojami atskirai arba pateikti kaip garnyras. Birželio 2 stiklinės ryžių imtis 2 svogūnai 2 morkos, 2 pomidorai, paprikos 1; žolės, česnakai, druska, pipirai, raugerškio uogų ir augalinis aliejus - pagal skonį. Lieknas plovas, kaip tradicinė, paruošti bet augaliniu aliejumi. Puode su storu dugnu, užpilkite išplautą ryžių ir užpildyti jį su 3,5 stiklinės pasūdyto verdančio vandens. Kepkite 10 minučių per didelio karščio, tada išjunk daug ir atnešti į pasirengimą. Nors ryžiai virti, paruošti daržoves. Pakepinti kol aliejus kapotos morkos, svogūnai, paprikos, tada pridėkite pomidorų, česnakų, pipirų ir druskos. 5 minutes iki virtų ryžių, įpilkite į jį skrudintų daržovių ir keletą uogų raugerškio. Paruošta Bezmięsny Plov pabarstyti savo mėgstamų žalumynų ir suteikti tiek užvirinti.

grybų rizoto

Tai yra puikus dietinis patiekalas yra mylimas visų šviesos ir skanų valgį mėgėjams. Tai ideali vieta tiems, kurie laikosi badavimas, ji nori numesti svorio ar tiesiog myli grybus. Dėl 2 stiklo imtis ryžiai 400 g grybų (geriausia grybus) 2 morkos, svogūnai 2, 70 ml augalinio aliejaus; Žalieji, česnakai, prieskoniai, pipirai ir druska - pagal skonį. Pradėti virti su daržovėmis. Sumažinti morkos, svogūnai ir grybus bet kokios formos. Vienoje pusėje svogūnų pakepinti morkų masę, iš kitos - grybų. Padėkite jį visi kartu keptuvėje su storu apačioje, pipirų, druskos ir pridėti savo mėgstamus prieskonius. Bezmięsny plovas su grybais gerai dera su raugerškio, ciberžolė ir kmynų. Įveskite daržovių ryžių ir užpilkite visus 3,5 puodeliai pasūdytame verdančiame vandenyje. Pirmieji 10 minučių virkite ant didelės ugnies, tada - ant tylus. Tuo metu, kai vanduo yra lygus ryžių lygio, įdėti keletą skiltelių česnako. Atneškite į paruoštas, išimkite česnaką ir sumaišykite paruoštas plovas.

Plovas "Sveikata" su džiovintais vaisiais

Bezmięsny plovas receptas , kuris jums bus mokytis dabar, pažodžiui "įdaryti" faktiškasis vitaminų ir mineralų. Be to, ji turi puikų skonį, dėl kurių jis buvo garbinamas vaikams ir suaugusiems - smaližius. Dėl 2 stiklo ryžių imtis 2 svogūnai 2 morkos, 150 g razinų ir džiovintų abrikosų, slyvų 80-100 g, augalinis aliejus, prieskoniai ir druskos - pagal skonį. Svogūnai supjaustyti plonomis žiedai supjaustyti morkos - šiaudų, džiovintų ismontuokite ir plauti. Daug aliejaus pakepinkite svogūną ir morką, pridėti džiovintų vaisių ir kepkite dar 1-2 minutes. Pridėti ryžius ir prieskonius. Bezmięsny plovas su džiovintais vaisiais gerai dera su Raugerškis ir raudoną papriką. Supilkite mišinį 3,5 puodelius verdančio vandens ir virkite 30 minučių ant mažos ugnies. Išjunkite ugnį ir leiskite pastovėti 10 minučių. Gero apetito!