Bananų dieta - atsiliepimai, funkcijos, rezultatai

Dažniausiai, bananų dieta, atsiliepimai, iš kurių tik teigiamas, domina žmonių, kurie turi problemų su žarnyno, cukraus kiekį kraujyje, taip pat inkstų, skrandžio ar tulžies pūslės. Trumpai tariant, bananų dieta (atsiliepimai kartą patvirtina tai) - puiki galimybė numesti svorio tiems, kurie negali sau leisti cukraus turinčių produktų naudojimą.

Bananų - skanus, širdingas, naudinga!

pati bananų dietinis produktas, nepaisant to, jos kalorijų kiekį. Be to, bananai masė vitaminų, mikroelementų ir mineralų, yra labai svarbu, kad tinkamai veiktų žmogaus organizmui. Bananai yra beveik nėra riebalų, todėl nereikia padėti kelti cholesterolio lygį kraujyje. Užteks bananų greičiau nei bet kuris kitas vaisių, nes tai egzotinių vaisių gausa yra natūralaus cukraus. Bananų lengvai patenkina alkį neapkraunant skrandžio.

Ypatingas dėmesys turėtų būti pateikta bananų laimės hormono, vadinami endorfinų, dėl kurios pakėlė nuotaiką, kuri yra labai svarbi dietos metu, kokia ji gali būti. Beje, tai yra įmanoma, kad tai yra, kodėl bananų dieta, apžvalgos, kuri įkvepia pasitikėjimą, todėl, kaip žmonės galvoja rimtai imtis šių skaičių koregavimas. Per šios dietos nesijaučia ūminis jausmą bado, o dar labiau garsaus apatija ir agresija, kaip yra šiuo atveju, atsižvelgiant į kitų, griežtesnių dietų.

Bananų dieta - atsiliepimai, efektyvumas

Viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl bananų dieta svorio (apžvalgų, kaip minėta pirmiau, tik tai gerai) yra toks populiarus šiandien, yra jo veiksmingumas. Ir tai ne tik pasirodė aiškius kontūrus juosmens, plokščią pilvą ir įtempta šlaunų. Ši dieta padeda pagerinti sveikatą komplekso: valyti toksinus žarnyne, normalizuoja medžiagų apykaitos procesą, pagerinti širdies ir kraujagyslių sistemą, dėl kalio akivaizdoje bananų. Be to, kaip griežtai laikytis bananų dietos rezultatas pagerino nagai, odos ir plaukų būklę.

Tipai bananų dietos

Iki šiol, bananų dieta galima pastebėti keliais skirtingais būdais. Pirmasis mityba yra švelnesnis, todėl tiems, kurie neketina iškelties kilogramų daug. Tokia mityba yra būtina laikytis 5-7 dienas, naudoti kasdien ne daugiau kaip 1,5 kg bananų. Gerti per dieta, kaip įmanoma. Reikia nesaldinti žalią arbatą ar išgrynintas vanduo be dujų.

Per visą laikotarpį laikantis tokios dietos yra leidžiama valgyti du kiaušinius, kurie turėtų kompensuoti už reikiamą kiekį baltymų bananų trūkumo.

Kitas bananų dieta versija griežtesnis ir reikalauja trehkilogrammovuyu svorio. Dietos skirtas 3-4 dienas. Jo esmė yra ta, kad kasdien apribojimų bananų (leidžiama ne daugiau kaip trijų), taip pat į tris stiklines naudoti lieso pieno. Taigi, per dieta gali būti ryte į pietų ir vakare valgyti vieną bananą ir išgerti lieso pieno stikline. Nieko daugiau tai yra neįmanoma. Vienintelis dalykas, kuris gali būti padaryta - maišyti bananą su pienu į maišytuvą, pakeičiant įprastą indų skanus milkshake. Žalioji arbata ir vanduo, o dietos galima gerti neribotais kiekiais.

Štai visa dieta - bananai ir pienas padės atsikratyti nereikalingų kilogramų.

išvada

Apibendrinant reikia pažymėti, kad bananų dieta - įperkamas ir paprastas būdas atsikratyti papildomų kilogramų, nepažeidžiant savo kūno. Pakartokite ši dieta, jei reikia, gali būti kas dvi savaites. Taip pat svarbu prisiminti, kad po bananų dietos pabaigos negali remtis miltų ir saldus, kitaip papildomo svorio atgal labai greitai ir atsikratyti jų nebus taip lengva.