Baltas triukšmas yra ... Baltos triukšmo naujagimiams

Daugelis motinų naudoja muziką ir lopšelius, kad įtrūktų miegoti, bet ką daryti, jei vaikas yra labai aktyvus, sužadinamas ir jokiu būdu nesibaigia miegant nepaisant vėlyvos valandos? Miego specialistai rekomenduoja naudoti baltą triukšmą. Tai gali būti gamtos garsai, dulkių siurblio sumišimas ir kiti. Jie yra ne mažiau veiksmingi nei motinos vienuoliai. Dėl balto triukšmo vaikas ramina, nustoja verkti. Jis gali tapti jūsų magija pagalba.

Kas tai yra

Baltas triukas yra vienodas fono garsas. Jis neturi informacijos, todėl laikui bėgant žmogus tiesiog nustoja jį pastebėti. Baltas triukas - tai triukšmingų lapų, lašų, kelių triukšmo garsas, radijo ar TV šūvis, ramus buitinis dulkių siurblys, jūros garsas, lietus, plaukų džiovintuvas arba skalbyklė.

Tačiau paradoksaliai gali atrodyti, kad triukšmas gali padėti jūsų mažam žmogui užmigti.

Kaip tai veikia

Daugelis žmonių klausia savęs: kodėl baltojo triukšmo poveikis kūdikiui yra efektyvesnis nei lopšinė? Tai labai paprasta: kaip minėta anksčiau, ji neturi jokios informacijos, tai tik monotoniškas garsiakalbis. Būtent šie garsai panašūs į tuos, kuriuos kūdikis girdėjo gimdoje. Vaikui tai veikia paprasčiausiai: jis prisimena, kad rami valstybė, minkšta virpėjimas, prislėgta šviesa, monotoniškas rumbas. Baltasis triuksmas yra atvira labiausiai taiki ir saugioje vietoje. Jis veiksmingai ramina kūdikius pirmaisiais gyvenimo mėnesiais. Buvo atlikti specialūs stebėjimai, kurių metu buvo įrodyta, kad užmigimo procesas vyksta tris kartus greičiau ne visiškai tyla.

Kodėl tai veikia tik pirmaisiais gyvenimo mėnesiais?

Baltas triukšmas, gyvas garsas, veriantis visą gyvenimą, yra labai naudingas bet kuriame amžiuje dienos miego metu. Vaikas su laiku pamiršta apie motinos pojūčius skrandyje. Tačiau baltas triukšmas daro teigiamą poveikį vaikui.

Nebūtina konkrečiai įtraukti muzikos su įrašais tokių garsų, tai pakanka tik tai, kad atliktų savo dalykus, kol mažasis atsilieka. Labai gerai, jei namuose vis dar yra vaikų ar gyvūnų.

Kaip taikyti baltą triukšmą?

Garsas, ypač garsus, trims ar keturiems mėnesiams vaikams iš esmės užkerta kelią miegui, taip pat suaugusiesiems. Ką šiuo atveju kalbame apie? Pokalbiai kitame kambaryje, važiuojantys automobiliai, kaimynų remonto darbas. Norint padėti vaikui užmigti ir eiti į giliai lėtą miego fazę, reikia baltos spalvos triukšmo. Tokiu atveju ramūs garsai nėra girdimi, o garsūs tokie stipriai nelaikomi.

Ypač šiam reikia labai aktyvių vaikų, kurie reaguoja į kokį nors šurmulį. Jie taip domisi budėti, kad miego nėra. Gilaus miego metu garsų suvokimo slenkstis sumažėja, tačiau kai kurie vaikai juos girdisi, tada svajonė tampa paviršutiniška arba visai netrukdys. Tai gali būti slammingos durys, šunų brūkšniavimas, automobilių signalizacija, kalbėtis, darbinis TV, pažįstama melodija ir pan. Tačiau baltas triukšmas kūdikiui yra labai naudingas.

Sveikas miegas

Kaip žinote, vaikai gali pabusti dėl pašalinio triukšmo, jei jie nori pasisukti iš kitos pusės ir dėl kitų priežasčių. Miego pertraukimas (trumpas miegas) yra labai kenksmingas kūno trupiniams. Baltymų triukšmas naujagimiams yra būtinas prailginti miegą, todėl jūsų vaikas bus daug linksmas, kai bus budrus, aktyvus ir įdomus.

Taisyklės ir tinkamų garsų parinkimas

Kaip žinoma iš fizikos, baltas triukšmas yra atsitiktinis procesas. Yra daug tokių garsų, kuriuos tavo vaikas norės, sunku pasakyti. Būtina veikti bandymais ir klaidomis. Be to, reikia žinoti keletą taisyklių:

1. Neleiskite garsų ilgiau kaip dvidešimt penkių minučių.
2. Pateikite šaltinį bent nuo vieno metro nuo lovos.
3. Neviršykite garsumo (50 decibelų).

Kalbant apie pirmąją pastraipą. Jei kūdikis nuolat miega pagal šiuos garsus, ateityje nuo jo bus sunku atsikratyti. Jei įsigijote specialų baltųjų triukšmo generatorių, jis automatiškai išsijungs po dvidešimt dvidešimt penkių minučių. Trečiasis taškas turėtų būti laikomasi, priešingu atveju jis sukels klausos pagalbos sutrikimą ir jūsų vaiko psichinę sveikatą.

Baltas triuksmas ir maitinimas krūtimi

Tačiau keista tai gali pasirodyti, specialūs garsai padės jums ir jūsų vaikui žindyti, jei vaikas atsisako krūtimi. Dažnai atsitinka taip, kad vaiko arkos, verksmas, atsisakymas paimti krūtinę, tačiau klausantis plaukų džiovintuvo, dulkių siurblio ar vandens triukšmo, iškart nuramina ir pradeda aktyviai įsiurbti. Jei turite problemų su maitinimu, galbūt ši parinktis jums padės.

Be to, dabar visi išmanieji telefonai, jūs retai pamatysite juodą ir baltą mygtuką telefonu. Šiuos garso efektus galite atsisiųsti daug nemokamų programų. Kas nors nepatinka ši parinktis? Yra daug žaislų - baltos spalvos triukšmo generatoriai. Be to, vaikai mėgsta klausytis radijo tuščiu dažniu, ty šnipštu.

Balta natūralios kilmės triukšmo

Stenkitės nusipirkti nedidelį namo krioklį, fontaną, šis garsas bus natūralesnis, galbūt jis turės išmėginti savo trupinius. Tik šiuo atveju būtina laikytis pirmiau minėtų taisyklių. Tik kai kurie vaikai yra tokie gudrūs, kad šio upės triukšmas lengvai skiriasi nuo dirbtinio įrašo, tada jūsų išgelbėjimas yra parduotuvė, kurioje galite nusipirkti namo krioklį.

Nauda ir žala

Tarp naudingų reiškinio savybių mokslininkai nustatė:

• Miego normalizavimas;
• Streso mažinimas;
• Geras spaudimas nervų sistemai;
• Sumažėjo staigios vaikų mirties sindromo tikimybė.

Kalbant apie žalą, baltas triukšmas naujagimiams yra visiškai saugus, laikantis saugos taisyklių.

Klasifikacija

Baltąjį triukšmą galima suskirstyti į šias grupes:

• Natūralus;
• Technogeninis;
• Dirbtinis.

Pirmoji grupė apima lietaus garsą, lapus, griuvėsių murmę, netoliese esančio krioklio garsą (tolimasis reiškia jau rožinį triukšmą), naršyti ir tt.

Antroji grupė yra šiek tiek lengvesnė: jame yra dulkių siurblys, plaukų džiovintuvas, skalbimo mašina, televizoriaus ar radijo šyma ...

Dirbtinis - tai įrašo bet kokį baltos spalvos triukšmą, mažesnį vaiko poveikį. Yra nuomonė, kad tai netgi kenkia vaikui.

Isterika

Daugelio tėvų baltas triukšmas padeda įveikti vaiko isteriją. Jei kūdikiui kažkas nepatinka, nerimau, naudok šį metodą. Daugybė motinų susiduria su begalinio vaiko verksmo tik tokiu stebuklingu būdu.

Baltojo triukšmo naudojimas žarnyno kolikoje taip pat padės spręsti problemą, palengvins vaiko kančias, pakoreguos jį į teigiamą nuotaiką.

Turime prisiminti naudojimo taisykles. Ilgas klausymasis bent ramus jūsų trupinius, bet gali būti priklausomas, kuris yra labai kenksmingas. Jei ją įjungsite garsiai, tai turės blogą poveikį kūdikio psichinei sveikatai, gali kilti problemų klausos aparatuose.

Kada galiu jį išjungti? Pasibaigus dvidešimt penkioms minutėms ir galbūt anksčiau, kai kūdikis bus gerai ir tvirtai užmigs. Šiuo metu garsų suvokimo aštrumas smarkiai kinta. Tada jūs galite padaryti savo verslą. Geriau, jei vaikas miega po namų triukšmo. Vaikai ir gyvūnai bus geri pagalbininkai. Televizija, radijas ir panašūs imtuvai daro žalą sveikam miegui, nes šis triukšmas kelia informaciją, vaikas girdi pažįstamas melodijas, svetimų pokalbį.

Naudojant tinkamą vaistą, neįmanoma pakenkti vaikui, naudoti šiuos patarimus, jie labai padės jūsų gyvenimui.