Vitaminai odai: grožis prasideda nuo per

Mūsų išvaizda priklauso nuo to, ar visos priemonės, Mes turime visus reikalingų maistinių medžiagų. Visų pirma, šis teiginys tinka odos, plaukų ir nagų, tačiau ant bet kokio pusiausvyros odos pasireiškia pirmąją vietą. Ypač svarbūs vitaminai odai, ir, priešingai visam kūnui, oda turi vitaminų ištisus metus. Įvairūs vitaminai odai yra svarbu, dėl įvairių priežasčių: kai kurie, pavyzdžiui, vitamino C turi stiprų antioksidacinį poveikį, kaip, pavyzdžiui, vitaminas A - neprilygstamą šaltinis jaunimui. Kadangi ji yra žinoma, kad mūsų dieta paprastai yra pakankamai vitaminų, geriausias būdas atsigriebti už jų kasdien reikalavimas yra gauti juos iš vitaminų kompleksų. Be vitaminų grožio atveju, jų naudojimas yra galimas ištisus metus.

Kokie vitaminai odai yra tinkamiausia? Beveik visi. Vitaminai C ir E - stiprūs antioksidantai, kad sulėtinti senėjimo procesą ir neutralizuoti žalingą poveikį aplinkai. Be to, antioksidacinėmis savybėmis vitamino C, visų pirma, kai naudojami lokaliai, priėmimo veido daugiau net. Vitaminas C skatina kolageno skaidulų, kurios tiesiogiai priklauso nuo susidarymo odoje. Vitaminas E, savo ruožtu, padeda neutralizuoti žalingą poveikį saulės spindulių tiek vidaus ir išorės naudojimui.

Maitina odą iš vidaus yra labai svarbūs B grupės vitaminai Šie vitaminai odai duoda didelę naudą, kad vargu ar galima pervertinti. Jų trūkumas gali sukelti ne tik pablogėjus odos, bet ir savo sunkių pažeidimų, visų pirma, dermatitas, kaip trūkumo B6. B1 kovoja priešlaikinį senėjimą, ir B2 pagerina veido. Jų skaičiaus dietos yra daugiausia dėl regeneruoti odą greitis priklauso.

Vitaminas A - vienas iš svarbiausių vitaminų grožį. Priklausomai nuo formos, kurioje jis nepriimtas, ant odos poveikis gali būti skirtingas. Visų pirma, retinolis yra laikomas grožio eliksyras. Iš pradžių jos naudojimas kosmetikoje buvo susijęs su bandymu pašalinti spuogai, su kuria jis pakako, tačiau stebina šalutinis poveikis atsirado ir bendrai gerinti odos. Retinolis yra iš efektyviausių anti-senėjimo dalis, nes ji yra labai sėkmingai skatina kolageno ir elastino skaidulų gamybą visose odos, todėl jis tikrai nuostabus rezultatas santykinai trumpą laiką sluoksnių. Šis komponentas tikrai padeda sumažinti raukšles ir yra beveik vienintelis tokio pobūdžio. Kitos modifikacijos, pavyzdžiui, karotinoidų yra veiksmingas daugiausia vidaus naudojimui, nes jie turi mažiau biologinį aktyvumą.

Kiti svarbūs vitaminai odai ne mažiau nei anksčiau. Vitaminas D lėtina senėjimo, vitaminas PP tonus ir apsaugo, vitamino K padeda išlyginti veido ir padeda kovoti su strazdanų ir pigmentinių dėmių. Iš esmės, tai kelia, kokios vitaminų odai klausimą - naudingiausia, ne visai teisingai, kaip ir eksterjeras, jie nėra taip svarbu, kaip subalansuotos dietos, kaip visumos, o tada kokios gyvenime yra žmonės. Nėra vitaminai odai nepakeičia gryname ore, fizinį aktyvumą ir sveiką miegą, ir tik tada, kai iš veiksnių visuma gali kalbėti apie jų veiksmingumą. Šiuo metu, daugelis gamintojų siūlo pirkėjų vitaminų dėmesį odos reakcijos, kurią dažnai teigiama. Verta prisiminti, kad daugelis vitaminų yra riebaluose tirpių, ir vitaminų kompleksus programa reikia rūpintis, kad dieta buvo pakankamai riebalų, arba imtis vitaminų geros valios nėra.