Ar yra kokių nors vitaminų spuogai?

Jūs žinote, kad yra vitaminų, aktyviai kovoja su spuogų? Taip, kad vitaminai spuogai padės jums atsikratyti tų negražus darinių ant odos, todėl sveiki ir sklandžiai. Susipažinkite - tai antioksidantai. Taip, dabar madinga vadinti Vitaminai C ir E, vienas iš labiausiai paplitusių ir efektyviausias spuogų gydymui. Ir didesniu mastu tai priklauso nuo jų, kas bus mūsų oda: nelygios ir uždegimas arba švarus ir sklandžiai.

Žinoma, svarbus ir nuolatinis rūpestis, odos, ir teisinga, subalansuota mityba. Tačiau ne mažiau svarbu, ir antioksidantų. Vitaminai spuogų ne tik atsikratyti jų, tačiau reguliariai naudoti bus sumažinti spuogų atsiradimą. Bet tai yra svarbu, nes paauglystėje, kai spuogai skaičius ant odos, berniukų ir mergaičių mano, kad išvaizda yra svarbesnė nei žmogaus vidaus turinį.

Vitaminai spuogai odos efektas viduje, skirtingai nei įvairių kosmetikos (geliai, kremai, tepalai, balzamų ir pan). Dėl žmonėms vartoti vitaminų, organizmas gauna papildomą paramą už tai ji turi kovoti su infekcijomis ir virusų, todėl ji tampa sveikesnė. Be sveikam žmogui, o oda bus sveika.

Jame yra vitaminų spuogai ne tik įsigytų vaistinėse vaistų. pilni ir jų maistas, kurį mes valgome.

Pavyzdžiui, kompensuoti vitamino E trūkumo gali diversifikuoti dietos augalinės kilmės, taip pat pieno ir jūra. Vitaminas E (tokoferolis) yra susijęs su kraujagyslių pluoštų tarpląstelinės medžiagos ir pluoštų jungiamojo audinio ir virškinimo trakto formavimas, ji apsaugo lipidų peroksidacijos riebalų rūgščių. Tai antioksidantas padeda atsigauti audiniams atnaujinti odos ląsteles. Kokie maisto produktai turi teigiamą vitamino odai? Daigintų kviečių, augaliniai aliejai, pieno, jūrų žuvų (riebalų), kiaušiniai, riešutai.

Vitaminas A yra atsakingas už odos elastingumą. Jo sviesto, svogūnai, kiaušiniai, moliūgų, kepenų, morkų, varškės daug. Jis yra tik reikia apsvarstyti, kad vitaminas A (retinolis) puikiai sugeria tik kartu su riebalais. Ir tai turi įtakos augimui kaulinio audinio, iš epitelio audinio funkcionavimui, vizualinių pigmentų formavimosi.

Kokie kiti vitaminai spuogų pagalbos? Taip plačiai vitamino B, kuris Daug žalumynai, pupelės, baklažanai, mielės, kepenų, neskaldytų grūdų ir pan. Jie padeda odai greičiau regeneruoti, dalyvauti jos drėkinimas. Tokiu būdu, pavyzdžiui, vitamino B3 (niacino) ir vitamino B6 (piridoksino) veiksmingai veikti ant viršutinio sluoksnio odos kraujotaką. Jie tobulina veido.

Kitas labai naudinga spuogų vitamino PP gydymo esančios alaus mielės, dauguma rūšių mėsos, kviečių sėlenos, riešutai, pieno ir kt. Ji veikia odos barjero savybės atsigavimą, nes buvo aktyviai dalyvauja oksidacijos-redukcijos procesus.

Be kitų antioksidantų yra vitaminų C, K, D, D. Pastarasis, pavyzdžiui, turi teigiamą poveikį epitelio sluoksnio ir labai naudinga tiek vidaus ir išoriniam naudojimui. Vitamino C turi stimuliuojantį poveikį imuninei sistemai, sumažina skausmingos odos reakcijas į išorinių dirgiklių. Tai ypač svarbu imtis vitaminų spuogai per stresines situacijas (egzaminus, finansinių ir šeimos problemas, psichikos nuovargis ir pan.), Nes oda yra labai jautri visus veiksnius, įskaitant emocinį. Šie vitaminai ne tik palaikyti savo odą, bet apskritai padėti sumažinti streso poveikį.

Visos aukščiau paminėtos vitaminų spuogai gali būti derinami su vaistais ir kosmetikos gaminių, nes jie tik padidins jų gydomąjį veiksmingumą kovojant su spuogai. Tuo pačiu metu oda atrodo ne tik papildomą vitaminų šaltinis, bet ir gebėjimą sulėtinti raukšlių formavimąsi. Odos su pakankamu kiekiu vitamino tampa natūralus rožinis spalva, daug lėčiau sensta. Įtraukti vitaminų spuogai dietos - tai ne daug darbo. Tiesiog reikia diversifikuoti savo mitybą ir vartoti vitaminų papildus, ypač žiemą ir pavasarį, kai organizmas pradeda Avitaminozė. Įsigytų vaistinėse vitaminus dozė, geriausia susitarti su gydytoju, kad nebūtų pažeisti kūną ir pasiekti geriausią poveikį jų gavimo.

Iš subalansuotos mitybos ir vitaminų papildus naudoti kombinaciją padės atsikratyti spuogų, spuogų ir kitų odos problemų.