Sveikos gyvensenos skatinimas. Piešiniai tema "Sveikas gyvenimo būdas"

Pastaraisiais metais sveiko gyvenimo būdo problema tapo mažiau akivaizdi nei tuo atveju, jei mes kalbame apie įsimintiną 90-ąsias, tačiau ji vis dar išlieka. Pagal "sveiką" šiuo atveju mes turime galvoje gyvenimo būdą, pagrįstą ne tik vyraujančiu sporto ir sporto bei pramoginės veiklos vaidmeniu, bet ir tam tikra moraline dalimi (kurią mokytojai dažnai pamiršta, deja).

Paprasčiau tariant, sveikos gyvensenos skatinimas mokyklose turėtų būti vykdomas akcentuojant racionalų organizavimą, apsaugant nuo neigiamų aplinkos, visų jo pasireiškimų, gyvenimo būdo įtakos. Tai leidžia jums sutaupyti ne tik fizinę, bet ir psichinę sveikatą iki labai senyvo amžiaus. Būtina perduoti studentams paprastą idėją, kad laikantis pagrindinių šios metodologijos principų, jie galės išlaikyti geresnę gyvenimo kokybę visą savo ilgį.

Pagrindinės problemos

Mes netyčia nekreipiame dėmesio į moralę. Faktas yra tai, kad socialinės kultūros nuosmukis lemia ne tik didelio masto pilnaverčių nusikaltimų paauglių aplinkoje augimą, bet ir tokių ligų (cirozės, hepatito, emfizemos) skaičiaus didėjimą, kuris per pastaruosius metus buvo užregistruotas daugiausia tik visiškai antisocialiniais sluoksniais Visuomenė.

Iš esmės, sveiko gyvenimo būdo reklama šiandien plačiai paplitusi žiniasklaidoje, bet tai nedaro šimtu procentų efekto, nes pastarųjų 10-15 metų pasekmės išliks labai ir labai ilgai.

Deja, narkotikų jaunimo hobis pasiekė nepriimtiną lygį. Ryškus pavyzdys - neseniai prasidėjusio "spice" naudojimo protrūkis. Nebaigtas išsilavinimas ir visiškas individo gyvavimo sunaikinimas ilgai, kol jo fiziologinis ir fizinis žydėjimas yra tik liūdnas pasekmes. Nepamirškite apie lengvąsias gėrimus.

Gydytojai jau seniai įrodė, kad alaus, alkoholinių kokteilių ir energetinių specialistų žala dažnai viršija stiprus alkoholio kiekį. Tuo tarpu švelnus požiūris į šią problemą yra plačiai paplitęs visuomenėje, kuris yra visiškai nepriimtina ir turi būti visiškai išnaikintas. Paaugliai turėtų aiškiai suprasti, kad alkoholis yra galingas narkotikas, nuodai. Jo naudojimas tokiu jaunesniu amžiuje sukelia visišką asmenybės blogėjimą, sveikatos sutrikimą ir priešlaikinę mirtį.

Bendrieji principai

Tėvai ir mokytojai dažnai klausia apie amžių, nuo kurio turėtų prasidėti sveiko gyvenimo būdo skatinimas. Pasaulio ir sovietų patirtis nedviprasmiškai rodo, kad viskas yra nustatoma ateities visuomenės nario sampratos etape, bet viskas priklauso nuo tėvų. Kalbant apie pačius vaikus, pirmosios sąvokos turėtų būti nustatytos dvejų ar trejų metų amžiaus.

Šis procesas turi trukti visą gyvenimą. Negalima riboti žmogaus savęs tobulėjimo, tačiau tinkamo, sveika asmenybė turėtų būti nustatoma tik vaikystėje ir paauglystėje.

Sumažėjanti situacija

Pastaraisiais metais vis dažniau pasireiškia tai, kad vaikai negali susidoroti net su įprastomis mokyklos problemomis, jie nuolat demonstruoja tokias neurozės formas, kurias anksčiau diagnozavo tik subrendę žmonės, kurie daugelį metų dirbo sudėtingoje aplinkoje. Nepavykus išreikšti savo jausmų, nenorėdami susidoroti su problemomis natūraliu būdu, paaugliai vis dažniau pradeda "nuvirpti savo skausmus" alkoholiu arba, dar blogiau, šiuo tikslu vartoja narkotikus.

Tai nėra neįprasta, kad vaikams iki 10 metų būtų registruojami narkomanijos gydymo klinikose. Visa tai turėtų būti užkirsti kelią sveikam gyvenimo būdui. Ši tema yra labai aktuali, todėl verta suprasti pagrindines priežastis, problemos kilmę.

Kodėl tai vyksta?

Deja, tačiau dėl kokių nors priežasčių jaunesniojo mokyklinio amžiaus, netgi tarp specialistų, nelaikoma problematiška. Kodėl mes nenuostabu, iš kur kilo nuožmus, piktas ir protiškai atsilikęs paauglys? Galų gale viskas yra laiku užmezgama šiame "be problemų" laikotarpiu! Taigi, "ikimokyklinio amžiaus" sveiko gyvenimo būdo sąvoka turėtų apimti ne tik fizinę veiklą, bet ir ugdomąją (bet ne moralizuojančią!) Pokalbį, atliktą lengva žaidimo forma.

Vaiko sėkmė vėlesniame gyvenime priklauso nuo to laiko. Ir "sėkme" mes turime omenyje neapsaugoto vartojimo psichologiją, kuri pastaraisiais metais buvo tokia populiari, bet ir pagrįstos, išsilavinusios ir sveikas išsilavinimą kiekviename individo prasme. Asmuo, kuris gali tapti pilnateisiu socialinių santykių dalyviu ir sukurti normalią, stabilią šeimą.

Štai ką turėtų padaryti sveiko gyvenimo būdo propaganda . Paveikslėliai HLS vadovėlių knygose retai vertinami rimtai, todėl mokytojas privalo atkreipti vaikams visą tinkamos mitybos, fizinio ir dvasinio vystymosi svarbą.

Reikėtų aiškiai prisiminti, kad jaunesniame mokykliniame amžiuje vaikas yra ypač jautrus visoms neigiamoms išorinės aplinkos apraiškoms, šiuo metu vaikai dažnai gauna gilią psichinę traumą, kuri vėliau nuodizuoja visą savo gyvenimą. Jie tiesiog sugeria visą gaunamą informaciją, pavyzdžiui, kempines, tačiau jos dar negali filtruoti savo proto. Šiame amžiuje vaikai yra itin jautrūs viskam, ką suaugusieji tik jiems sako.

Pagrindinis prevencinis darbas

Trumpai tariant, turėtų būti aktyviai skatinamas sveikos gyvensenos skatinimas, pradedant nuo jauniausių pradinės mokyklos klasių. Vaikai neturėtų leisti net galvoti apie alkoholį, narkotikus ar rūkyti pirmąją cigarečių. Jaunesnioji karta šiame laikotarpyje domisi bet kokia informacija, kurią jie greitai supranta. Svarbu! Švietimo darbo procesas jokiu būdu neturėtų trukdyti. Tokių dalykų mokymas neturėtų būti sausa biurokratine tvarka, atliekama "už erkę".

Turėtumėte žinoti, kad istorijos apie tuos pačius narkotikus turi būti laikomos, pateikiant tik informaciją apie jų kenksmingą poveikį psichinei ir fizinei žmogaus sveikatai. Vaikams visiškai nereikia žinoti apie jų gaminimo būdus, narkotinių augalų augimo vietas ir kitus dalykus. "Draudžiamas vaisius yra saldus", todėl tokia informacija gali išprovokuoti jų vartojimą.

Jokiu būdu neturėtumėte įbauginti ar grasinti vaiku kalbėdami apie antisocialinio gyvenimo būdo pavojus. Paaugliai linkę nepaisyti saugos standartų, todėl jie turi suprasti apie tikrai negrįžtamą narkotikų ir alkoholio žalą . Šie paauglių psichologiniai aspektai privalo atsižvelgti į tikrai veiksmingą sveikos gyvensenos skatinimą mokykloje.

Pagrindiniai svarbios informacijos pateikimo principai

Turėtų būti pasakyta, kad narkomanija ir piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis yra visiškai nenuspėjamos, kad narkomanija vystosi nedelsiant, be "bandomojo laikotarpio". Būtina kalbėti ne apie abstrakčias fiziologines problemas, apie kurias paauglys dažnai tiesiog nesuvokia, bet apie konkretų narkotinių ir toksinių medžiagų poveikį žmogaus smegenims.

Nepamirškite pasakyti, kad visų šių preparatų priėmimas labai greitai paverčia žmones kramtomomis daržovėmis, kurios netgi negali savarankiškai patenkinti savo pačių pagrindinių fiziologinių poreikių. Jauni ir sveiki žmonės labai bijo tapti bejėgiais invalidais, todėl šis pavyzdys bus daug efektyvesnis nei paprastas ir betikslis bauginimas.

Socialiniai aspektai

Apskritai, sveikos gyvensenos propagandoje reikėtų atsižvelgti į šiuolaikines mados tendencijas. Pasakykite mums, kad vartojant narkotikus ir alkoholį greitai nepasiliks nuo jaunų vyro stipriųjų ir sveikų dalių, nuo mergaičių grožio. Reikėtų pabrėžti, kad narkomanas yra tik tuščia buvusio žmogaus kūno dalis, tai robotas, valdomas nekontroliuojamos aistros. Nors atskleidžiant girtavimo temą, būtina parodyti gyvojo gyvenimo pavyzdžius, kaip praeityje jauni, sėkmingi ir sveiki žmonės baigė savo gyvenimą išnykęs, prarado susidomėjimą viskuo, išskyrus kitą butelį, "liekanas".

Tuo pačiu metu jokiu būdu neturėtų būti skiriama dėmesio asmeninėms šeimos narių problemoms, kai vienas ar abu tėvai kenčia nuo alkoholizmo. Tai ne tik skauda vaikams labai daug, bet ir daro juos objektais vienodų piktybiškų.

Būtina įtikinti paauglius, kad nėra beviltiškų situacijų, pabėgti nuo problemų, narkotikų švirkštimo ar girtavimo - tai kvaila. Mokytojo užduotis yra šviesti socialiai aktyvius žmones, kurie nėra be abejo kitų žmonių "vėjui" paaugliams.

Ikimokyklinis laikotarpis

Ir kas turėtų būti grindžiamas sveiko gyvenimo būdo ikimokyklinio amžiaus? Kaip mes daug kartų pabrėžėme, per šį laikotarpį yra numatyti visi tolesnio žmogaus gyvenimo pagrindai. Šiuo metu pagrindinės užduotys yra gana paprastos, tačiau tuo pat metu yra labai svarbios:

• Pirma, vaikams reikia mokyti išmatuotos, gerai suplanuotos dienos tvarkos.
• Antra, jie turi įkvėpti meilę lauko veiklai, aktyviems žaidimams. Tiksliau tariant, tai ir toliau domisi, nes su vaikų žaidimais paprastai viskas tvarkinga.
• Trečia, ikimokyklinio amžiaus vaikai turi būti pripratę prie grožio, grožio suvokimo. Būtina parodyti menininkų reprodukcijas, kurie vizualiai rodo sveiko ir stipraus žmogaus grožį, harmoniją.
• Ketvirta, būtina reguliariai kalbėti apie tvirtus, drąsius ir motyvuotus žmones, kurie, net jei jie turėjo tam tikrą fizinę negalią, siekė visada vadovauti sveikam gyvenimo būdui.

Pagrindinis prevencinis darbas mokyklose

Visa tai, kas išdėstyta, yra ypač svarbi atsižvelgiant į dabartinę realybę. Daugelis mokytojų perduoda edukacinę funkciją tik tėvams, jie paprastai nevykdo bendros mokyklos sveikos gyvensenos propagandos. Apskritai, iš dalies jie yra teisūs, tačiau dauguma žmonių dabar yra užsiėmę darbe, todėl jie neturi laiko ir energijos.

Be to, daugelis tėvų paprastai neturi pakankamo išsilavinimo lygio, neturi pedagoginių siekių. Dėl to dažnai paaiškėja, kad paaugliai iš turtingų, turtingų šeimų jaučiasi vienišas ir nepriimtinas, todėl problemos prasideda. Siekiant ištaisyti, įskaitant šią problemą, turėtų būti skatinamas sveikos gyvensenos skatinimas. Agitacijos programa tam tikrais būdais skiriasi kiekvienai švietimo įstaigai, tačiau jos bendrosios nuostatos vienodos visiems.

Pagrindinės darbo kryptys mokyklose, ikimokyklinėse įstaigose

Bendras darbas ugdymo įstaigose turėtų būti skirtas šiems rezultatams pasiekti:

• Paklausos mažinimas paauglystės aplinkoje, siekiant gauti rizikingų malonumų, iš esmės atsisakė šių koncepcijų.
• Narkomanijos ir alkoholizmo paplitimo mažinimas ir pašalinimas.
• Bendros socialinės aplinkos tobulinimas.

Pasiekti visas šias užduotis padeda atgaivinti visuomenės moralinius pagrindus, didinti sporto prestižą.

Neakivaizdinės fizinės veiklos vykdymas

Pradedant nuo jaunesnio lygio. Puikus būdas padidinti sporto šakų prestižą gali būti neakivaizdinė veikla "Sveikas gyvenimo būdas". Atsižvelgiant į tai, būtina parodyti vaikams, kokie privalumai yra jų kūno formos išlaikymas. Kaip tai geriau padaryti? Žinoma, žaidimų forma, įdomus užsiėmimas neakivaizdine veikla.

Lengviausias būdas vaikams perteikti sporto svarbos idėją ir pasakoti apie olimpinių žaidynių istoriją. Tai dar lengviau padaryti, nes neseniai šioje šalyje įvyko svarbiausias sporto pasaulio įvykis. Ką galvoti apie scenarijų? Sveikos gyvensenos skatinimas turėtų apimti šiuos etapus:

• Pranešėjas kalba apie senovės Graikiją.
• Prieinama ir įdomi forma pasakoja, kaip ir kur vyko pirmieji žaidimai.
• Tada turėtumėte trumpai nukrypti į šio įvykio istoriją, nuo seno iki šios dienos.
• Po to turite apdovanoti daugybę lošimų varžybų.
• Užbaigti kalbą apie sveikos gyvensenos svarbą.

Štai kaip galima laikyti "sveika gyvensenos" papildomą mokymo programą. Tai tikrai palūkanos vaikams.

Sporto svarba, fizinė kultūra

Kalbant apie sportą. Daug "senosios mokyklos" mokytojų dažnai nemano, kad fizinė veikla turėtų būti normalizuota ne tik pagal amžių ir mokymo programas, bet ir atsižvelgiant į kiekvieno studento fizinę raidą. Dažnai kyla liūdna situacija, kai studentų grupė pradeda nekenčiuoti iš tikrųjų fizinės kultūros pamokų tik todėl, kad mokytojai nesiima jokių nuolaidų dėl jų bendros būklės.

Mokytojo užduotis yra domėtis kiekvienu (!) Sportu. Svarbu leisti studentams žinoti, kad sportas nėra nuolatinis važiavimas, o ne kova su savo organizmu. Fizinė kultūra turėtų būti džiaugsminga, įdomi veikla, o fiziniai pratimai turi būti normalizuoti, kad būtų skatinama darni kūno plėtra. Jei kas nors nesugeba susidoroti su vienkartine apkrova, jos turėtų būti sutrumpintos, atliekamos laiku.

Kiti svarbūs įvykiai

Nekreipkite dėmesio tik į aiškinamąjį darbą. Kartais verta patikrinti, kaip vaikinai išmoko pasakojamą medžiagą. Šiuo tikslu brėžiniai "Sveikas gyvenimo būdas" yra tobulas. Kaip ir neakivaizdinio renginio atveju, visiškai galima atlikti visų studentų visų mokyklų konkursą. Paprastai nugalėtojai turėtų gauti tam tikrą atlygį, kuris juos paskatins.

Kokie bendri reikalavimai turėtų atitikti šiuos brėžinius? Sveikas gyvenimo būdas yra sąvoka, kuri toli gražu nėra abstrakta, todėl vaikai savo darbuose turėtų vaizduoti, ką reikia padaryti, ką reikia valgyti, kad liktų energingas, energingas ir pilnas energijos iki vėlyvojo amžiaus. Jums reikia suteikti jiems idėjų palyginti žmones, kurie užsiima ir neleidžia sportuoti.

Taigi išsamus projektas "Sveikos gyvensenos skatinimas", kuris apima ir piešimo konkursą, ir netobulų sporto renginį, padės vaikams išreikšti savo nuomonę apie tinkamą gyvenimo būdą, kuris geriau susistemins visą svarbią informaciją apie tai savo atmintyje Koncepcija.

Išvados

Reikėtų pažymėti, kad šiuo metu visos aukščiau išvardytos yra daugiau ar mažiau aktyviai vykdomos daugelyje mokyklų ir kitų švietimo institucijų visoje šalyje. Ir jau yra teigiamas poveikis. Tarp jaunimo smarkiai sumažėjo "mados" vartojimas tabako ir alkoholio, sporto vaidmuo visuomenės gyvenime vėl didėja. Daugeliu atvejų priklausomybės nuo narkotikų požiūris yra gana švelnus, daugelis labai gerai supranta šios ligos pasekmes. Tačiau mažinti darbo intensyvumą vis dar labai anksti, nes problema išlieka labai svarbi.