Subalansuota vaiko maitinimas per 10 mėnesių

Jūsų kūdikis yra 10 mėnesių amžiaus, ir labai greitai pasirodys pirmasis gimtadienis. Kiekviena nauja diena kūdikiui turi naujų žinių, įgūdžių ir įgūdžių. Neseniai jis tik bandė nuskaityti, ir dabar jis jau yra įsitikinęs, kad jis kojosi ir bando vaikščioti. Kartu su kūdikio augimu ir pokyčiais, jo racionas taip pat keičiasi. Koks skirtumas tarp vaiko mitybos per 10 mėnesių nuo jaunesnių vaikų ar jo tėvų mitybos?

Kūdikio maitinimas per 10 mėnesių vis dar apima motinos pieno "užkandą", išskyrus tai, kad kūdikis maitina "suaugę" penkis ar septynis kartus per dieną. Mityba turėtų būti subalansuota, baigta, remiantis anksčiau pateiktais produktais, turėtų būti du žindymo laikotarpiai.

Šiame amžiuje nauji produktai įvedami ne taip intensyviai, tik išplečiamas jų kintamumas. Bendras maitinimas yra labai malonu kūdikiams, tačiau yra keletas apribojimų 10 mėnesių meniu. Taigi, rafinuotų cukraus, kuriam netaikomos maistinės medžiagos, naudojimas yra būtina apriboti. Geriausia ją pakeisti natūralios kilmės saldžiais produktais: medumi, vaisiais ir džiovintiems vaisiams, kurie gerokai sugeria ir neleidžia svorio atsiradimui.

Iš jūros produktų geriau atsisakyti, nes jie gali būti pernelyg sunkūs kūdikio nestabiliam skilveliui. 10 mėnesių kūdikių mityba turi būti tik upinių žuvų.

Svarbu, kad 10 mėnesių amžiaus vaiko racione būtų fermentuoti pieno produktai. Geriau, jei jie yra virti specializuotose pieno virtuvėse, nes įprastą pasterizuotą pieną sunku apdoroti vaiko organizmas, be to, dažnai pakankamai vaikų turi skirtingų alerginių reakcijų į karvės pieno baltymus.

Vaiko mityba per 10 mėnesių turėtų būti keičiama, papildomai šėrimui rekomenduojama šiek tiek apsunkinti. Mėsą dabar galima tiekti ne tik mėsos tyrės, bet ir kiaušinių formos. Galite užsisakyti antruosius patiekalus su daržovių patiekalais ir virti ne tik jautieną ir kiaulieną, bet ir žuvį.

Apytikslis 10 mėnesių amžiaus vaiko meniu yra toks:

6 valandos - maitinimas krūtimi, 200 g kefyro, vienas ar du slapukai;
10-11 valandų - 200 g javų pienas: avižiniai dribsniai, manų kruopos arba grikiai, 50 g šviežios varškės, 50 ml sultys;
14 valandų - 30 gramų daržovių sriubos. Galite pagardinti žuvį arba mėsos sultinį, mažą krekingą, 30-40 gramų duonos, 120-130 gramų daržovių tyrės, kurios gali papildyti 10 gramų augalinio aliejaus, 60 gramų mėsos arba kepenų malto, 40 gramų Konservuotų vaisių tyrės arba tarkuotų obuolių;
17-18 valandų - 200-250 gramų daržovių tyrės, įpilant 10 gramų augalinio aliejaus ir pusės kiaušinio trynio arba tiek, kiek vaisių tyrės, 50 ml sulčių;
22 valandos - maitinimas krūtimi, jo nebuvimas - su pieno mišiniu, 200 g kefyro, vienas slapukas.

Siekiant paskatinti 10 mėnesių kūdikio mitybą, galima keisti pieno grūdus su makaronais, paruoštais pasterizuotu pienu, šviežias pyragas galima pagaminti iš skanios puodelio.

Daugumoje vaikų centriniai viršutiniai ir centriniai apatiniai kirpiai yra linkę į šį amžių, jiems reikia dirbti. Kai maitinate vaiką, turite užtikrinti, kad jis ne tik užsičiauptų savo šaukštu, bet ir įkando. Išmokyti vaiką įkąsti patogiausią iš nuluptų obuolių. Be to, vaikas turi priprasti prie kietesnio maisto ir išmokti kramtyti, todėl neperdirbkite maisto.

Jei vaikas nenoriai atsisako išbandyti bet kokį naują patiekalą ar gaminį - nebūtina jį priversti ir priverstinai jį maitinti. Tam tikru momentu turite ją netaikyti iš dietos, o paskui pasiūlyti savo vaikui.