Slėgis 140 60: Ką daryti?

Tol, kol jūs turite normalų spaudimą, jaustis gerai ir nereikia net galvoti, kad visos priemonės. Tačiau būtina pradėti galvos svaigimas, silpnumas, elektros energijos tiekimo nutraukimo - pirmasis dalykas, kurį noriu naudoti kamertonas.

Kraujo spaudimas - tai slėgio jėga kraujo ant kraujagyslių sienelių. Paprastai, sveikas žmogus rodikliai yra 120 diapazone iki 70. Žinoma, per dieną slėgis gali svyruoti į vieną pusę ar kitą, tai priklauso nuo daugelio veiksnių: fizinio aktyvumo, amžiaus ir net maisto suvartojama. Tačiau bet kuriuo atveju skaitymas neturėtų viršyti 90 140, šiuo atveju būtina kalbėti apie hipertenzijos.

Spaudimą 140, kai 60 - ką tai reiškia?

Bet ką daryti, kai didesnis slėgis yra aukštas, o apatinė - priešingai, yra nuleista? Pavyzdžiui, kai matavimo kraujospūdis gali rodyti 140, o, kaip širdies - 60. Tai vadinama "izoliuota sistolinis kraujospūdis sąlyga". Jei antrasis skaičius yra mažesnis kaip 70, tai reiškia, kad širdis siurbliai mažiau kraujo tūrį nei įprastai. Tokia sąlyga yra labai pavojinga, nes ji gali nurodyti sunkūs širdies raumens ir reikalauja gydytojo įsikišimo.

Priežastys, gali parodyti slėgis - 140 60:

• stiprus fizinio krūvio;

• trečiasis nėštumo trimestras;

• širdies nepakankamumas;

• diabeto;

• anemija;

• bado ir didelis svorio netekimas;

• antinksčių nepakankamumas;

• stresas.

Būtina patikrinimas, jei slėgis yra 140-60

Paprastai aukštos Top slėgio kartu su sumažintu apačioje yra labiau paplitusi vyresnio amžiaus žmonėms. Taip yra dėl aterosklerozės, dėl kurių sumažėja kraujagyslių lankstumą. Staigus kraujospūdžio už mažą širdį gali sukelti širdies priepuolį ar insultą. Jei ši sąlyga išlieka, Jums reikia matyti kardiologas, stebėti slėgį matuojant ją sau du kartus per dieną. Palaiminimas dabar galima nusipirkti vaistinėse kraujospūdžio matuokliams įvairių rūšių. Bet jokiu būdu negali būti savarankiškai gydytis! Vaistai ir dozavimas turi paskirti gydytojas.

Matuojant spaudimą turėtų griežtai laikytis taisyklių:

1. Pusę valandos prieš numatomą procedūrą valandą, turite atsigulti, ar bent pabandyti atsipalaiduoti.

2. Tuo metu, pašalinti kavos, arbatos ir cigarečių.

3. Negalima kalbėti matavimo metu, pabandykite ne judėti.

Norėdami gauti patikimą rezultatą turėtų matuoti spaudimą abiem rankomis, ir pakartotas po 30-40 minučių.

Kaip normalizuoti spaudimą namuose?

Tarkime, kad jūs dažnai nesijaučia labai gerai, ir kiekvieną kartą Kamertonis rodo slėgį 140 60, ką daryti tokiu atveju? Išlaikyti tinkamą gyvenimo būdą, rekomenduojamas gydytojų:

• Nepamirškite miego. Suaugusiųjų už visą miego reikia 7-8 valandų.

• Norėdami išvengti deguonies trūkumas, vėdinti kambarį dažniau, o jie patys yra gryname ore.

• Tinkamai organizuoti savo mitybą. Jums reikia valgyti 4 kartus per dieną.

• Jei turite laiko sėdėti darbe, pabandykite imtis patogią padėtį ir rūpintis geras apšvietimas. Priešingu atveju galite sukelti galvos skausmą, kuris, savo ruožtu, veda prie didesnio slėgio.

Yra mažai gudrybės greitai normalizuoti valstybės, jei slėgis 140 60:

• padaryti kvėpavimo pratimą - giliai įkvėpk po 5 sekundžių uždelsimą, greitai iškvėpimas (ne mažiau kaip 15 kartų per dieną);

• diuretikai padės normalizuoti širdies susitraukimų dažnis, kraujo tūris sumažėja, todėl, apkrovą širdies;

• produktai, turintys daug geležies ir folio rūgšties (pavyzdžiui, pupelės, žirniai, riešutai), siekiant padėti normalizuoti spaudimą;

• daryti kartkartėmis masažo kaklo slankstelių.

Jei žmogus jaučiasi gerai

Reikėtų turėti omenyje, kad medicinos standartus yra santykinės sąvokos. Taigi, pavyzdžiui, vyras visą savo gyvenimą gali jaustis puikiai su AD 90 iki 60, ir tai yra norma, bet tai verta šiek tiek spaudimo peršokti į iš pažiūros gerai įrodymų 120/80 kaip pradėti galvos skausmas, pykinimas ir negalavimas.

Kitaip tariant - jei esate hipotenzinis gyvenimas, tada jums nereikia būti ne visi. Numušti spaudimą arba padidinti ji turėtų būti tik tuo atveju, konkrečiai Jūsų atveju tai nėra norma. Tai yra, jei jums buvo jausmas blogai. Taigi, žmogaus spaudimo 140/60 gali būti normalu jam.

Koks turėtų būti širdis norma sveikam žmogui?

Pulsas sveikas žmogus turėtų skaičiuoti 60-100 ritmo dūžių per minutę. Ji turi būti gerai juntamas. Jei pulsas jaučiamas silpnai, kartais net išnyksta, tai gali reikšti patologija.

Iš impulsų dūžių skaičius gali turėti įtakos daugelis veiksnių:

• emocijos;

• fizinis aktyvumas;

• Amžius;

• Bendra sveikata;

• asmens svoris.

Todėl būtina atsižvelgti į visus aspektus, prieš įdėdami jokių diagnozes. Pavyzdžiui, sportininkas ar jauno sveiko žmogaus pulso gali pasiekti 55 tvinksnių per minutę, ir jis bus laikomas norma, o už pagyvenęs žmogus tokio impulso - iš bradikardija ženklas. Ir tuo pačiu metu, nuolatinis aukštos ženklai gali būti užkirstas kelias, kad širdis dirba maksimaliu pajėgumu.

Kraujo spaudimo ir pulso nėra tarpusavyje. Tai yra, kai padidėjęs kraujospūdis nereikia greito pulso, ir atvirkščiai. Kitaip tariant, jei asmuo slėgio 140/60, pulsas 60, o tuo pačiu metu ji jaučiasi gerai, tai yra norma. Vis dėlto turėtų išlaikyti šių dviejų parametrų ribose ir vengti perviršinio didėja.

Aukštas kraujo spaudimas nėštumo metu

Per pirmuosius du nėštumo trimestras kraujospūdžio moterų yra beveik identiškos kitų žmonių spaudimą. Kadangi apkrova laivų ir širdis vis dar mažas, būsimo mamos organizmas gali lengvai susidoroti su kroviniu. Tik, kai kuriais atvejais, slėgis gali šiek tiek mažėti, tai yra dėl hormoninių pokyčių. maži šuoliai gali pradėti trečiojo trimestro pradžioje. Juk kūnas atsirado papildomos kraujotaką, todėl kraujo paplitęs apimtis gerokai padidėjo, o kartu su juo, o apkrova širdžiai.

Nėščios moterys turi būti kasdien matuoti savo kraujo spaudimą, 140/60, šiuo atveju gali būti norma, jei nėra skundų dėl sveikatos. Tačiau tai gali būti proga kreiptis į gydytoją, gal mes kalbame apie vėlyvą toksikozė.

Aukštas kraujospūdis senyviems pacientams

Didėjant amžiui asmens bei padidina kraujospūdį. Laikui bėgant, kraujagyslių sienelės praranda elastingumą, keičiant širdies ritmą. Ir nustatyti jos taisyklės pagyvenęs žmogus turėtų būti kasdien matuoti kraujospūdį ir įrašyti rodmenys. Jei yra kokių nors sveikatos pablogėjimą ji yra gera nedelsiant kreiptis į gydytoją, kad jų sąskaitose.

Dažnai vyresnio amžiaus žmonės susiduria su hipertenzija, tai yra, su aukšto kraujo spaudimo. Jis paprastai lydi galvos skausmas, miego sutrikimai, migrena, pykinimas, ir net apakimas. Hipertenzija yra labai sunku išgydyti, todėl nereikia atidėlioti vizitą pas gydytoją, jei turite bent vieną iš minėtų simptomų, arba, tarkim, kamertonas parodė spaudimą nuo 140 iki 60.