Sielvartas dėl olimpinio bumas. Kas yra baras grifas svoris

Jei jūs ketinate sportuoti rimtai, turėtų būti reikalaujama, kad pasirinkti tinkamą aprangą. Kokybės mokymas yra visiškai be koto. Versijos šio apvalkalo yra daugybė. Jie išsiskiria svorio, formos, metodo tvirtinimo svorius. Greif už baro nusipelno ypatingo dėmesio. Renkantis įrangą praktikuojančių Sunkioji atletika, turėtų atkreipti dėmesį į atitiktį jos naudojimosi sąlygomis. Labiausiai universalus yra olimpinis baras, kurie turi savo specialios konstrukcijos savybes.

apimtis

Į kiekvieno žmogaus gyvenime ateina tada, kai jis supranta, kad atėjo laikas imtis savo fizinį pasirengimą. Norėdami pasiekti gerų rezultatų Tokiu atveju jums reikia visiškai atsiduoti. Olympic kaklo už strypo turi daug privalumų. Jis naudojamas kaip per namų treniruotes, ir daro salėje. Šie grifai naudojami varžybose. Šie produktai turi daug funkcijų masę. Norėdami suprasti, kiek turėtų sverti kokybės grifas olimpinį Sijos, jums reikėtų išsiaiškinti, kas yra ilgis ir skersmuo sporto įrangos tilptų šią įrangą kategoriją.

Jei naudojate tokį sviedinys sunkiosios atletikos įvairovė norite roko salėje, ji turėtų pasikonsultuoti su treneriu apie galimą svorio ir konfigūracija olimpinio tipo struktūra, vadinama, ir dauguma baro.

Be to sporto įrangos negali atlikti pagrindinius jėgos pratimai, pavyzdžiui, suoliukas presai, trauka ar pritūpimai su štanga ant pečių. Kad tinkamai apkrovos paskirstymo turi būti atsižvelgiama į tai, kiek svorio kaklo stiebo. Galų gale, jėgos pratimai negalima paleisti nevaldomai.

tipai

Visi grifai galima suskirstyti į mėgėjų ir profesionalų. GRIF lazdele sveria atitinkamai paskirties sporto įrangos. Tai yra subalansuotas, gerai apgalvotos sistema.

Mėgėjų plonesni veislių ir patenkinti Europos ar Amerikos stiliaus reikalavimus. Taigi, apkrovos ant jų leidžiama duoti mažiau. Profesinės kevalai yra storesnis skersmuo. Bet tuo pačiu metu ir svorio jie gali atlaikyti didesnis.

Suimti treniruotes namuose, gauti sau mėgėjų bomba. Tai leis naudotis patogiau.

Olimpinės Štanga skirtas sunkiųjų apkrovos ribas, todėl jie universalus. Patekęs tam tikrą rezultatą sportininko panašus apvalkalas padidins apkrovą, o mėgėjų versijos nebegali patenkinti svorio padidėjimas paklausą.

standartai

Iš baro kaklo skersmuo vaidina svarbų vaidmenį nustatant atitinkamą standartą sporto įrangos. Tai gali būti Europos, Amerikos ar olimpinis. Standartinių pasirinkimas priklauso nuo sportininko.

Priedai pagal Amerikos standartus mokymo turi rankovėmis skersmuo 25 mm. Didžiausias svoris, kuris gali būti nukeliamas tokios įrangos, pasiekia 120 kg. Sunkiausi diskai, kurie gali būti įdiegta įranga, sveria 25 kg.

Šiek tiek daugiau nei JAV Europos standartą. Įvorė skersmuo kaklo pasiekia 30 mm. Didžiausia apkrova yra ne iš 130 kg ribos. Europos ir Amerikos standartai yra skirti tik naudojimui namuose. Jei mes palyginti juos, matome didelį skirtumą. korpuso storis gali skirtis.

Baras Olympic strypo įvorės turi 50 mm storio. Su tokio tipo įrenginių, leidžianti ją pakelti didelę pakankamai svorio. Produktai, atitinkantys šio standarto, plačiai naudojami sporto salėse ir mokymo profesionalių kultūristų.

dizainas

Greif olimpinių Štanga turi atitikti tam tikrus standartus. Jis gali atlaikyti didžiausią apkrovą 600 kg. Produktas yra įrengta būtinų spynos. Be jų, įranga sveria 20 kg ir spynos - 25 kg. Blynų rankovės turi panašią dizaino turi galimybę suktis. Tai palengvina vienodą pasiskirstymą ir apkrovos balansavimo per treniruotę.

Produktas nesisuka į sportininko rankas. Tai apsaugo nuo traumų treniruočių metu. Už šio strypo dalies pagaminimo medžiaga yra labai geros kokybės plieno. Jos cinkuotas, kad atitinka estetinius ir eksploatacinius reikalavimus. Plieno už žymėto 60-P-2 gamybai.

Šis produktas yra įrengta sistema, pavyzdžiui, nykščio spynos. Tai yra viena iš labiausiai patikimų ir patogiausių būdų prijungti, kad nepablogės iš plieno paviršių. Visas ilgis darbo zonoje bare turi žingsniu už patogūs ir ilgaamžiai rankena.

Men lukštai

Vyrams ir moterims, yra tam tikrų funkcijų sistemos parametrus. Olimpinės rūšys vyrams kriauklių turėti 2.2 m ilgio. Atsižvelgiant į vietą, kurioje keltuvas rankos, skersmuo tampa siauresnė ir pasiekia 28 mm. Sėdynė diskas yra 50 mm. Iš darbo zonos ilgis yra lygus 1,32 m. Ši zona yra klasės. Grif šio mėginio strypo šarnyru zona blynų ilgis 40 cm.

Dėl šios įrangos rūšis gaminti ratus, kad sveria 0,25; 0,5; 1,25 kg (atliktas chromo forma). Taikyti didesnį koeficientą 2,5 kg (svoris juoda), 5 kg (baltos blynai); 10 kg (žalios), 15 kg (geltonas); 20 kg (mėlynus), 25 kg (raudonas). Visi diskai svoris nuo 2,5 kg jau guma ratlankį. Tai leidžia per treniruotę jums sumažinti triukšmo lygį.

Moterys grifai

Norėdami išsiaiškinti, kiek svorio strypas kaklo atitinkamai standartas, jums reikia siekiant nustatyti, kuriems tai inventorius. Dėl moterų judėjimo Sunkioji atletika pasižymi mažiau svorio. Tikroji aukšte yra iškeltas masės vidutiniškai mažiau nei 5 kg.

Šerdies darbo zonoje skersmuo moterų sporto produktų mažiau 3 mm (lygus 25 mm). Taip pat yra moterų neveiksniam turtui olimpinių Štanga iš panašių dirbinių iš jų vyrų ilgio. GRIF trumpesnis 15-40 cm.

Šie parametrai pakankamai parengti ponios varžyboms ir suteikti jiems galimybę užsiimti kultūrizmu.

Susipažinęs su už atletika apvalkalas yra olimpinė Sijos baras už atranką, tai yra įmanoma, pasirinkti tinkamą sporto įranga standartą. Aukštos kokybės mokymas yra įmanoma tik su aukštos kokybės naudoti kuris atitinka visus įrangos reikalavimus. Taip išvengiama traumų, taip pat efektyviau dirbti visas raumenų grupes.