Pagrindinė priežastis, dėl neteisingos laikysenos yra ... Tipai laikysenos sutrikimai. korekcija laikysena

Netaisyklinga laikysena - ne tik estetinė problema. Jos šaknys yra giliau. Jis gali sukelti daug ligų, ne tik stuburo, bet ir vidaus organus. Bet nesijaudinkite, matome, yra ne visai plokščias, vaiko atgal. Laiku priemonės padės išspręsti šią problemą. Tuo pačiu metu gana svarbu suprasti, kas sukėlė tokį defektą. Šiuo atveju pagrindinė priežastis, dėl neteisingos laikysenos yra paveldimas veiksnys ar įgyta?

reiškia priešingai

Stuburo sindromas, defektas, kuris atsiranda žmonių, dirbančių prie kompiuterio. Šiuo atveju pagrindinė priežastis yra neteisingas laikysena sėdimas darbas. Ilgesnei ekspozicijai vienoje padėtyje sukelia daugiau problemų.

Šiuo atveju, iškrypimas, stuburo gali sukelti rimtesnių ligų. Pradiniuose etapuose laikysenos pažeidimus yra nepilnametis, todėl jie bus pastebėti gana sunku. Gali atsirasti nugaros skausmai, pečių juostos ar kitos dalys nugaros. Padėtį apsunkina, jei asmuo toliau dar tinkamai įstatytas. Tai veda prie greito vystymosi įvairių stuburo iškrypimų. Dažnai tokiais atvejais diagnozuota osteochondrozė, skoliozė. Pacientas patiria dažną skausmą nugaros ir kaklo. Gali aptikti nuo sąnarių ir stuburo vientisumo pažeidimus.

Pagrindinės funkcijos ir rūšys

Pažeidus laikysena - yra svarbus simptomas. Ji apibūdina individualų, o didelė grupė ligų, kurios pasireiškia stuburo iškrypimo.

Tipai neteisingą laikysena gali būti suskirstyti į šiuos pakeitimus:

• vertikalioje plokštumoje;
• horizontali;
• tuo pačiu metu abiejose plokštumose.

Kiekvienas iš jų pasižymi konkrečia padėtimi stuburo, tiek menčių ir dubens ir apatinių galūnių.

Pagal tai, medicinoje yra šių rūšių laikysenos sutrikimų:

1. Skoliozė. stuburo anomalijos bet kuria kryptimi.
2. Kupra, susikūprinimas, taip pat apvaliems ir plokštiems atgal akivaizdžios susilenkite.
3. Lordosis. Liga yra būdingas pernelyg didelis lenkimo stuburo nugaros.

Šiuo atveju, netaisyklinga laikysena yra prižiūrimi taip, kad labiau, nes tam tikros valstybės raumenų ir raiščių.

Pagrindinės priežastys, dėl problemų vaikams

Pagrindinė priežastis, dėl neteisingos laikysenos yra ne tik neteisinga laikysena, virš pakelta. Šios problemos paprastai sukelia daug veiksnių. Ir dažnai, tai yra jų derinys provokuoja ligos vystymąsi.

Priežastys laikysena:

• lėtinės ligos ir prasta mityba;
• neišplėtotos raumenys nugaros ir pilvo raumenis;
• standumas;
• Paveldėta arba konstituciniai bruožai skeleto;
• bet kurių įgimtų anomalijų visų kaulų-raumenų sistemos buvimas;
• neryškus matymas ar girdėjimas problemos, kad padaryti vaiką priversti imtis klaidingą poziciją;
• Neteisingas aukštis darbalaukyje pagal vaiko augimui;
• labai minkštas čiužinys;
• pakankamai patogi, ar iš tiesų negerai parinktas portfelį.

Pažeidus laikysena vaiko tėvai gali stebėti ir diagnozuoti sau. Vienas turi tik stebėti gerai, kaip vaikas stovi ir sėdi labiausiai atsipalaidavęs poziciją. Taip pat svarbus žingsnis - vaikas neturi kumpinti. Jei turite kokių nors abejonių, apsvarstyti minėtų priežasčių laikysenos sutrikimai. Galbūt turėtume pakeisti čiužinį, stalas. Arba turėtų stoti į į sporto skyriuje vaiką.

Kaip atskirti normalų laikysena? Atminkite, kad normalūs peiliai visada turi būti tame pačiame lygyje. Pečiai labai sklandžiai. Pėsčiomis - atsipalaidavęs.

simptomatika

Tiesiogiai apibūdinti skausmą pati gamta yra pakankamai sunku. Jis gali būti labai skirtingi, ir pasireiškia kaip kaklo ir pagal menčių ar juosmens. Taip pat būna, kad diskomfortas atsiranda kirkšnis ar šlaunų.

Pagrindiniai simptomai paprastai susijęs su skausmu galvos ir kaklo, Atsipalaidavusi sutrikusio regėjimo, šaudymo skausmas, lokalizuotas už ausų ir pagal menčių. Pacientas gali skundžiasi šaltkrėtis, standumo kaklo, tirpimą galūnių išvaizdą. Taip pat gali būti visiškai skirtingi sutrikimai vidaus organų, aritmija, tachikardija, astma, gana dažnai peršalimo. Tokie simptomai gali išvardinti daug daugiau, tačiau ne visi iš jų bus tiksliai nurodyti neteisingą laikysena.

laipsnis kreivumą

Klaidingas poza, pasireiškia priekinės plokštumos, gali būti apibūdinamas kaip tam tikrą vietą neatitikimo pusę kūno, lyginant su kita.

Kai aš laipsnis atrodo gana nežymūs pokyčiai. Laiku nustatyti pažeidimus yra šiuo atveju guolio suteikia labai realią galimybę nuolat kontroliuoti atsikratyti problemos.

Antrojo laipsnio būdinga labiau akivaizdūs pokyčių. Tačiau, net ir toks laikysenos sutrikimas, ikimokyklinukais dar galima ištaisyti. Paprastai pasirinktas kursas specialių pratimų.

Tačiau jau trečiojo laipsnio sutrikimui laikysenos, stuburo deformacijos negali būti pašalintas tik naudojant gimnastika.

Testas aptikti patologija

Gana lengvai galima vizualiai stebėti iš laikysenos pažeidimą:

• skoliozė stuburo būdingas vienoje iš šalių nukrypimo dydį;
• Kupra gali būti įtariama, jei gūbrinti;
• Lordosis - stiprus lenkimo atgal.

Nustatyti galutinę patologija gali būti nedidelis testas.

1. Jūs turite tvirtai su nugaros prie sienos ar spintoje.
2. Stotelės yra uždaryti. Galva taip pat turėtų būti prispausti prie sienos.
3. Ginklų žemyn jo pusių.

Laikysena gali būti laikoma gera, jei tavo ranka neišsiskiria tarp sienos ir atgal. Priešingu atveju, skrandžio išsitraukia stuburą į priekį paprasčiausiai dėl to, kad pilvo raumenys silpnumas.

ligų prevencija

Reikėtų pažymėti, kad į ankstyvoje stadijoje ligos atveju, laikas pradėti Laikysenos korekcija gali visiškai atsikratyti šios ligos. Todėl, jei pastebėjote, net menkiausias nukrypimas nuo normos, rekomenduojama nedelsiant kreiptis į gydytoją.

Kartu su gydytojo paskyrimo, tai yra gana svarbu nepamiršti apie teisingą padėtį stuburo. Jei esate daugiausia sėdimas gyvenimo būdas, ir jūs daug laiko praleidžia prie stalo ar kompiuterio, pirmiausia turite išmokti tinkamai sėdėti. Atgal visada turi būti tiesus. Ašmenys yra griežtai tame pačiame lygyje. Pečiai yra išdėstyti tik išilgai vertikalios ašies, vadovaujasi kaušelių. Tai yra geriau ne atsilošti kėdėje.

Ji taip pat turėtų atkreipti dėmesį į kojų. Jie turi būti sulenkta tik stačiu kampu. Kojos yra ant grindų. Kojos lygiagreti su viena kitai. Tai neįmanoma juos kirsti ir mesti vienas į kitą. Tokie veiksmai duos pernelyg apkrovą stuburo.

Alkūnės nereikia imtis per daug toli nuo kūno. Jie turėtų būti šiek tiek prispaudžiamos arba likti nuošalyje nuo jam ranką.

Rekomendacijas kovai su liga

Atminkite, kad Laikysenos korekcija turėtų vykti tik pasitarus su gydytoju. Priešingu atveju, vietoj norimo tobulinimo galima gauti vis didesne problema. Kaip taisyklė, gydytojai rekomendacijos apima šias priemones:

1. Specialūs korsetas. Jei laikysenos sutrikimai yra aiškiai matomi, tik vienas sėdi čia, kad padėtų. Tai bus būtina laikas nuo laiko nešioti specialų korsetą už Laikysenos korekcija. Nedėvėkite tokį prietaisą savo pasirinkimą! Tik chirurgas ortopedas gali pasirinkti tinkamą korsetas.
2. Trumpos pertraukos. Atgal į poilsio, jums reikia padaryti mažus reguliarios pertraukos. Geriausias variantas - keltis kas pusvalandį. Jums reikia dažnai keisti savo kūno padėtį, bet visada įsitikinkite, kad jūs teisingai sėdėti.
3. Ėjimo. Bent kartą per valandą reikės keltis nuo stalo ir eiti šiek tiek. Geriausia būtų išeiti į gryną orą. Kartais tai galite padaryti treniruotės arba pratimus.
4. Kvėpavimo pratimai. Jie gali prodelyvat, net ne atsistojus nuo stalo.
5. Sportas. Specialūs pratimai turi labai gerą įtaką organizmo, kaip visumos. Kai apie laikysena pažeidimai puikiai padeda stiprinti plaukimo raumenis. Rekomenduojama joga.
6. Dažnas pasivaikščiojimo. Būtina reguliariai organizuoti trumpalaikis vaikščioti. Tai vaikščiojimas padeda stiprinti visus nugaros raumenis ir neleidžia savo stuburo kreivė.

Darbo principai laikysenos korektoriai

Šie prietaisai yra naudojami nugaros raumenų iškrovimo. Todėl, atsipalaidavęs audiniai pradeda tinkamai sutartis. Kaip rezultatas, stuburas truputį išlyginti. Laikui bėgant, raiščiai beveik visiškai atkurta. Kaip rezultatas, stuburas tampa tiesi.

Privalumai reguliatorius:

• Ji yra naudojama kaip profilaktinė metodu visiškai nepriklausomi;
• lengva naudoti, tai visai įmanoma, dėvėti po drabužiais;
• Ji turi specialų saugią tinka.

Naudojimo indikacijos:

• skoliozė, Kupra ir kitų pažeidimų laikysena;
• susikūprinimas, apvalios atgal;
• iš stuburo deformacija vaikams su cerebriniu paralyžiumi įvairovė.

išvada

Atminkite, kad pagrindinė priežastis, dėl neteisingos laikysenos yra silpnas plėtra raumenų sistemą. Apsaugokite save ir artimuosius nuo stuburo patologijų gali naudotis ir griežtas teisingą kūno padėtį.