Naudingi saldumynai

Šiandien labai sunku įsivaizduoti pasaulį be saldumynų. Jų mylimi suaugę ir vaikai. Yra labai mažai žmonių, kurie jiems būtų visiškai abejingi. Paprastai pirmasis susipažinimas su saldžiaisiais (saldainiais, saldainiais ir kt.) Įvyksta ankstyvame amžiuje, kuris turi neigiamą poveikį sveikatai ir dantų sveikatai. Lengvai išvengti tokių problemų suaugusiems ir vaikams, jei yra tik naudingų saldumynų.

Pirmiausia norėčiau atkreipti dėmesį į tai, kad bet kokie produktai dideliais kiekiais kenkia žmogaus organizmui. Visų pirma cukrus gali sukelti ne tik papildomų kilogramų atsiradimą, bet ir tokią pavojingą ligą kaip diabetas.

Kaip pasirinkti naudingus saldainius tarp produktų, kuriuos maisto pramonė siūlo mums, įvairovę. Saugiausia yra marmeladas, zefyras ir pastilė. Juose yra mažiau kalorijų nei, pavyzdžiui, šokoladas, saldainiai, pyragaičiai ir jie gali visiškai pakeisti. Nepaisant to, jų piktnaudžiavimas vis dar vertas. Geriausia valgyti saldžiai nuo 16 iki 18 val.

Vitaminai ir maistinės medžiagos, tai yra kaip naudingas marmeladas, taip pat zefyrai ir pastilės. Tai yra natūralūs ingredientai: vaisių tyrės, želatinos medžiagos (želatina, pektinas, agaras), kiaušinių baltymai. Be to, šie trys desertai yra neįtikėtinai skanu.

Tie, kurie rūpinasi savo sveikata, verta žinoti, kad minėti naudingi saldainiai sumažina cholesterolio kiekį, pašalina toksinus, pagerina plaukų ir odos būklę.

Šiuolaikinio mokslo ir technologijų pasiekimai leidžia mums neveikti daugelio produktų parduotuvėje, bet gaminti juos namuose. Vasarą įvairūs vaisiai ir uogos aplink gausa. Kai kurie iš jų gali būti užšaldyti arba sušaldyti cukrumi. Taigi, žiemą turėsite iškepti pyragą arba laikyti varenikus su uogomis. Tai bus labai skanu ir naudinga. Iš tokio deserto tiesiog neįmanoma atsisakyti.

Labai naudingi saldainiai gali būti pagaminti iš obuolių. Tam mes dedame nuluptus vaisius į sulčių viryklę ir laukiame, kol iš jų išeina visi sultys. Į likusią masę pridėkite cukraus ir padėkite viską ant kepimo lapo, padengto nenutrūkstamu popieriumi. Mes įdedame į orkaitę ir atidžiai stebime. Dėl to turėtumėte gauti skanu ir labai naudingos pastilės. Toks saldumas nėra baisus duoti net jauniausiems vaikams. Be to, jis turi teigiamą poveikį virškinimui.

Nepamiršk, kad bet kuriuo metų laiku mes turime galimybę pajusti save įvairiais vaisiais. Jie gali būti valgomi atskirai arba kartu su salotomis. Klasikinė šio patiekalo versija yra obuolių, kriaušių, bananų ir apelsinų. Jei pageidaujama, komponentus galima pakeisti arba papildyti, pavyzdžiui, su vynuogėmis, melionais, kivi, arbūzu ir kt. Viskas priklauso nuo jūsų pageidavimų.

Vaisių salotos gali būti užpildytos viskuo. Tai taip pat suteikia skonio ir įvairių meniu. Populiariausi padažu yra jogurtas. Tai sveikas ir nepertraukia vaisiaus skonio. Jie taip pat puikiai derina medaus, citrinų sultys ar plakta grietinėle. Be didžiulio skonio, šios salotos taip pat suteikia estetinį malonumą.

Norint, kad vaisių salotos būtų šiek tiek pikantiškumo ir ryškumo, įpilkite alkoholinių gėrimų. Meliono salotose, persikams arba abrikosams pridėti balto sauso vyno. Braškių, kivi ir bananai puikiai derinami su saldžiu likeriu. Jei salotose yra citrusinių vaisių, naudokite konjaką.

Kiekvienai vaisių salotoms tinkamas kremas. Tai gali būti kreminė, šokolado ar riešutų. Jei salotos yra skirtos šventiniam stalui, tada dekoracijos menišku gabalėlių pavidalu atrodys labai gražiai ir originalus.

Norėdami pasimėgauti, salotos buvo intensyvesnės, jas reikia užpildyti iš anksto. Vaisiai turi gerai įsiurbti ir sultys. Po to galite visiškai mėgautis šio vitamino patiekalo nepaprasto skonio.