Miežiai. Naudinga savybės

Žodžio "miežių" vyrų dalis mūsų didžiulėje šalyje gyventojų prisimena nepamirštamų metų praleido kariuomenėje. Nežinoma, ką asociacijos padaryti bauda pusę žmonijos, išgirdę žodį, bet, tikriausiai, taip pat "gražus".

Paprastai miežiai buvo bene populiariausias patiekalas Rusijoje. Naudinga savybės miežių košė teigiamą poveikį daug kartų Rusijos stebuklas herojai. Jo pavadinimas tai skolingas unikalios sizomu atoslūgis šviežiai pagamintas košės, kuri leidžia atrodyti perlas. Žodis "Pearl" turi tą pačią šaknį.

Miežiai yra pagamintas iš miežių, kitaip tariant, ji yra miežiai, bet be apvalkalo. Deja, šis grūdų buvo nuolat praranda populiarumą ir gerbėjų skaičių mūsų šalyje. Ryžių ir makaronų beveik visiškai pakeitė savo patiekalų iš restoranų ir kavinių meniu. Atvirai kalbant, mažai parengti jį namuose. Kaip naudinga miežių košė? Yra daug atsakymų į šį klausimą.

Susipažinkite miežių - naudingos savybės:

Visų pirma, reikia pažymėti, kad ji yra vitaminų, kurie būtini normaliam žmogaus gyvenimui palaikyti skaičių. Dauguma vitaminų A, B, C, E, ne tiek daug kaip vaisių ir daržovių, bet taip pat gana pakankamai. Bet net ir tai ne taškas. Kalcio, magnio ir fosforo, nebuvimas iš kurių žmogaus organizme gali sukelti tragiškų pasekmių, gausiai esančių Perlovka. Tai naudingų elementų teikėjas ir greitai užpildo jų praradimas yra miežių. Naudinga savybės jį nesibaigia. Angliavandenių jį 63% baltymų - 10%. Tai energijos bomba - nepakeičiamas dalykas tiems, kurie užsiima sunkaus fizinio darbo. Štai kodėl perlinės kruopos augti herojai.

Pažymėtina, kad naudingų savybių miežių prarasti nėra taip paprasta, kaip kitų grūdų. Siekiant geriau apsaugoti į perlines maistinių medžiagų, rekomenduojama pamirkyti per naktį iki virimo. Grūdai brinkti su vandeniu, jų struktūra tampa laisvas. Daug mažiau laiko reikia košės virti, o tai reiškia, kad baigtas košė liks visą spektrą teigiamą poveikį medžiagų ne sunaikinti verdant daug valandų sveikatai. Beje, daug ventiliatoriai vartoti žalio maisto sutinsta grūdus neverčiant jį į virimo tam, kad patenka į kūną tik natūralių medžiagų, o ne "sugadintas" įtaką temperatūros gydymui.

Kai kurie mitybos specialistai teigia, kad perlų miežiai yra biologiškai aktyvių mikroelementų, kad gali neutralizuoti mikrobus. Šie elementai yra ypač veiksminga kovojant su patogenų, sukeliančių peršalimo. Bet ne tik su jais. Fosforas, kurių sudėtyje yra medžiagų, atsižvelgiant į grūdų sudėties turėti teigiamą poveikį ant odos, atjauninti ją, sklandžiai raukšles, sunaikinti ir užkirsti kelią skverbimąsi į pavojingų virusų odą.

Už organizmo senėjimo yra ypač naudinga, miežių. Naudinga savybės padeda išgydyti daug ligų skaičių. Žmonės daugiau kaip 60 metų amžiaus turi turėti miežių košė į jo savaitės dietos. Jis pagreitina medžiagų apykaitą, gerina kraujo apytaką, teigiamai veikia visą širdies ir kraujagyslių sistemai. Žmonės, kenčiantys nuo virškinamojo trakto ligų, turėtų valgyti miežius pusryčiams ir vakarienei. Jis yra gerai virškinamas net ir tie, kurie kenčia nuo skrandžio opa ir žarnyno. Valo toksinus iš kūno, gydo opas, kraujavimas drowns. Taip pat, miežiai rekomenduojama hemorojus, cistitas ir uždegimas prostatos liaukos. Tai nėra išsamus sąrašas visų ligų, kuri padeda išgydyti paprastas miežių košė. Ir miežiai turi puikias profilaktines savybes, todėl, kad jei nenorite susirgti - eiti į miežių košės.