Pirtis - kas tai? Temperatūros ir drėgmės saunoje. Saunos ir garinės pirtys

Mūsų sauna metu įgijome didelį populiarumą ir tarnauti kaip poilsio ir atsigavimo vietoje. Dėl įvairių tipų, kurių kiekvienas gali rasti daugiau tinkamiausią variantą ir praleisti laiką su nauda.

Pirtis. Kas tai yra?

Žodis "Sauna" Suomijos kilmės, ir istorija atsiradimo prasideda maždaug X amžiuje. Pirmieji pirtys buvo pirmasis korpusas ir yra namelis Geras, kasti į kalvos. Naudojimas yra per vidurį kamerą ir jame kaitinami akmenys pakankamai aukštos temperatūros, oras sušildomas, o tada gali būti Czółno be drabužių. Ant akmenų purškiamas vanduo, ir kambarys alsuoja garais.

Po laikas saunos pradėjo naudoti laisvos nuolatinėmis galimybėmis, kurios yra žurnalo struktūra su orkaite ir baldakimu.

modernizavimas

Tik XX amžiuje pradėjo saunos krosnys įrengtos dūmtraukius statyti. A 30-os pasirodė sauna ir garo su skardinių pertvarinių kuri atskiria liepsną ir akmenų. Temperatūra išliko didelis, kaip ilgai, kaip įmanoma. Didelis privalumas šio tipo yra suodžių stoka. 50-aisiais pradėjo statyti pirtis su atskirų įrenginių keitimo ir plėtra tapo atskirti garinė pirtis plotas. Kitas plėtros etapas buvo elektros krosnių, kurie buvo lengva naudoti ir saugiai atsiradimas. Kadangi šis įsikūnijimas nereikalauja kaminą, tai krosnies tipą galima montuoti beveik visur.

Temperatūros ir drėgmės

Funkcija ir pagrindinis skirtumas nuo vonios, yra sąlygos, kuriomis sausas oras yra labai svarbus. Drėgmės turėtų ne didesnė kaip 15%, o temperatūra saunoje gali pakilti 130 ° C Tačiau didesnis laipsnių būtinai turi būti laipsniškas, siekiant parengti kūną į kitus įtempių ir įveskite jį į stresinę būklę. Priešingu atveju, sausas oras gali sukelti kosulį, nes didelę įtaką gleivines.

Jei ji tampa sunku kvėpuoti garinė pirtis arba pradeda svaigti galva, tada tokiu atveju tai netinka temperatūros ir turėtų nedelsiant išvesti tol, kol nustatyti žemesnę temperatūrą.

Remiantis kūno būklę, turėtumėte pasirinkti tinkamą tipo sauna. Atminkite, kad tam tikros rūšies, ar tai japonų, suomių ir turkų, turi savo specifinius parametrus, kad atitiktų iš šalies gyventojų pageidavimus. Kiekvienas tipas yra būdingas jos individualių savybių ir temperatūros charakteristikas drėgmės.

pirtys

Garsiausios vaizdas yra, žinoma, suomiška pirtis. Bet yra ir kitų ne mažiau patraukli poilsiui ir atkūrimo tipų. Tokiu būdu, izoliuotos rūšys, pavyzdžiui,:

• Suomiška pirtis. Šio tipo yra žinomi, kad oro jame šildo iki 130 laipsnių ir tokiu būdu oro drėgmė išlieka minimali. Tradicinis suomiška pirtis išsiskiria savo mažo dydžio. Tai yra apie 4 kvadratinių metrų, ir garinė pirtis gali patogiai sutalpinti 4 žmonės. Ji nėra skirta ilgą viešnagėms. Suomiškoje saunoje dviejų pakopų yra lentynos. Apačioje yra laikoma labiausiai kietas, o viršuje yra tinkamas tik tiems, kurie gali atlaikyti sunkią šiluminiam stresui.
  Suomiška pirtis. Kas tai yra ir kaip ji gali sumažinti stresą, pagerinti medžiagų apykaitą ir deguonies prisotinti kraujagysles į teigiamą poveikį raumenims, jau seniai žinoma visame pasaulyje. Tačiau ne visi žino, kad privalomas kriterijus, laikoma, kad apsilankymas visada turėtų baigtis su trumpu aušinimo baseine. Svarbiausia yra išvengti hipotermijos.

• Rasul. Rytų pirtis. Tai pažangi forma Romos kultūros garais. Gydomasis poveikis pagrįstas aromatinių aliejų Be to, atpalaiduojanti muzika, atliekant įvairius lupenos su masažu. Prieš procedūrą, pirmiausia turite praeiti pirmąjį etapą valymo dušas. Tai po to lupimo purvo žingsnio. "Rasool," išvalo poras ir turi dezinfekcinių medžiagų poveikį, suteikiant odai vertingų mineralų ir mikroelementų. Po paraiškos turi atlaikyti tam tikrą laiką purvo gali paveikti odą. Tada visi nuplauti ir ten ateina kitas etapas - eterinių aliejų taikymas. Per valandą, oda yra prisotinta su viskas, ko jums reikia ieškoti pailsėjęs ir sveiki. Per visas procedūras kambario temperatūra yra visada stabilus 45 ° C, kuris galėtų pagerinti kraujotaką.
• Suomiai. Į sauna temperatūra yra apie 45 laipsnių. Iš vizito tikslas - nustatyti kūno ir sielos harmoniją. Suomiai yra pirtis pagaminti iš molio su bičių vaško to, ir grindys pridėta įvairių žolelių, kurios turi teigiamą poveikį organizmui.
• Manitou Indijos arba garinė pirtis. Laikydami tradicija, kuri jau daugiau nei 400 metų, virtos iš Tepee, natūralioje aplinkoje, kurios sudaro samanų, žolės ir žemę. Plačiai naudojami vaistinių užpilų suvienyti su gamta ir atsipalaidavimo tuo pačiu metu.
• Deguonies pirtis. Kas yra ir kaip veikia dar nežino kelias. Pakankamai aukšta temperatūra, pavyzdžiui, pirtis pagreitina medžiagų apykaitą, širdies pradeda plaka greitai, bando teikti deguonies kūną. Kitas etapas deguonies sielai. Kaip oro pradeda tekėti aplink 6 litrų deguonies per minutę, ir iškrovimo širdies ir apskritai kūno. Manoma, labai naudinga procedūra.
• Bio. Šis įsikūnijimas tipas yra minkštesnė tradicinė suomiška pirtis. Temperatūra yra apie 60 ° C, drėgmės iki apie 50 ° C temperatūroje Kai lankotės, galite pasirinkti tarp atogrąžų, aromatinių ir šiluminių maudymosi nuomonėmis. Matyti biologinės yra ypač naudinga organizmui.
• Sauna su kristalais. Šiuo sauna kristalai tipo vaidina ypatingą vaidmenį. Nuo seniausių laikų iš akmenų, naudojamų teigiamą poveikį dėl kūno ir sielos sveikata. Sauna temperatūra 90 ° C yra derinamas su kristalinės kvarco arba kalnų krištolas veiksmų. Kai lankotės kūnas alsuoja sveikatos ir harmonijos įgyjama.
• Mini pirtis. Yra kompaktiškas dizainas, kurios matmenys yra skirtas montuoti name ar bute.

Mini pirtis

Pradžia pirtys yra gana populiarus, nes ji galima aplankyti bet kuriuo metu, kurį norėtųsi. Mini pirtis turi daug modifikacijų, todėl jūs galite lengvai rasti tinkamą variantą. Dizainas leidžia išardyti ir transportuoti ateityje į naują vietą. Pirkti mini pirtis yra įmanoma komplektas, todėl bus reikalingos papildomos pirkinius. Jis turi tam tikrą apsaugą, vidaus apdailos, ir visą reikalingą įrangą. Pirtis laikui bėgant namuose tapo neatskiriama jo dalis.

Kabinos privalumai

Minisauna turi keletą privalumų:

1. Diegiant sauna nereikalauja pertvarkymo. Ir kai bet koks ginčas su priežiūros paslaugas, galite lengvai išardyti ją.
2. Dėl savo mažo dydžio, lengvai įdiegta į standartinio dydžio vonios, nesulaužant ventiliaciją.
3. Ji nereikalauja didelės galios elektriniai šildytuvai. Komplekte krosnis yra buitinės ir atitinka būtinus saugos reikalavimus.
4. Perdirbimo linijinės sumažina dervos komponentų turinį.
5. Į komplektą įeina automatine saugos sistema, kuri stebi įrangos būklę ir gali jį išjungti įvykus avarijai.
6. Kai kurie modeliai turi papildomą funkciją - turkiška pirtis šlapias režimu.

Pirtis + kabina

Jis taip pat turi būti įrengti privačiuose namuose ar bute tinka variantas kartu mini sauna su dušo kabina. Daug modelių su itin patrauklaus dizaino ir laikytis visų visų saugumo priemonių galimų pirkėjų. Ši pirtis kabina paprastai yra pagaminti iš kedro, kuris yra laikomas vienu iš geriausių medžių tokių objektų statybai. Ši medienos rūšis yra ne visiškai jautrūs puvimo ir turi antibakterinių savybių, ir ji yra eteriniai aliejai yra naudingi organizmui.

Pirtis namo atneša komfortą, malonumą ir sukurti unikalią atmosferą.

vertė

Pirtis atneša ne tik įdomus, bet taip pat didelę naudą organizmui kaip visumai. Nepriklausomai nuo tipo, yra daug neginčijamų privalumų numeris:

• Atsikratyti toksinų.
• Įsibėgėjimas metabolizmo.
• Atidaro poras ir pašalina riebalų perteklių.
• Mokymai širdis.
• kūno relaksacija.
• Atsikratyti nervinė įtampa ir stresas valstybės.
• Mažesnio pieno rūgšties, kuri yra atsakinga už fizinį nuovargį.

patarimai

Pirtis - tai, kas yra ir kas neturėtų pamiršti patarimų? Svarbus uždavinys yra atsargumo priemonių ir kai kurių taisyklių.

Sėdimo laikas garinė pirtis priklauso nuo asmens pageidavimus ir sveikatai. Tačiau, pirmasis skambutis apriboti 5 minutes su sąlyga, kad temperatūra yra 70 ° C temperatūroje

Po antrojo karto ir stabilios poilsio sveikatos būklę gali būti padidinta iki 10 minučių.

Prieš įvesdami garinė pirtis rekomenduojama padengti iš veltinio arba vilnonių galvos apdangalai maksimalią apsaugą nuo perkaitimo galvą.

Reikia nepamiršti, kad suknelė iš karto po apsilankymo pirtis nerekomenduojama. Organizmui reikia šiek tiek laiko pailsėti.

jų buvimo pirtyje metu yra laikoma pagrindinė rekomendacija visiškai atsipalaiduoti. Juk pagrindinė vertybė yra momentai atsipalaidavimo ir ramybės.