Mes suprantame, kas turi daug pieno

Visos motinos žino, kad naujagimiui geriausiai žindyti. Bet ką daryti, jei nepakanka pieno? Kaip išsaugoti ir net padidinti žindymo laikotarpį, neperleidžiant kūdikio į dirbtinį pieną?

Pirmieji žingsniai

Priežiūra, siekiant užtikrinti, kad buvo daug motinos pieno, mama turėtų būti nuo to paties kūdikio gimimo. Pirmas dalykas, kuris yra svarbus: iškart po to, kai trupinėlio gimimas, turėtų būti pritvirtintas prie mano motinos krūtinės, net jei šiek tiek, bet vaikas ištrauks maistą. Tai prasidės žindymo laikotarpiu, kuris gali tęstis net kelis mėnesius. Kad pienelis ateitų, moteris turėtų kuo dažniau suteikti savo kūdikiui krūtį. Ir jūs niekada negalėsite paruošti trupinių iš nipelio, todėl jis tiesiog gali tapti tinginęs ir atsisakyti pamaitinti pieną iš moters krūtinės.

Maitinimas

Jis taip pat svarbus nuo kūdikio mamos gimimo stebint jų mitybą. Pirmiausia turite atsisakyti viso sunkiojo maisto, valgyti šviesių sriubų, tyrę, neįtraukti greito maisto. Taip pat svarbu prisiminti tuos produktus, kurie gali sukelti kūdikių dilgėlių: gazuotų gėrimų, svogūnų, ankštinių daržovių, vaisių, tokių kaip vynuogės ir kriaušės. Iš jų kūdikis gali būti išdulkintas, o kitą dieną jis tiesiog nenori šerti krūtimi. Ir laktacijos ilgai nesibaigia.

Apie pieną

Dauguma moterų, sužinoję, ką valgyti, kad turėtumėte daug pieno, girdi rekomendaciją, kad jums reikia valgyti pieno ir rauginto pieno produktus. Tai yra mitas. Apie tai, kiek moteris vartos tokius maisto produktus, pieno kiekis nepasikeis. Be to, laktacijos metu ir nėščioms moterims nerekomenduojama naudoti neišdirbto karvių pieno.

Bendrosios rekomendacijos

Dažnai moterys gali būti suinteresuotos, ką valgyti, kad būtų daug pieno. Jei imtis apskritai, tada nieko antgamtiškas. Jums tiesiog reikia valgyti teisingai. Mama turėtų valgyti maisto produktus, kuriuose yra skirtingų grupių vitaminai, prisotinant jūsų kūną ir kūdikio kūną naudingais mikroelementais. Be to, maistas turėtų būti gana įvairus, tada su motinos pienu pakaks susidomėjimas.

Specialus produktas

Taip pat galite pabandyti sužinoti sau, kas turi daug pieno, nes kiekvienas organizmas yra individualus. Taigi, viena mama turės valgyti mėsos geros laktacijos metu, o kita reikės kasdienės riešuto dozės. Tai galima nustatyti pagal įprastų mėginių metodą, pasibaigus žindymo reakcijai į konkretaus produkto vartojimą.

Arbata ir saldumynai

Dažniausiai rekomenduojama turėti daug pieno yra arbatos suvartojimas ir saldainių suvartojimas. Tai yra tam tikra tiesa. Galų gale, saldus papildys angliavandenių atsargas moters, kuris yra taip greitai suvartotas, kūną. Šiltas skystis, kuris pateko į kūną kelias minutes prieš maitinimą, aktyvina hormono oksitociną, kuris yra atsakingas už žindymo laikotarpio padidėjimą, ir tai atliks gerai.

Vaistiniai preparatai

Be to, norint gauti daugiau pieno, mama gali įsigyti specialias priemones vaistinėje, kuriomis siekiama padidinti laktaciją. Tai gali būti tam tikri vitaminai, arbatos, skirtos laktacijos didinimui. Verta paminėti, kad jie yra labai veiksmingi ir padeda stiprinti pieno gamybą.