Kokosų: žala ir nauda, kalorijų, maistinė vertė

Kokoso - iš celiuliozės perdirbimo produktas iš kokoso. Atsižvelgiant į jos sukūrimo proceso, ji virsta mažų baltų granulių, kurios yra džiovinama, esant aukštai temperatūrai. Galutiniame etape granulių perdirbimo būtų tikrinami per sietą ir paversta lustų, pakartojant pagal skonį už vaisius riešutų delnų kūną.

Kokosų: naudingos savybės

Kokosų galima vadinti tikrai naudingų riešutai. Tikrai unikalių savybių turi ne tik kūną, kuris yra naudojamas kokoso aliejaus ir lustų gamybos, bet jos viduje skystis, t.y. pieno.

Svarbiausia yra tai, kad džiovinant lustas sugeba išlaikyti visus iš graikinių riešutų medžių vaisių naudą. Ir jie yra tokie:

• Kaip dalis kokoso yra daug svarbių vitaminų ir mineralų, būtinų stabiliam veikimui žmogaus organizmui.
• Kokoso celiuliozės sausųjų forma palengvina normalizuoti žarnyno išsiskyrimą toksinų.
• Lauro rūgštis yra iš lusto dalis atlieka prevencinę priemonę funkciją kovojant su vėžiu.
• Džiovinti plaušienos veržle turi antioksidacinių ir imunomoduliacinis savybes. Ji yra naudojama kaip antivirusinis ir antibakterinis agentas.
• Medžiagos, kurių sudėtyje yra kokosų (žalą ir naudą jų atitinkamos šviežių plaušienos), didinti našumą, didinti koncentraciją, teigiamą poveikį regėjimui ir atmintį.
• Reguliariai naudojant jo įprastas medžiagų apykaitą, mažina cholesterolio kiekį kraujyje.
• Kokoso turi žaizdų gijimą ir antibakterinis veiksmų.

Kalorijų ir maistinė vertė kokoso

Kokoso - vitaminų, mineralų ir riebalų rūgščių (Omega-6 ir sotieji) šaltinis. Riebalai džiovinti kokoso minkštimas pateikta 65 gramų 100 gramų galutinio produkto. Svoris baltymų ir angliavandenių, kur dalyvauti atitinkamai 13 g ir 14 g, sumos. Įdomu tai, kad kaloringumas kokoso kelis kartus didesnis nei pačios masės. Šio rodiklio vertė yra apie 600 kcal 100 gramų.

Kokoso yra vitaminų A, E ir B grupės Aciu jame svarbius makroelementų (kalio, kalcio, magnio, natrio ir fosforo) ir mikroelementų (geležies, mangano, vario, cinko ir seleno). Natūralus sacharozės, fruktozės ir gliukozės, taip pat yra jos struktūra kokoso.

Privalumai ir produktų žala palyginti yra: aiškiai daugiau naudos. Maistinę vertę riešutų masės yra visiškai išsaugota sausos formos, todėl kokoso gali pakeisti natūralus produktas.

Kokosų: žala ir nauda kovojant su nutukimu

Raktas į sėkmę bet dietos yra visiškai išvalyti toksinus, toksinų ir kitų kenksmingų medžiagų žarnyną. Kaip rezultatas, negalinčio atsikratyti vidurių užkietėjimo, organizuoti virškinimo sistemos darbą ir normalizuoja medžiagų apykaitą. Ir geriausias iš visų iki užduotį susidoroti ląstelienos, kuri yra turtingas kokosų.

Privalumai ir kenkia iš kovos su nutukimu produkto jau įvertino tūkstančiai moterų visame pasaulyje. Kokoso, kai nuryti alsuoja Skystas, išsipučia ir tampa akytas, ir tada pradeda veikti kaip teptuku, valymo žarnyną ir pašalinti visas kenksmingas medžiagas savo kelyje.

Štai kodėl, nors riebaus, kalorijų, džiovinti vaisiai plaušienos riešutmedžių padeda numesti svorio, nors lėtai, bet efektyviai.

Pavojingos savybės ir kontraindikacijos

Naudinga Šio produkto kokybė yra sunku pervertinti. Ypač, kaip kontraindikacijos jos naudojimą praktiškai nėra. Tiesiog jei jums yra padidėjęs jautrumas pašalinti gaminio, pavyzdžiui, kokoso naudojimą. Žalos ar naudos bus iš jos kūno, tiesiogiai lemia pirkėjas.

Nuo kokoso drožlės yra daug riebiųjų rūgščių daug neturėtų įveskite jį vaikų mityba pagal 1 metų amžiaus.

Iš kokoso naudojimas vyrams, moterims ir vaikams

Kokosų vienodai naudinga tiek moterims, tiek vyrams, vaikams ir net po 1 metus. Esančios jame medžiagos, prisidėti prie vidinių odos ląstelių atjauninimas, lėtėja senėjimo ir pagerinti plaukų būklę. Galime drąsiai pasakyti, kad kokoso padeda moterims atrodo jaunesnis ir labiau patrauklus.

Ne mažiau naudinga džiovinti kokoso mėsos vyrams. Ligų prevencija Urogenitalinę sistemą, padidino potenciją, teigiamą poveikį reprodukcinei funkcijai vyrams - ji suteikia kokoso.

Žalą bei naudą Džiovintų plaušienos už vaiko kūno, priešingai nei suaugusieji, yra dviprasmiškas, nes yra amžiaus apribojimai jo naudojimą. Bet po 1 metų ji bus naudinga kūdikiui. Vitaminai jos sudėtį bus užtikrinti sveiką augimą ir vystymąsi kūdikiui.

Kokosų (žala ir nauda yra ypač žinomas dėl žaliavų foodists) - tai yra produktas, kuris gali išdžiūti savo namuose lengvai. Šioje formoje jis gali būti saugomi ilgą laiką, o išlaikyti savo unikalius naudingų savybių.