Sportas ir laisvalaikisKūno pastatas

Kofeinas ir Guarana sporto

Kofeinas ir centrinė nervų sistema.

Šis padidėjimas yra dėl žmogaus veiklos po vartojančiomis kofeino? Kofeinas turi galimybę pakeisti adenozino - medžiaga sklendė atlieka nervų sistemos funkciją, todėl apsaugo organizmą nuo perkrovos. Tačiau tai tik akivaizdus keitimas. Tiesą sakant, tas pats efektas kaip adenozino, kofeinas neturi, taip suteikiant organizmui galimybę dirbti be apribojimų. Bet jūs suprantate, kad šis rodiklis mūsų kūnas ir nervų sistema negali dirbti neribotą laiką, reikalaujantis jų išteklius. Todėl organizmas sintezuoja naują partiją adenozino, todėl jums nuovargio atsiradimą, todėl noras gerti daugiau kofeino įveikti šį nuovargį. Tai iš čia ir užima savo šaknis priklausomybę nuo kavos, kuri yra tiek daug kalbama žiniasklaidoje.

Kofeinas ir širdies.

Verčia mūsų ląsteles dirbti sunkiau kofeino organizmas sukelia stresinę situaciją. Ir tokių akimirkų organizmas pradeda gaminti epinefrino. Žinoma, jūs žinote, kad kas adrenalino ir įsivaizduoti, kaip ji veikia žmogaus organizme. Būtent dėl jo naudojimo kofeino arba dideliais kiekiais kofeino turinčių guarana, verčia širdį plakti greičiau, praplečia mokinių, o taip pat pagerina reakcijos ir padidėja prakaitavimas norma. Beje IT guaranos dažnai pridedama prie energijos, kaip kofeino joje esantis veikia daugiau sklandžiai foną ir per ilgesnį laiką.

Kofeinas ir riebalų deginimas.

Kofeino išvaizda organizme pagreitina medžiagų apykaitą, sukelia didesnį kiekį riebalų rūgščių kiekis kraujyje iš poodinių riebalų. Tačiau, vienas turėtų nepamiršti, kad iš šių riebalų rūgščių ląstelėje, kur jie yra perdirbimo transporto įvyksta tik per L karnitino. Taigi, jei jūs planuojate naudoti kofeino riebalų degiklis, būtina pirkti L-karnitinas, tikrai pajusite norimą efektą.

Taigi, apibendrinant:

  1. Sportininkai turi suvartoti kofeino gėrimų, prieš treniruotes. Jei reikia pakelti bendrą tonusą organizme įprastą dieną, tai yra privaloma pasibaigus energijos reikia suteikti savo kūno pailsėti atgauti energijos pusiausvyrą ir adenozino.
  2. Pagalvokite apie tai kiekvieną kartą didinant kofeino dozę, Jūs tarsi imti paskolą iš organizmo tam tikrą kiekį energijos, kuri turės grąžinti visą, o ne bando vairuoti save į užburtą ratą begalinis padidėjimo vartojimo kofeino lygio. nes kaip rezultatas, kurį galima gauti nemiga, lėtinis nuovargis ir dirglumas.
  3. Nepirkite energiją su guaranos, jei sergate širdies liga, autonominė sistema, arba CNS.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 lt.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.