Kodėl mes turime vykdyti sublogti asmenį?

Pirmieji požymiai asmuo "nuovargio" pradeda atsirasti anksčiau kaip 25 metų amžiaus. Bėgant metams, ši tendencija tik progresuoti. Iki 30 moterų amžiaus pradeda kovoti kovoti su negailestingas upės laiko, kuri bando nuplauti kartą gaivus ir jaunas mergina veidas visas jaunystės ir grožio požymių. Tačiau ne visada išdrįsta sulaužyti moterų dvasią, kai kalbama apie grožį. Daugelis atstovai gražus pusė žmonijos bando įsivaizduoti visus įmanomus techniką, įskaitant pratimų lieknėjimas veido, kuris yra visuotinai pripažintus padėti sustabdyti biologinės laikrodis pažymint.

Profesionalių kosmetologų manyti, kad dirbant su asmeniu norite pradėti išlaidas, kai senėjimo požymiai dar pasireiškė. Pratimai dėl svorio veido padeda stiprinti iš veido srityje raumenų tonusą, taip pat nuolat išlaikyti lankstumą ir elastingumą odos. Kad 40-metų veidas nėra parengtas aiškus kontūras įsitikinę savo pranašumą raukšlių, su 20-metų turėtų būti aktyviai siekiama feysbildingom. Taigi dabar vadinama pratimai lieknėjimas veidą. Pratimų kompleksas kiekvienas burtininkas gali dirbti sau vienas, apibrėžti savo "silpnąsias" vietas ir klausia jiems puikią fizinę "pagreitį". Pavyzdžiui, veiksmingų gudrybių pora, siekiant padėti jums atsikratyti chubby cheeks ir mažai Žuvo, ir taip pat padaryti kaklo plonas ir be nereikalingų raukšlių.

Pratimai № 1. Šypsenos kovojo savo atspindį veidrodyje, pritaikius indeksą pirštus iš šonų prie burnos kampuose. Šiuo atveju, burnos ir skruostų raumenys turi būti įtempti į jų fiziologinius funkcijų ribos. Būdami šio "įdomių" padėtį turi būti ne mažesnis kaip 30-40 sekundžių. Po atsipalaiduoti ir po kelių minučių poilsio pakartoti šį nepretenzingas pratimą.

Pratimai numeris 2. Visiškai padermė skruosto srityje ir smakro, su savo burna plačiai atverti. Apatinis žandikaulis yra būtina stumti į priekį. Uolus nereikia ne gauti bendrą dislokacija. Šiuo atveju taip pat yra stresas ir naudotis raumenis kaklo. Pratimai taip pat neturėtų viršyti 30 minučių laiko barjerą.

Pratimai № 3. Reikėtų prispaustas tarp dantų abi lūpos ir kampai į burną ruožas šypsena. Šiuo atveju burnos galai turi būti maksimaliai atšaukta šoną ir į viršų. Atidėti šią poziciją per keletą sekundžių ir tada atsipalaiduoti.

Pratimai № 4. sugriebti pirštus apatinę lūpą ir ištraukite jį žemyn taip, kad žemesnė eilutė buvo veikiami dantis ir dantenas. Šioje padėtyje turi būti įmanoma šypsotis, tempia kaklo raumenis. Pratimai daryti kelis kartus intervalais 30-40 sekundžių.

Pratimai skaičius 5. pailsėti savo smakrą ant rankų. Rankos anksčiau įdėti ant kieto paviršiaus. Po atskleisti burna, įveikiant rankų pasipriešinimą. Padaryti du ar tris kartus.

Tai ne paslaptis, kad jei ne sistemingai "statyti" savo veidą, jis palaipsniui pradeda prarasti savo aiškų kontūrą. Tuo pačiu metu yra laipsniškas kabančios skruostai, kurie tik pabrėžia, kad raukšles aplink burną, tada begėdiškai pradeda išskirti papildomų prisitraukimai, nors a priori tai išsikišusi dalis veido turi būti unikalus. Deja, jei jūs neturite daryti lieknėjimas veido pratimus, jo raumenys pradeda sutirpti daug greičiau nei kūno raumenų ir raumenų skaidulas patys yra transformuojami į riebalinio audinio, kuris valdo savo ląstelių daug nereikalingų ir sunkiai produkcijos skysčio poilsio. Toks asmuo tampa beformė, raukšlėta pripučiama pagalvė, kuri yra neįmanoma paslėpti net stokilogrammovye sluoksnio doroguschy kosmetika. Pratimai pratimai lieknėjimas veidą nuo mažens gali visam laikui užkirstas kelias vytimo ir ankstyvo senėjimo reiškinį. Jei metų dar sugebėjo palikti ženklus ant panele veido, paprastas veido pratimai tikrai padės atsikratyti daugelio iš jų.

Kas gali susidurti panele sporto maivymasis? Su sąlyga, kad tokie fiziniai mokymai bus reguliariai rengiami bent 3-4 kartus per savaitę 10-15 minučių, tonizuojantis raumenis susilpnėjo per metus, šiek tiek padidėjo jų apimtį ir pagerinti kraujo tiekimas į subtilių audinių ir bendras lieknėjimas veido neišvengiamas. Ant veido tai turės įtakos labiausiai teigiamą ir veiksmingą būdą: ant į mokymo raumenis žinoma padidėjimas sugriežtino tai žymiai, bjaurių bus sudeginti kūno riebalų, ir su jais - ir vairuoti depresija raukšles. Vos per keletą mėnesių klasių feysbildingom asmuo gali "prarasti" 5, ir tada visi 10 metai!

Matomi rezultatai ant veido turėtų pasirodyti po antrą savaitę aktyvios treniruotės. Tačiau pradėti pastebimas pokyčius raumenų ir veido kontūro, tai užima daug laiko ir kantrybės. Be feysbildinge daug kas priklauso nuo pradinės būsenos asmens: vyresnio amžiaus jie atrodo, tuo labiau tikėtina, ir labiau pastebimas jis bus matomas rezultatais. Pirmieji raukšlės bus išlyginti po mėnesio mokymų. Tada viskas bus eiti didėja. Pagrindinis dalykas yra ne gyventi dėl pirmųjų tyrimų rezultatai yra teigiami ir toliau daryti pratimus raumenų rėmo veidą visomis sąlygomis, neleidžiant sau jokių malonių. Geriausias atlygis už bet moteris turi būti jos pačios atspindys veidrodyje, kuris bus daug metų įtikti savo jaunystę ir grožį.