Kiviai nei naudinga

Žmonės su aukšto kraujo spaudimo ir kitų ligų Kiwi vaisių vertinami dėl savo didelio kiekio geležies ir kalio, magnio ir fosforo. Būtent šie mikroelementai esančios kivi, nei ji yra naudinga žmogui, kuriant tobulą pusiausvyrą aukštos svarbu žmogaus kūno medžiagas ir mažo "blogai" kalorijų. Magnis, pavyzdžiui, streso situacijose, didina atsparumą nepalankiems išorės įtakų, o taip pat padeda ląstelių metabolizmo reguliavimą, ir kartu su vitaminu C turi teigiamos įtakos širdies funkcijos. Nenuostabu, gydytojai rekomenduoja, kad vaisius žmonėms, kenčiantiems nuo širdies ir kraujagyslių ligų. kraujagyslių ir kapiliarų sieneles stiprinti, kivi apsaugo nuo hipertenzijos ir širdies nepakankamumo vystymąsi.

Šis vaisius sumažina vėžio (ypač gaubtinės žarnos vėžio) riziką. Antioksidantai ir tonizuojantis poveikis Actinidia kinų ar kinų agrastas (taip pat kitaip vadinami egzotinis vaisius kivi) buvo įrodyta mokslininkų. Be priešnavikinis veiksmų, kivi, nei naudinga žmonėms? Tas faktas, kad padidina efektyvumą ir imunitetą, padeda kovoti su reumatą ir sutrikimai nervų sistemą. Reguliarus vartojimas kivių mažina inkstų akmenų tikimybę, gydo virškinimo trakto liga.

Dėl minkštas, skanus kivi gerina odos būklę, nes šis vaisius turi įtakos kolageno reikia tokio grožio gamybos poveikį. Oda tampa lygi ir švari. Ilgas nepadaugėjo žilus plaukus, išlaikė sveiką veido tuos, kurie reguliariai valgo kivi. Kaip naudinga yra šį gamtos stebuklą? Jei kivi sultys įtrinti į galvos odą prieš plovimą, plaukų augs greičiau, tuo pačiu metu taps šilkiniai ir blizga. Pievinis tai skanus vaisių minkštimas yra naudojamas kosmetikoje, kaukėms gaminti skatinimui už drėkinimo, balinimas, valymas ir atjauninimas.

Ar KIWI naudinga tiems, kurie nori numesti svorio? Taip, tai dega riebalai, kuris blokuoti arterijas ir todėl apsaugo nuo trombozės. Jeigu per dvidešimt aštuonias dienas valgyti kiekvieną dieną du ar net tris kivi vaisių jų kraujo žmogus sumažina riebalų rūgščių, kurios daro įtaką kraujo krešulių kraujagyslėse atsiradimo sumą. Kiviai yra gerai derinamas su bet kokiu maistu. Normalizuoti medžiagų apykaitą, kai sisteminį kivi taip pat veda prie svorio. Kad nebūtų pajusti skrandžio sunkumą po sočių pietų ir užkirsti kelią rėmeniui ir raugėjimas, rekomenduojama ne valgio pabaigoje valgyti kivi vaisių pora.

Kiviai nei naudinga sugadinta ir patyrė rimtą infekcinės ligos žmonėms? Tas faktas, kad viena yra vaisių kiek vitamino C, kiek jums reikia per dieną suaugęs. Kivi (nei ji yra naudinga žmogui) šio vitamino yra daug daugiau nei citrusiniuose vaisiuose (apelsinų, mandarinų ir tt), ir šiek tiek mažiau negu juodųjų serbentų uogų.

Tačiau ką vitaminai esančius kivi, be to, askorbo rūgšties? Ten B grupės vitaminų (B2, B1, B6, B3), D, PP, E ir A, taip pat folio rūgšties, beta-karoteno, organinių rūgščių, flavonoidų, cukraus, celiuliozės, pektino ir actinidin - augalų fermentas, gerina virškinamumas baltymų. Rūgštys, kurios yra šio subtilaus vaisių dalis, ir tankus odos "sveiki" tarp kolegų vaisiui net ne ilgesnį saugojimo neleidžiama sumažinti vitamino C kiekį, kuris kivi 100 gramų visa 92 mg.

Egzotinių vaisių, greitai išpopuliarėjo Europoje ir NVS šalyse (antra tik į ananasų), naudojamas liaudies medicinoje gydyti kosuliui, peršalimo, dusulys kivi vaisių. Dietiniai salotos iš kivių vaisių, medaus ir cinamono naktį, kad būtų lengva nužudyti apetitas, miego greičiau, o ne įgyti papildomo svorio.

Yra tik keletas dalykų, kuriuos reikia žinoti valgyti kivi maistas. Ji negali būti derinami su pieno produktais. Turėtų apsiriboti sumos į vaikų ir vyresnio amžiaus žmonių mityba. Linkę į alergijas nerekomenduojama piktnaudžiauti šį nuostabų vaisių.

Flawlessness originalo forma ir forma, besąlygiška naudojimas egzotiškas "gydytojas" Kiwi iš pietinių valstybių įgijo tarp žmonijos populiarumo ir meilės daug. Šiandien be šio vaisiaus, mes negalime įsivaizduoti mūsų gyvenimą.