Kalorijos: Dešrų ir dešrelių produktai

Visi mes žinome, kad dešros ir kiti dešra produktų serija ne tik nepadeda, bet dažnai tiesiog žalingas mūsų sveikatai. Tačiau šis yra trumpesnis nei mes neturime valgyti juos. Priešingai, poreikis dešros buvo ir tebėra didelis. Šiandien mes pažvelgti, kaip jie yra naudinga ir žinoti savo kalorijų turinį.

Ką daro dešras

Pradėkime su tuo, kas nurodyta, kad dešra ir karšto šunys - tai ne mėsos produktas. Pagal mėsos jų normas turėtų būti ne mažiau nei dešimt procentų. Tačiau, remiantis praktika, iš tikrųjų ten yra daug mažesnis. Siekiant suprasti, ką kalorijų dešros, būtina žinoti jos apytikslę sudėtį. Mūsų Rusijos gamintojai, kurie tiesiog neturi įtraukti į šio produkto. Čia yra kaulų miltai, ir celiuliozės ir krakmolo, ir riebalų, ir, žinoma, nėra konservantų. Visi šie ingredientai ir leis kalorijų dešreles. Pavyzdžiui, populiarus "Pieno" kalorijų dešrelės turi apie 260 kalorijų per 100 gramų. A kaloringumo dešros pagaminti iš kiaulienos, turi 350 kcal 100 gramų. Renkantis dešra produktai turėtų būti, visų pirma, atkreipkite dėmesį į jų sudėtį. Pirmoji eilutė turėtų užtrukti ne ilgiau jokio "krakmolo ir vaistažolių papildais" ir kiaulienos arba jautienos, ir tik tada yra likusių komponentų perdavimas. Idealiu atveju, ten turėtų būti ne bet kokia druska ar kiti abejotini produktai. Be to, atkreipti dėmesį į tokių komponentų kaip riebalų. Žmonės, Svoris Watchers, jums reikia ieškoti ne tiek kalorijų dešros, bet nuo riebalų procentą jame. Dabar prekyboje yra specialios vaikų dešrelės, tačiau rekomenduojame juos nuolatiniam naudojimui Norime ne, nes juk kūdikių formulė turėtų būti atleidžiamas nuo konservantų ir kitų cheminių medžiagų, kurios yra dalis dešros. Kaloringumas tokio produkto yra apie 240 kcal 100 gramų.

Jūs esate ant dietos

Jei mes manome, dešrų ir dešrelių produktų dietos naudojimą, galima teigti, kad Dietologai nepritaria tokios dietos. Net nepaisant to, kad kalorijų dešrelės vidutiniškai yra ne toks didelis, tai ne dėl tinkamos mitybos produktas. Jei sėdi ant angliavandenių be dietos, kuri leidžia šio maisto rūšies sąnaudas, pabandykite pasirinkti dešrelės su mažiausiu riebalų kiekiu. taip pat žr kainų kategorijos. Labiausiai tikėtina, kad pigių reiškia dešrelių ir žemos kokybės. Šalia dešros yra jos "draugas" ant sudedamosios dalies sudėtis - dešra. Kalorijų kiekis šio produkto yra ne daug skiriasi nuo ankstesnės. Viskas tas pats 250-300 kcal 100 gramų, ir didelis riebalų kiekis.

ir pagaliau

Taigi, norime pasakyti, nepaisant to, kad daug žmonių mėgsta dešros, valgyti kiekvieną dieną neturėtų būti. Jei turite ligų, susijusių su nutukimu, inkstų, su padidėjusiu kraujo cholesterolio, pabandykite pakeisti šie produktai labiau naudinga. Puiki alternatyva gali būti vadinamas natūralus mėsos virti namuose. Tai geras baltymų šaltinis jūsų kūno, ir jei pasirinksite liesos produkto ir nuimkite nuo receptą pridėti kaloringų ingredientų, jūs gaunate didelį dietos patiekalas!