Kaip valgyti figas ir kaip ji yra naudinga

Figos - senovės auginamas augalas. Tai gana nepretenzingas ir auga atogrąžų šalyse be problemų. Manoma, kad gimtinė Mažoji Azija. Kiek pavadinimai daro šį tamsiai violetinės vaisių: figų, figų, figų, pav. Bet ką vadiname tai, nauda, kad ji atneša į mūsų sveikatą, tiesiog nuostabus!

Figos yra kalio, kuris yra elektrolitų, ji yra absoliučiai reikalinga normaliam organizmo funkcionavimui mūsų širdies ir kraujagyslių bei nervų sistemos. Žmonės, kurie žino , kaip valgyti figas, ir dažnai vartoja ją maisto, gali pasigirti normalų kraujo spaudimą. Kitas figų privalumas - jame yra ląstelienos, kuri leidžia vyno uogų, yra labai saldus, bet ne tiek daug, kad padidinti apetitą, kaip ir visi kiti saldumynai (nes cukrus, galima į jį sugeria labai lėtai) daug.

Šie figų savybės buvo vertinama gydytojų, siekiant stebėti
vaisiaus ir būsimos mamos sveikatos plėtra, todėl jie yra labai rekomenduojama naudoti figų nėštumo metu. Jis yra vienas iš 7 superfoods ir labai reikia šios moters gyvenimo laikotarpį. Tik 8 uogos per dieną gali patenkinti savo kūną iš ketvirčio dienos normos kalcio, taip pat bus turtingas šaltinis fosforo, magnio, geležies ir vitamino C.

Pav naudos, būtina žinoti, kaip valgyti figas ir kaip ją pasirinkti.

Gydytojams rekomenduojama pirkti šį vaisių yra žalsvos spalvos arba tamsiai violetinės spalvos.

Figos turi būti tokio dydžio, iš riešutmedžio su dideliu slyvų.

Žinoma, ten turėtų būti ne bet kokie tamsūs "pasenusi" statinėse.

Prinokę figos palies šiek tiek nuobodus. Ir jei jis turi rūgštų kvapą, šis vaisius yra ne šviežias.

Pirkti centrinėje Rusijoje platumose šviežių figų, atitinka visus šiuos reikalavimus, jis yra praktiškai neįmanoma. Dažniausiai, parduotuvėse matome tai džiovinti. Perkant džiovintus vaisius, atkreipkite dėmesį, kad tai buvo tamsiai ruda, be apnašų. Jei jis turi ryškias spalvas, tada jis yra sieros komponentų, kurie yra kenksmingi mūsų organizmui.

Jei naudingos savybės ir visų pasirinkimas yra aišku, kyla klausimas kokia forma ir kaip tinkamai valgyti figas, vis dar lieka neatsakytas. Visi žinomi mitybos specialistai vieningi, jų nuomone, kad pageidautina vartoti šviežią. Dažniausiai, valgyti figas, supjaustyti griežinėliais, bet taip pat gali papildyti jį kaip add plakta grietinėle, riešutais ar nesūdyti rūšių sūrio, sumaišyti su uogomis ir riešutais. Čia, kaip sakoma, ir kas, kad daug. Tačiau bet kuriuo atveju, rezultatas bus vienas - labai skanus, sveikas ir pakankamai kaloringų desertų.

Ši džiovintų vaisių turtas buvo žinoma nuo seniausių laikų. Todėl, mūsų močiutės ir Prosenelė gydyti mus kaip vaistai nuo kosulio rengiasi saldus Tamsus figų virta su pienu. gerti Paslaptis yra paprasta - ji netoleruoja nervintis. Po išgarinimo nepadės nelaimės tai reiškia ilgas procesas, infuzijos ir keitimo maistinių medžiagų tarp produkto. Beje, daugelis žmonių norėtų gerti šį gėrimą tik desertui. Džiovinti pav skiriasi didesnį koncentracija maistinių skaidulų ir vitaminų.

Figos - senovės ir labai naudinga uoga. Kaip virėjas ir kaip valgyti figas? Labai paprasta. Virinama vaisių gėrimai iš jo, pridėti desertai, pyragai, derinti su vištiena ir sūriu. Tiesiog nereikia persistengti vyno uogų, ar po savaitės turi eiti ant griežtos dietos!