Kaip praktikuoti jogą, jei turite diagnozuota glaukoma

Glaukoma - yra akių liga, kurios regos nervo yra sugadinta dėl padidinto akispūdžio. Iš patologijos priežastis yra ne visada įmanoma įdiegti.

Jei glaukoma negydoma, ji gali sukelti aklumą. Kai kurios ligos akivaizdoje pacientai kainuos naudojant specialias reguliarias lašus, kaip parodyta kt chirurginio gydymo.

Glaukoma ir joga

Žmonės su glaukoma, kurie daro jogą, gydytojai rekomenduoja nesiimti tų pozų, kurioje galva apačioje, nes ji gali padidėti akispūdis. Taigi, paprastai patariama vengti headstand ir Stovas ant rankų.

Mokslininkai Jessica Dzhassin Gustavo de Moraes ir Robert Ritchie iš už glaukomą Niujorke tyrimo institutas atliko nedidelį tyrimą, kuriame jie įvertino kai kurių kitų jogos pozas, kalbant apie jų potencialų pavojų pacientams su šia nuomone patologijos. Jie buvo suinteresuoti tokių pozų kaip "snukis šunį žemyn", stovi priekį lenkimo, "plūgo" ir kojų iki sienos. Bandymai buvo dalyvavo dvi grupės tiriamųjų: pusė jų buvo diagnozuota glaukoma, o kita pusė ėjo kontroline grupe.

Subjektai turėjo turėti kiekvienas kelia dvi minutes. Akispūdis buvo matuojamas prieš pradedant bandymus, kai jie paėmė poziciją, dvi minutes vėliau į atskaitą procesą, iš karto po jo grįžimo į pradinę padėtį ir 10 minučių po to, kai pratybų pabaigoje.

Kokie buvo rezultatai

Akispūdis tiriamųjų iš abiejų grupių buvo padidintas, kai jie paėmė jogos pozas, tačiau jų išlaikymo normos procese išliko stabilus ir daugiau nepasikeitė į didelį kelią.

10 minučių po to, kai grįžti į pradinę padėtį akispūdį žmonių iš abiejų grupių dar buvo didelis, tačiau, palyginti su originalių vertybių, kurios būdingos kiekvienam iš eksperimento dalyvių, nuokrypis buvo nepilnametis. Kas įdomu yra stipriausia spaudimas padidėja, o atsižvelgiant laikysena "Snukis šunį žemyn."

Rekomendacijos iš Dr. Ritchie žmonėms diagnozuotas glaukoma

Dr Robert Ritch yra oftalmologijos profesorius Niujorko medicinos koledžo ir praktikuojantis chirurgas. Jis mano, kad žmonės, kurie buvo diagnozuota glaukoma, būtų patartina pašalinti keturias pozas aprašytas jų mokymo programos tyrimo. Į atlikti jogos atveju bus naudingas sveikatai, o skauda.

Be to, kadangi daugelis žmonių glaukoma lieka nediagnozuota, profesorius rekomenduoja, kad visi žmonės praktikuojantys įvairių asanų, būti ypač atsargūs neperkrauti kūną treniruočių metu.

Ar joga provokuoti glaukomos vystymąsi?

Dr Ritch, remiantis praktika, pažymi, kad tai yra įmanoma. Kai kurie iš jo pacientų praktikuojama dešimties minučių Stovas ant rankų jau keletą metų prieš įjungdami į jį su regėjimo problemų. Tačiau šių asanos efektas glaukomos vystymąsi mechanizmas dar nėra tiksliai nustatytas.