Kaip mesti rūkyti? Ar galiu rūkyti nėštumo metu?

Moterys ilgą laiką kovojo už lygias teises su vyrais taip ilgai, kad, atrodo, pamiršo, kad jos vis dar yra moterys. Moterys tiesiogiai, kovoja, užsiima galingų sporto šakų ir dūmų, lyginant su stipresnės lyties atstovais. Bet jūs negalite apgaudinėti prigimties, o moteris gali būti labai panašus į žmogų, tačiau yra vienas esminis skirtumas: ji yra būsima motina, kuri privalo turėti ir pagimdyti vaiką. Taigi, kai kuriais įpročiais turėsite dalintis!

Šiandien mes kalbėsime apie tai, ar galima rūkyti nėštumo metu, ir kaip kovoti su šiuo įpročiu, laimėjusi kovoje dėl lygybės.

Dar kartą apie rūkymo pavojų

Rūkymas nėščioms moterims dažnai motyvuoja jų lėtumą atsisakant blogo įpročio dėl to, kad jiems bandymas rūkyti tampa stresu. Ir jis, jie sako, savo ruožtu sužeis kūdikį. Bet tai yra jėzuitystė! Pagalvokite apie tai, ar galima rūkyti nėštumo metu, bijodamas atsisakyti šios profesijos dėl fiktyvių priežasčių, jei kūdikis išgyvena realų, kasdienį, daugybę kartų dezaktyvų badą, kurį patenkina nesėkminga motina, neleidžiant vaisiui vystytis normaliai!

Tai yra jos savanaudiškumas, kuris gali lemti tai, kad kūdikis gimsta mažu kūno svoriu (tas pats badas, kuris stabdo vaisiaus vystymąsi) arba apskritai anksčiau. Ir jos motina uždirba ankstyva toksikozė, gestozė, varikoze, vidurių užkietėjimas, galvos svaigimas ir, svarbiausia, persileidimo grėsmė.

Kaip gydytojai ateina padėti?

Žinoma, laukiant, kol vaikai tokiose situacijose gyvens moterys, gelbėti ir kai kurie gydytojai teigia, kad mesti rūkyti, ypač tiems, kurie dieną rūko daugiau nei dešimt cigarečių, yra smūgis kūnui. Tai puiku! Tai reiškia, kad nėštumo metu galima rūkyti, laikas tai įtaka? Taip, smūgis, jei pastebėsite bandymą mesti rūkyti kaip savo interesus, bet pamėginkite prisiminti dar vieną asmenį!

Jei priklausote stipriems rūkantiems, pirmąsias dienas bandykite kruopščiai sumažinti cigarečių dozę, ir jie nerūkys iki galo. Atlikdami tai, prisiminkite, kas vyksta dabar su jūsų kūdikiu. Ir greičiausiai per kelias dienas jūs negalėsite rūkyti.

Ir tie, kurie rūkyti neretai, ir nereikia tokių "atsisveikinimo" procedūrų. Iš kur tokio aštriojo pareiškimo, jūs suprasite, perskaitę visą medžiagą.

Ar yra nikotino priklausomybė?

Nepriklausomai nuo to, ką jūs sakote apie rūkančių gydytojų pavojų ir tiesiog žmonių sužinojimą, klausykitės, sutinkate ir nervingai ieškote pradinės pakuotės. Kodėl tai vyksta? Kaip mesti rūkyti? Ar tikrai yra nikotino priklausomybė? Tikriausiai taip. Bet iš karto mes padarysime išlygą, kad ji yra tiems, kurie rūko cigarų ar vamzdžių. Laimei, paprasti vartojai nebrangių cigarečių negamina. Kodėl? Ir cigaretėse, kurias rūkote, beveik nėra tabako!

Ir tai nėra ilgas paslaptis. Jie pagaminti iš pusės iš popieriaus, o antrasis - tabako lapų lapai, iš kurių jie daro cigarą. Kad nebūtų mesti atliekų, jie apdorojami, presuojami ir siunčiami į mus. Čia jie vėl elgiasi ir saugomi dervoje. Ši medžiaga, kurią sudaro tik chemikalai ir popierius, yra užpildyta cigaretėmis.

Iš kur kilęs noras rūkyti?

Pasak psichologų, kiekvienas rūkalius, visų pirma, yra priklausomybė nuo ritualo, nuo bjauraus įpročio, kai tuo metu, kai jaudina ar ramina, reikia išlaikyti kažką burnoje - kaip kūdikio nipelis. Jis ramina ir padeda surinkti. Tačiau rimtai galvodamas apie tai, kaip mesti rūkyti nėštumo metu, jūs suprasite, kad šį veiksmą galima sėkmingai pakeisti bet kuria kita, ir jūs neturite priklausomybės nuo cigarečių! Ar jums reikia ritualo? Taigi sukurk tai! Ir jūs neturite priklausomybės, o tai reiškia, kad jūs galite saugiai mesti rūkyti.

Keletas žodžių, skirtų nėščioms moterims, kurios mesti rūkyti

Nepamirškite, kad netyčia rūkote staiga nerimauti nėštumo metu. Tiesiog, jūs sužinojote apie savo "įdomią situaciją" ir laukiės stipraus ir sveiku buduzo, ir tai tik ši mintis dabar užima jūsų galvą!

Negalvokite jokios "raudonos" kalendoriaus dienos. Nepasakyk: "Pirmadienį atmavau, ne, nuo pirmosios dienos, ne, nes Vaikų diena". Tai pretenzija, todėl jūs tiesiog ieškote sau galimybės atidėti procesą, bandydami rasti pasiteisinimą.

Ir nėra iškilmingų priesaikų! Didžiuliai supjaustyti paketai ar sulaužytos cigaretės - tai yra piešinys prieš visuomenei ir nieko daugiau. Kuo tylesnis yra sveiko gyvenimo pradžia, tuo greičiau taps tavo norma.

Ir svarbiausia, prisiminkite, kad jau esate kaltas prieš tavo kūdikį. Dabar esate sėdėjęs ir leisdamas kvapą rūkyti, o jis džiūgauja kvėpuoti, jis neturi pakankamai deguonies! Bet jūs mėgaujate, atliekate ritualą, nebent jūs turėtumėte galvoti apie bejėgišką būtybę, kuri yra visiškai suteikta jūsų valdžiai. Na, kaip? Ar tau patinka šis išdėstymas?

Keletas patarimų, pvz., Rūkant rūkyti

Padėkite save - darykite viską, kad jį užbaigtumėte. Norėdami "atsitiktinai" pakeisti savo mintis, sukurkite palankias sąlygas sau, kad tai užkirstų kelią. Pavyzdžiui, apsilankykite savo motinai ar seseryse. Jie neleis jums rūkyti! Bet rūpinimasis bus išsamus. Arba gulėti ligoninėje, kad ją išsaugotumėte. Ten taip pat labai nedaug turėsite rūkyti.

Pasimėgaudami, kodėl rūkyti nėštumo metu neįmanoma , pabandykite pakeisti rūkymo ritualą kita, mažiau kenksminga. Jūs visada galite galvoti apie kažką už tai: išmeskite pūkuotą ar kramtomąją gumą į burną, kai tik ranka galėsite ieškoti cigarečių pakuotės. Paspauskite riešutus, nulupkite sėklas, gniuokite obuolius. Viskas, kas norės tavo sielos, ir net ne vien dabar.

Pasirodo, kad pasaulis puikiai kvepia!

Jūs tikrai paliksite nereikalingą ritualą ir atrasite daug įdomių dalykų: nuostabius subtilus kvapus, kuriuos negirdėjai dėl dervų pilotų kvėpavimo takų, nuostabių skonių pojūčių, prarastų pirmosiomis rūkomosiomis cigaretėmis. Ir tada atsiras nuobodus kosulys, su kuriuo atrodote kaip senoji moteris, baisus kvapas iš burnos ir geltonumas ant pirštų. Ar galite įsivaizduoti, kiek pokyčių laukia jūsų iškart po sprendimo, kaip nustoti rūkyti nėštumo metu? Sėkmės tau! Willpower ir sveikas stiprus vaikas! Jis jums ačiū.