Kaip atsikratyti raugėjimas? Kaip atsikratyti raugėjimas oru?

Žmogaus kūnas yra unikalus gamtos. Galų gale, daugeliu atvejų, jis bando susidoroti su įvairiomis problemomis, kurios kyla iš jo. Taigi, dabar aš noriu kalbėti apie tai, kaip atsikratyti raugėjimas ir apsvarstyti įvairias priežastis jo kilmės.

Kas tai yra?

Prieš suprasti, kaip atsikratyti raugėjimas, būtina žinoti, ką jis iš tikrųjų yra. Tokiu būdu, pats procesas - yra išėjimo sukaupta iš skrandžio ar stemplės dujų. Kur jis paimtas ten, tai dujos? Yra keletas galimų scenarijų. Taigi, visų pirma asmuo gali nuryti tam tikrą kiekį oro (kuris gali pasireikšti prie stalo pokalbio metu, taip pat gazuotų gėrimų vartojimą), kuri turėtų išeiti natūraliai. Be to, iš atpylimas įvykis galbūt kaip fermentacijos procesų ar puvimo tam tikrų produktų, kurie skrandyje rezultatas - kad tai gali reikšti, kad organizmas yra ne viskas gerai, ir jums reikia imtis tam tikrų priemonių.

Pagrindinė taisyklė

Jei kas nors nori sužinoti, kaip atsikratyti raugėjimas, pagrindinis dalykas yra suprasti, kad kaltininkas, dažniau, dieta, kuris yra neatskiriamas nuo žmogaus. Čia mes turime atidžiai peržiūrėti savo meniu ir pašalinti tuos maisto produktus, kurie gali sukelti panašią būklę. Kas yra geriausia dalis?

1. Meteorizmas tikslią priežastį pieno produktų. Tai ypač aktualu vyresnio amžiaus žmonių, iš kurių pienas kūnas praktiškai nėra absorbuojamas.
2. Poveikis dažnas atpylimas gali būti duona ir kiti kepimo gaminiai, visi gedimų sunku skiliųjų angliavandenių organizmui, kuris šiuo maisto produktu labai daug.
3. Ankštiniai: pupelės, žirniai, iš kurio dalis taip pat turi kieta skyla angliavandeniai, kurie prisideda prie padidėjusios dujų gamybą organizme daug, ir kaip rezultatas - iš raugulys atsiradimas.
4. Kai kurie vaisiai ir daržovės: kopūstai, svogūnai, kukurūzai, obuoliai, kriaušės, persikai, vyšnios.
5. Sodos.
6. Kramtomi saldainiai ar kramtomoji guma.

Jei asmuo galės išvengti šių maisto produktų (ne visi, bet taip pat) vartojimą, tada raugėjimas tikėtinas tiesiog nebus.

Taisyklės atsikratyti raugulys orą

Yra keletas paprastų taisyklių, kaip atsikratyti raugėjimas oru. Jums nereikia daryti kažką nepaprasto, jums tereikia atlikti gana paprastų taisyklių. Pirmiausia, vartoja maistą, tai turėtų būti daroma taikiai ir ramiai, o ne skubėti ir bando palaikyti pokalbį. Auksinė taisyklė, kurios šiandien pamiršo: "Kai valgau, aš esu kurčias ir kvailas." Taip pat būtina tinkamai kramtyti maistą, yra būtina siekiant išvengti ryti didelius gabaliukus maisto porcijas orą, kurie vėliau sukelia raugėjimas. Reikia nepamiršti, kad tai yra būtina valgyti sėdint (ne gulėti ar atsistojus) - tai yra svarbu, iš psichologinis aspektas, nes kai žmogus atsisėda, organizmas automatiškai sureguliuojamas į maisto vartojimą. Svarbu pamiršti apie mažą snacking "sausas" maistas - sumuštiniai, saldainių - ji taip pat gali sukelti raugulys. Ir vienas paprasta taisyklė, kaip atsikratyti raugėjimas oru: būtina stebėti tvarką, ką maisto produktai prisidėti prie šio ir tiesiog mesti savo sąnaudas.

nėštumas

Labai dažnai moterims jis atsiranda problemų, tokių kaip dažnai raugulys nėštumo metu. Kaip atsikratyti šioje situacijoje? Čia pirmoje vietoje svarbu pasakyti, kad tokių problemų atsiradimas gali padėti tiems hormoninių pokyčių, kurie atsiranda esant nėščiai moteriai kūną. Tačiau taip pat gali raugėjat po suvartojimo riebalų arba aštrus maistas, todėl nuo tokių maisto produktų tokioje padėtyje moteris duoti geriausią. Na, kaip sumažinti vartojimą maisto, kuriame gausu cukraus ir krakmolo. IT svogūnai, kriaušės, saulėgrąžos, makaronai, bulvės. Jei šie paprasti patarimai nepadeda, su atpylimas nėštumo metu yra geriausia sutikti. Galų gale, jis gali atsirasti tiesiog dėl to, kad gimda auga ir pradeda daryti spaudimą dėl tam tikrų organų, įskaitant pilvo ertmę, kur priespauda ir veda į šią problemą.

"Ištinęs" Bekać

Jei vienas nori suprasti, kaip atsikratyti raugėjimas supuvę, tai mes pirmiausia turi suprasti jo kilmės priežastis ir kovoti su jais. Po raugėjimas supuvę - tai tik tam tikros ligos simptomas. Taigi, norint padaryti diagnostiką geriausia kreiptis pagalbos į gastroenterologas. Kokios ligos gali sukelti šį BURP natūra? Tai prievarčio ir dvylikapirštės žarnos stenozė, taip pat vėžys stemplės ar skrandžio, ir kt.

pratimai

Ar yra kitų būdų, kaip atsikratyti raugėjimas? Žinoma, tai pirmiausia pratimų įvairovė. Čia yra paprasčiausias iš jų: turite gulėti ant nugaros ir pakelti savo kojas maždaug 45 laipsnių aukštyje nuo grindų. Išbandyti laikyti šioje padėtyje 10 sekundžių, ir tada kojos gali būti sumažintas. Jei daryti iš šių metodų pora, raugėjimas karto išvyksta ir netrukdykite asmenį viešoje vietoje. Reikėtų pažymėti, kad šis metodas yra visiškai saugus ir tinka visiems, kurie ieško galimybių, kaip spręsti šią problemą.

Liaudies gynimo: jei yra problemų su skrandžiu

Jei asmuo turi problemų su savo pilvo, ir jis atrodo būdas atsikratyti raugėjimas maisto, tada jūs galite tiesiog pabandyti išvengti perkrovos kūną su maistu (tai geriau lėtai valgyti 5-6 kartus per dieną, o ne tris kartus apkrovą į sąvartyną). Taip pat gera ši situacija padeda įprastą kepimo soda. Valgyti ji turėtų būti po pasiūlymo iš šaukštelio ketvirtį valgio. Tas pats principas veikia ir magnio.

Liaudies gynimo: ožkos pieno

Puikus Pagalba susidoroti su raugėjimas ir ožkos pieno. Beje, ši parinktis yra ideali tiems, kurie nori kovoti su šia problema, nepriklausomai nuo atpylimas tipo. Jūs tiesiog turite gerti ožkos pieno, vieną stiklinę po valgio tris kartus per dieną. Gydymo kursas didelis - du ar tris mėnesius. Tačiau šį kartą po to, kai asmuo pamiršti viską, kas raugėjimas.

Liaudies gynimo: Gvazdikėlių aliejus

Susidoroti su atpylimas gali Gvazdikėlių aliejus problema. Norėdami išspręsti šią problemą, reikia tik penkis ar šešis lašus narkotikų lašinamas ant rafinuoto cukraus gabalas ir valgyti viską. Tačiau tai turėtų būti ne daugiau kaip du kartus per dieną.

Liaudies gynimo: žolių tinktūros

Jei asmuo yra kankinami raugėjimas supuvę kiaušiniai, kaip atsikratyti šios problemos? Jums reikia paruošti iš šių žolelių Kolekcija: 15 gramų pipirmėtės lapų, 2 gramai lapų Trójlistkowy laikrodį, 15 gramų Žiediniai kopūstai kraujažolės, 5 g žolė Hypericum perforatum. Visi šie ingredientai yra sumaišyti. Paruošti vaistą reikia 2 šaukštus mišiniai, kurie yra užpildyti su karštu vandeniu (du langus). Be to, visi per dvi valandas infuzuoti, zaparivat ir filtruojamas. Tai nuoviru yra girtas per dieną, porcijos du šaukštus. Verta paminėti, kad šis receptas tinka tiems žmonėms, kurie turi problemų su skrandžio rūgštingumą.

Geriausias būdas

Tačiau po visų atsikratyti problemų, pavyzdžiui, raugėjimas rekomendacijas, noriu pasakyti, kad pagrindinis dalykas: tai geriausia ne savarankiškai gydytis, ir bet kokioje situacijoje, kreipkitės medicininės pagalbos. Galų gale, yra situacijų, kai Bekać - ir ne nekenksmingas reiškinys, tačiau rimtesnė ir sudėtingos ligos simptomas.