Ir jei alus aš nesu riebalų?

Ventiliatoriai šio svaiginančio gėrimo alaus, mūsų šalyje yra labai daug tiek vyrų, ir tarp dailiosios lyties. Tai nestebina, nes parduotuvėse siūlome platų įvairių veislių, kurios yra nepaprastai numalšinti savo troškulį šilumos ir padeda gyvinti draugiškus susibūrimus. Bet tai tikrai todėl yra nekenksmingas organizmui? Ir ne tik kalbant apie alkoholio daromos žalos, kaip pavyzdžiui. Mes tikime, kad kiekvienas vadinamasis alaus pilvas nei vieną kartą savininkas stebėjosi: "Ne gauti riebalų ar iš alaus ? I"

Leiskite atrasti kartu tiesą apie naudą ir žalą alaus už paveikslėlyje. Kitaip tariant, mes sužinoti, kodėl gauti riebalų ant alaus.

Tai ne paslaptis, kad dauguma geriamojo tauta alus tradiciškai laikomas vokiečius. Jie naudoja jį į 120 litrų vienam asmeniui per metus vidurkis. Rusai, beje, šie skaičiai yra mažesni lygiai du kartus. Tačiau keli vokiečiai rimtai klausia save: "Storas ar nuo alaus , ar ne?" Kodėl šis dilema taip susirūpinę rusai? Pirmiausia, žinoma, atsakymas slypi gėrimo kultūrą. Vokietijos mieszczańskie paprastai gerti alų, atskirai arba su gera neplautas maisto, būtinai įskaitant mėsos produktų, kuriuose nėra daug gerti. Bet per daug kliautis mūsų tautiečių visi užkandžiai rūšių: Džiovinti ir rūkytos žuvies, traškučių ir kitų kenksmingų produktai - tik veda prie svorio padidėjimo Reguliariai naudojant šį gėrimą. Taigi klausimas yra "Ar ne stora alaus" nenustatytas teisus.

Savaime, jis yra tik 43 kcal 100 gramų produkto, po vieną stiklinę putos - tik 215 kalorijų, o tai ne tiek daug. Bet traškučiai, riešutai, džiovinti žuvų yra daug kaloringų maisto. Be to, daugelis gydytojų bijo alaus gerbėjai tuo, kad skatina moteriškųjų lytinių hormonų gamybą vyrų kūno, todėl mėgėjai praleisti stiklinę ar dvi gali sudaryti riebalinį audinį organizme, kuris yra būdingas iš moters kūno struktūrą. Tai taip pat iš dalies vaidina svarbų vaidmenį formuojant alaus įvaizdį gėrimas skatina svorių rinkinį. Bet merginos, nepamirškite, kad bet kuriuo atveju, alaus - fermentacijos produktas, bet todėl, kad jame yra angliavandenių masė, kad kūnas turi gebėjimą turėti ne ant juosmens, o ne išleisti į apyvartą.

Ką daryti, gerti alų, o ne gauti riebalų? Norėdami pradėti su - prisiminti paprastą taisyklę: visi turi žinoti, kada sustoti. Ir ne tai, kad didelis iš šalto alaus stiklas su draugais rizikuoti geriau. Bet jei jūs naudojate jį reguliariai, ir net dideliais kiekiais, nenuostabu gauti antsvorio. Be to, nereikia įsitraukti į didelio kaloringumo Užkanda prie alaus. Tai geriau derinti ją su mėsos patiekalų ir salotų, o ne apkrauti skrandį ir nereikia persistengti su kalorijų. Be to, tie, kurie yra susirūpinę dėl problemos "Ar ne stora alaus", keletą klausimų, turėtumėte pasirinkti ryškių šviesos veislių. Jie yra šiek tiek mažiau kalorijų nei tamsaus alaus ir kviečių veislių nefiltruoto gėrimų, todėl ne tiek daug nukentėjo juosmens dydį.