Fobija yra nepagrįsta baimė

Kiekvienas žmogus bijo kažko ar kažko. Iš esmės tai yra įprasta - nieko nebijantys tik tie, kurie nežinojo apie pavojų ir riziką. Tačiau yra įprastų baimių, ir yra fobijos, ir jie yra gana skirtingi vienas nuo kito. O jei iš principo atsikratote baimės, galite, bet nereikia, tada fobija verta gydyti.

Visi žino, kad nėra jokio reiškinio. Viskas vyksta ne atskirai, bet dėl tam tikrų prielaidų. Čia ir bet kokios žmogaus emocijos, ekstazė, džiaugsmas ir netgi baimė yra kažkas. Štai kodėl neįmanoma nieko atsikratyti, bet nepaaiškina priežasčių. Šis metodas taip pat veikia ir dėl baimių: prieš jas sprendžiant, reikia sąžiningai pripažinti, kas juos sukelia. Tačiau tai lengva padaryti iš pirmo žvilgsnio.

Koks skirtumas tarp fobijos ir baimės? Baimė yra normalus, normalus kūno reakcija į ekstremalią ar tiesiog gyvybei gresiančią situaciją. Savikontrolės instinktas veikia, kuris be jo tiesiog neveikia.

Visiškai sveikas ir normalus yra baimė, kad pati gamta įtvirtinta žmogui, nes pirmiausia tai lemia išlikimo, savigynos ir savęs išsaugojimo instinktas. Tai, pavyzdžiui, baimė dėl aukščio, gilaus vandens, gaisrų, gyvatės ir kitų pavojingų roplių. Todėl nereikia kovoti su tokiomis baimėmis, nebent, žinoma, altoriaus, ugniagesio ar submariner profesija yra svajonė apie visą gyvenimą.

Tačiau kartais baimės tampa fobija, ir tai yra rimta priežastis pasikonsultuoti su gydytoju. Fobija yra baimė, kurios negalima paaiškinti. Tai ne tik nepalaikoma ir nepagrįsta, tai nėra reikalinga išlikimui, be to, tai yra nenaudinga. Fobija - tai kažko baimė, dažniausiai visiškai nekenksminga ar pakartotinis daugybos pavojus.

Pavyzdžiui, baimė yra ta, kai dėl baimės, kad vabzdžiai žūva, žmogus niekada nevaikščioja į bityną, neplūsta į bičių avilį prie bitės ir neleidžia dešimtojo kelio su vaisių padėklai, per kuriuos vasarai nudažėjo vasarą. Bet fobija yra dėl baimės susitikti su pavojingais vabzdžiais, sėdi namuose ir net neatsidaro langų. Ir tada staiga kažkas bus skristi.

Fobija - šis jausmas yra labai nemalonus, visiškai įdomus sąmonė ir neleidžia žmogui tinkamai pažvelgti į dalykus, pagrįstai ir logiškai apgalvoti. Patirtis praturtina protą, o žmogus gali padaryti kažką kvailo ir net pavojingo.

Pavyzdžiui, gana kvaila fobija - tai balda dėl plikų, vadinamųjų peladofobijos. Tai skamba juokingai, tačiau yra žmonių, kurie iš tiesų kenčia nuo jo. Arba, priešingai, kenčia nuo pogonofobii - bijo barzdos. Taip, nesąmonė ir tik, bet nesąmonė yra tikra. Daugelis žmonių žino jų fobijų priežastis. Kitiems tai nėra žinoma, o tada verta kreiptis į psichologą.

Fobija yra stabili, pastovi ir neracionali baimė, kurią sukelia nerimas, širdies plakimas, prakaitavimas, burnos džiūvimas arba dusulys, drebulys ir net skausmas krūtinėje. Fobijos partneriai gali būti pykinimas, blogi pilvo pojūčiai, galvos svaigimas ir net silpnumas, taip pat objektų nerealumo ir savo asmenybės jausmas. Fobijos gali sukelti nekontroliuojamąją savijautą, iki visiško beprotybė, šaltkrėtis arba, priešingai, karščiavimas, tirpimas ar dilgčiojimas organizme.

Dažniausiai pasitaikančios fobijos yra socialinė fobija (baimė būti viešai, dėmesio kažkieno, žmonių klaidų baimė, pažeminimas ir nepatogumas) ir agorafobija (baimė patekti į situaciją, kai nėra žmonių, kurie gali padėti nenumatytai situacijai). Likusioms fobijoms vadinamos izoliuotos ir išskiria daugybę rūšių. Tai yra, pavyzdžiui, baimė, kad kačių, vorų, erkių, išdrįstų, šunų, siaubo nuo aukščio, vandens, gylio ar griaustinio su žaibo, baimės tamsos, ugnies, jūros, lietaus, uždaros erdvės, kažko keisto, minios, kritikų ir dar daugiau Kitų rinkinys.

Kaip matyti iš šio trumpojo sąrašo, tokių baimių nėra. Ir reikia kovoti prieš juos, jei fobijos daro įtaką žmogaus gebėjimui veikti, trukdyti gyvenimui ir sukelti stresą. Kaip gydyti fobijas? Visų pirma, kreipimasis į specialistą. Paprasčiausias gydytojo patarimas yra palaipsniui ir prievarta mokytis prieš objektą, kuris sukelia tokį neracionalų baimę. Be to, hipnozė, savipignozė yra naudojama. Kai fobija gali būti pašalinta, gyvenimas taps daug geresnis.