Vidurių užkietėjimas po gimdymo: priežastys ir gydymas

Vidurių užkietėjimas po gimdymo lenkia net toms moterims, kurios niekada gyvenime neturėjo problemų su virškinimo ir kėdės. Kokie jos priežastys ir charakteristikos gydymo?

Vidurių užkietėjimas po gimdymo: priežastys

1. Staigūs pokyčiai hormonų foną.
2. Tempimo ir silpninant iš tarpvietės ir pilvo raumenis.
3. gimdos spaudimo, kad ankstyvuoju laikotarpiu po gimimo padidėjo ir toliau taikyti spaudimą žarnyne.
4. Baimė iš tempia proceso Dėl sąnarių, kuris dažnai atsiranda moterims po cezario pjūvio.
5. Netinkamai pasirinkta dieta jaunoms mamoms.
6. Psichologinis stresas susijęs su rūpinasi vaiku ir savo naują šeiminę padėtį pirkimo.
7. Įgimta ypač žarnyno struktūrą, pavyzdžiui, išplėtė savo kai kurie skyriai.

tipų užkietėjimas

Atomic. Dažna mamų po cezario pjūvio arba dėl prastos mitybos. Lydimas jausmas, kad žarnyno pilna, skausmą, vidurių pūtimas, apatija ir mieguistumas. beformė masė skysčio - skausmingos nuo tuštinimosi, kur pirmoji dalis yra per didelis, ir galų gale procesas.

Spastic. To priežastis - padidėjęs raumenų tonusas. Pagrindinė priežastis, dėl šio užkietėjimas tipo yra psichologinis veiksnys. Išmatose yra forma "ožkų išmatomis (tankus elementų suapvalinta).

Vidurių užkietėjimas po gimdymo: pasirinkti tinkamą mitybą

Norėdami išspręsti vidurių užkietėjimas problemas ir atsižvelgiant krūtimi kūdikį (siekiant išvengti alerginių reakcijų pasireiškimą) mama turėtų rimtai savo mitybą. Bus naudinga grikių, miežių ir soros grūdų, javainiai, juoda duona (nedidelis kiekis), avižų dribsniai, augaliniai aliejai, vaisiai (išskyrus egzotiška), vyšnios, daržovės (tiek šviežios ir virtos, troškintos arba virtos): burokėliai , morkos, cukinijos, moliūgai, brokoliai, kopūstai ir žiediniai kopūstai. Negalima būti negerai gerti kompotą džiovintų vaisių ir gėrimais rauginto pieno produktus.

Vidurių užkietėjimas turėtų būti pašalinti iš dietos gleivinių sriubos, stiprios arbatos, Balta duona, košė, baltieji ryžiai, kriaušės, mėlynės, braškės, gervuogės, graikiniai riešutai, pupelės, sūris veislių.

Vidurių užkietėjimas po gimdymo: vykdyti

Jei gimdyti natūraliu būdu, ty be cezario pjūvio, tada kitą dieną po gimdymo gali pereiti prie specialių pratimų, kurie ne tik bus ne tik gera prevencija užkietėjimas komplekso, bet taip pat padės jums greitai gauti formos ir sumažinti fizinį ir psichologinį nuovargį po gimdymo. Pratimai paskolos jums ne daugiau kaip 10 minučių per dieną.

1. Į gulint, kojos šiek tiek sulenktos, rankos prie šonų ir giliai įkvėpk, "išpūsti" pilvą. Sulaikykite kvėpavimą ir ryžtingai iškvėpti burną, traukdami į skrandį taip sunku, kaip įmanoma.
2. Situacija kaip nurodyta 1 punkte, tik keliai yra spaudžiamas į vienas kitą. Įkvepiamo priveržkite tarpvietės raumenys (kaip užkirsti kelią žarnyno judesius), laikykite kvėpavimą, iškvėpti, atsipalaiduoti.
3. Pozicija, kaip nurodyta 1 punkte, o įkvėpimo, pakelkite kairę ranką ir dešinę koją aukštyn ir nuleiskite juos, kaip jums iškvėpti. Pakartokite pakaitomis kojas ir rankas.
4. Stovint, rankos ištiesė į priekį, kojos pečių plotyje ant kūno pasukamas į dešinę, pateikdamas savo dešinę ranką atgal į daugiausiai. Grįžti į pradinę padėtį. Pakartokite į kitą pusę. Kojas ant grindų ne pleiskanoti.
5. Padėtyje visomis keturiomis įkvėpti, pasinėrus pilvo ir tarpvietės, laikykite kvėpavimą, iškvėpti su poilsiui. Pratimai gali būti atliekami ne anksčiau kaip 4-5 dienas po gimdymo.

Vidurių užkietėjimas po gimdymo: iš liaudies gynimo gydymas

Neuzsvērts užkietėjimas

1. Gerti kiekvieną rytą nevalgius šalto vandens, pageidautina unboiled (mineralinio vandens be dujų).
2. Paimkite kmynų, anyžių, pankolių vienodais kiekiais ir sumaišoma. Du arbatinius šaukštelius žolės užpilti verdančiu vandeniu (250 ml) ir palikite 20 minučių Strain ir gėrimais tris kartus per dieną 1/3 puodelio 30 minučių prieš valgį.

spazminis vidurių užkietėjimas

1. Valgomasis šaukštas agrastų uogų užpilkite stiklinę vandens, virinama 10 minučių, kamienas ir gerti keturis kartus per dieną už ¼ puodelio nuoviru.
2. Sutarkuokite neapdorotus bulves ant plono tarka. Išspausti praskiestos sultys ir vandens santykiu 1: 1. Gerti ¼ puodelio tris kartus per dieną 30 minučių prieš kiekvieną priėmimo maisto.

Vidurių užkietėjimas po gimdymo: gydymo vaistais

Pakanka pažymėti, kad negali būti priimtas šios vidurių laisvinamųjų kaip Fortrans, forlaks, regulaks, gutalaks, dulkolaks, hiitozan Dr. Theiss, žindymo laikotarpiu. Ir narkotikai atsipalaiduoti po Senna (Glaxo, trisasen, sennalaks, Senade) žarnyno leidžiama naudoti laktacijos metu, bet labai atsargiai, nes jie gali sukelti skausmą žarnyne kūdikiams. Ir su spazminio vidurių užkietėjimas taip pat nerekomenduojama, o jų priėmimas.